Cik bieži mēs domājam par to, kāpēc tas iedzīst kuņģī? Lai gan dusmas process ir dabisks, vēl ir jāzina, kad viņš var runāt par iespējamiem pārkāpumiem.
Dažreiz gurķēšana notiek pēc ēšanas, dažreiz ķermenis pats liek cilvēkam, ka ir laiks uzkodām, un dažkārt gurgings pavada diskomfortu un sāpes - tas ir tas, kas jums jāpievērš uzmanība. Šodien mēs aplūkojam iemeslus, kādēļ cilvēkiem ir skaņas.
Iemeslu saraksts, kuru dēļ sāka iekļūt kuņģī
Bieži vien gurgings nerada nopietnu izpausmes augsni un runā tikai par gremošanas sistēmas aktīvo darbu. Tomēr ir iemesli, kas noved pie „trokšņaina” procesa. Zemāk ir tie, kas ir salīdzinoši droši cilvēkiem:
- Ilgstošs bads - cilvēka ķermeņa iezīme ir tā, ka ilgstoša bada streika laikā viņš pats paziņos, ka ir pienācis laiks ēst, izmantojot šo ļoti skaņu. Ja persona ignorē šīs norādes, tad gurgings tikai palielināsies. Turklāt tukšā dūšā jūs nevarat dzert kafiju, alkoholu vai gāzētos dzērienus, it īpaši, ja viņš sāka izdalīt raksturīgās skaņas.
- Izjaucis miegu - ļoti bieži kuņģa gurgles, kad cilvēks ir mazs un nav labi gulējis.
- Pārtikas nepanesība - jums ir jāklausās ķermenis, jo gurķēšana un dauzīšanās pēc ēšanas vai šī produkta var liecināt, ka tā ir jāizslēdz no uztura.
- Pasīvais dzīvesveids - jebkurš ārsts teiks, ka tikai aktīvs dzīvesveids var veicināt visu cilvēka dzīves sistēmu labu darbību. Vienlaikus aktivitātes rezultātā palielinās vielmaiņas un gremošanas procesa stimulēšana.
- Stress un nervozitāte - mūsu psihoemocionālais stāvoklis ir tieši saistīts ar kuņģa-zarnu traktu. Bieža stress bieži izraisa sajūtu "tauriņus kuņģī." Tas ir saistīts ar to, ka zem stresa palielinās kuņģa skābes sekrēcija.
- Kaitīgs pārtikas produkts un soda - nepareiza pārtika visbiežāk izraisa gurķēšanu un kuņģa sabrukumu. Pārtraucot uzturu ar biežu ātrās ēdināšanas lietošanu, sodas izraisa kuņģa-zarnu trakta traucējumus un izraisa ne tikai dusmas, bet arī sāpes.
- Skaņas cēloņi kuņģī
Ātrs pārtikas patēriņš - ļoti bieži kuņģa vētras un gurgles grūtniecēm. Tas ir saistīts ar izmaiņām, kas rodas bērna nēsāšanas procesā - gludie zarnu muskuļi atslābinās, un nepareiza barība tikai pastiprina gurgingu.
Ja iepriekš aprakstīto iemeslu dēļ kuņģa gurgles, tas būs ļoti viegli novērst šo parādību - vienkārši pielāgojiet diētu un uztura, miega un aktivitātes kvalitāti. Turklāt ir vairāki noteikumi, ar kādiem pārtika būtu jāēd:
- Starplaiku starp uzkodām vajadzētu būt vienādām.
- Ir nepieciešams ēst vismaz 5-6 reizes dienā.
- Jūs nevarat norīt pārtiku lielos gabalos - papildus tam, ka kuņģis kļūst daudz grūtāk sagremojams, tā darbību palēnina liels gaisa daudzums.
- Jums ir rūpīgi košļāt pārtiku - tas ļauj sākt produktu sadalīšanas procesu mutes dobumā.
- Jūs nevarat ēst smagus dzērienus tukšā dūšā.
Gurgings kā nopietnas slimības pazīme
Diemžēl vēdera dauzīšanās un gurgings ne vienmēr ir saistīts ar īstermiņa traucējumiem. Ir iemesli, kas tiek diagnosticēti kā nopietnas kuņģa-zarnu trakta patoloģijas un slimības. Tāpēc, ja kuņģa ilgstoši vai ar raksturīgu mainīgumu, un ar to jūs sajūtat sāpes un diskomfortu kuņģī, tad jākonsultējas ar ārstu. Nopietni iemesli, kāpēc kuņģa gurgles:
- Gastroezofageālā refluksa slimība - tās darbības laikā tiek ietekmēta barības vada apakšējā daļa. Pārmērīga kuņģa sula nonāk barības vadā un sāk kairināt gļotādu. Tajā pašā laikā cilvēks var justies ne tikai gurgingā, bet arī sāpēs krūšu zonā un vēderā. Braukšanas stāvoklim bieži ir nepieciešama operācija.
- Ja jaundzimušie iedzīst kuņģī, tad tā ir skaidra pazīme par disbiozi. Sadalītā mikroflora zarnās negatīvi ietekmē bērna stāvokli, un viņam ir arī izkārnījumu pārkāpums.
- Laktozes deficīts - tā kā bērna organismā nav nepieciešamo fermentu, viņš nespēj absorbēt pienu. Šis pārkāpums izpaužas kā gurgings un sāpes. Šajā gadījumā bērnam ir jāsaņem maisījumi un graudaugi bez laktozes.
Tas ir svarīgi! Ļoti bieži pēc ēšanas apgrūtina kuņģi. Ja tas nav saistīts ar sāpēm vai diskomfortu, un krēsls nav traucēts, nekas nav jāuztraucas.
Ko darīt, ja gurgings kuņģī?
Ir vairāki veidi, kā tikt galā ar lieko gāzi kuņģī, kas izraisa gurķēšanu kuņģī. Principā tie visi ir tieši saistīti ar pārtiku, jo uztura pārkāpums un daudzu kaitīgu produktu izmantošana izraisa gremošanas sistēmas iekaisumu un traucējumus. Cilvēkam svarīga ir pareiza ūdens daudzuma izmantošana. Jebkurš ārsts, dietologs un fitnesa treneris jums pateiks, ka, lai iegūtu labu gremošanas trakta darbu, jums ir jādzer vismaz divi litri ūdens dienā - tas palīdz normalizēt organisma stāvokli un uzlabot gremošanu. Tas ir ūdens, kas ļauj jums tikt galā ar pārmērīgu gāzi, ja jūsu kuņģis spēcīgi gurgē. Apskatīsim pārējos padomus, kā novērst nepatīkamas skaņas kuņģī:
- Ja jūs bieži gurgles, jums vajadzētu atteikties no taukainiem pārtikas produktiem, ēdieniem uz ceļiem, mikroshēmām un ātrās ēdināšanas produktiem. Piekrītu, ka šajā gadījumā augļu lietošana būs noderīgāks process.
- Mēģiniet ēst biežāk un samazināt šīs daļas dēļ - šī darbība palīdz samazināt gāzes daudzumu zarnās. Līdz ar to nākamajās dienās jūs pamanīsiet, ka būs daudz mazāk gurgingu.
- No bērnības mēs visi zinām, ka „kad es ēdu - es esmu kurls un mēms” - tas ir saistīts ar to, ka sarunās ēdiena ēšanas procesā mēs norijam gaisu, kas pārvietojas pa zarnām un izraisa gurķēšanu.
- Lai atbrīvotos no skaņām kuņģī un zarnās, varat izmantot piparmētru, timiāna vai kumelītes novārījumus. Tie, kam ir nomierinoša iedarbība, ļauj ātri noņemt liekās gāzes no organisma
- Cigaretes un alkohols pāros var izraisīt lielu kuņģa-zarnu trakta bojājumu. Tā kā alkohols kaitē kuņģa maigajai gļotādai, un nikotīns samazina šīs aizsargājošās gļotas veidošanos, persona, kas ļaunprātīgi izmanto šos produktus, var attīstīties peptiska čūla. Bez tam, kuņģis var ielauzties un sāpes var parādīties.
- Gulēt kā zāles troksni kuņģī
Šūnu reģenerācija un relaksējošs efekts visam ķermenim ir tikai sapnis. Tāpēc, lai atbrīvotos no gurgling, rumbling un citiem pārkāpuma simptomiem, jums vajadzētu gulēt vismaz 7 stundas dienā. Miega laiks 9 stundas ir ideāls.
Tautas aizsardzības līdzekļi patoloģijai
Tas ir svarīgi! Uztura korekcija ir nepieciešama katram cilvēkam, kas ēd dažādus ātrās ēdienus, šķeldas, lielu daudzumu sodas. Ja jūs tik bieži neķeraties, tas nenozīmē, ka hroniska patoloģija ar asimptomātisku kursu nevar attīstīties organismā.
Priekšrocības ingvera saknei ar gurgingu
Visu noteikumu vidū ir noderīgas receptes, kas saistītas ar tradicionālo medicīnu. Piemēram, ja kuņģa gurgles, jūs varat izmēģināt lielgabalu sēklas. Šajā gadījumā sēklas sajauc ar akmens sāli (pusi tējkarote). Iegūtais maisījums ir jālieto ar nelielu ūdens daudzumu, tas ļauj atbrīvoties no rumblings, gurgling, tas ir, noņemt liekās gāzes no organisma.
Cīņā pret nepatīkamām skaņām, gurķēšanu un dusmām, ingvera sakne palīdzēs - tas ir pietiekami, lai aizņemtu apmēram 10 gramus sasmalcinātu sakņu un patērētu to. Garšas dēļ varat pievienot palmu cukuru, kas tiek uzskatīts par diezgan noderīgu kuņģī. Ieteiciet kumelīšu tēju - samaisiet verdošu ūdeni proporcionāli 1 litram 2 karoti kumelīšu ziedu. Dzert šo tēju jābūt siltuma formā vismaz divas reizes dienā.
Neskatoties uz mājokļa aizsardzības līdzekļu efektivitāti, lai novērstu dusmas un gurķēšanu vēderā, jums jākonsultējas ar ārstu, ja šādu novārījumu un infūziju lietošana jūsu dzīvē ir ļoti bieži. Iespējams, ka provokatora gurgings ir nopietnāks pārkāpums, un tradicionālā tradicionālā medicīna ar to nevar tikt galā.
Tas ir svarīgi! Neaizmirstiet, ka jebkādi novārījumi un uzlējumi nepalīdzēs atbrīvoties no dusmām, ja ēdienkartē dominēs arī kaitīgi produkti un dzērieni.
Kāpēc gurgles, dauzās bērna vai pieauguša vēderā
Daudzi pacienti bieži sūdzas par periodisku gurķēšanu kuņģī, gremošanas laikā vēderplēves zonā, un sabiedrībā ir vispārpieņemts, ka raksturīga gurķēšana kuņģī ir traucējumu signāls organismā. Principā nav iemesla bažām. Turklāt daudzas skaņas, ko rada kuņģa kontrakcijas, ne vienmēr atšķir cilvēka auss.
No brīža, kad pārtikas masas iekļūst kuņģī caur barības vadu, sākas gremošanas process. Kuņģa-zarnu trakta iekšējo orgānu gļotāda izdala sulu, kas sāk sagremot pārtiku. Ik pēc trim stundām notiek vienreizēja kuņģa un zarnu sieniņu kontrakcija. Šo procesu izstrādā smadzeņu centri, un tas notiek pat tajos gadījumos, kad kuņģis ir pilnīgi tukšs. Tā kā nav vērojama pārtikas masa kuņģī, sulā, fermentos, gāzēs un gaisā, kas iekļūst caur mutes dobumu, sākas aktīva mijiedarbība, kas izraisa gurķēšanu vai dusmas kuņģī. Tādējādi no kuņģa dobuma sāk parādīties gurķējošās skaņas, ko papildina dusmas.
Raksta saturs:
Kāpēc gurgles kuņģī?
Dažādu iemeslu dēļ rodas vēdera dobuma skaņas. Badu var uzskatīt par visbiežāk sastopamo iemeslu. Cilvēki, kas atsakās no brokastīm, vērojami vēderā. Bagātīga pārēšanās pēc ilgstošas badošanās, īpaši, lietojot "kaitīgus" produktus, izraisa kuņģa turbulenci. Viens no faktoriem, kas pārkāpj gremošanas procesus, tiek uzskatīts par pamatotu. Daudzi saka, ka kuņģa gurgings palielinās pirms kāda svarīga brīža, piemēram, eksāmena vai intervijas priekšvakarā, piesakoties darbam.
Labās puses kuņģa dusmas cēloņi
Dažos gadījumos gurķēšanas skaņas ir lokalizētas vēdera labajā pusē. Kad šo simptomu pavada iekaisums ar skābu garšu, tas var pieņemt, ka cēlonis ir holecistīta vai pankreatīta slimība.
Turklāt vēdera labās puses dauzīšanās var liecināt par zemas kvalitātes vai pārtikušu pārtikas produktu lietošanu. Šo secinājumu var izdarīt, ja dārdošanos pavada krēsla traucējumi, slikta dūša un vemšana. Pirmā palīdzība tam ir kuņģa mazgāšana.
Kāpēc dauzās un gurgles vēderā pa kreisi
Rumbling, dzirdams kreisajā vēderā, var liecināt par kuņģa vai resnās zarnas kontraktilās aktivitātes palielināšanos. Tajā pašā laikā uzsūcas pārtika, kas strauji pārvietojas, un tam nav laika pareizi sagremot. Šīs sekas ir traucējumi izkārnījumos. Šis stāvoklis var liecināt par infekciozu gastroenterītu.
Citi izplatīti labklājības pasliktināšanās cēloņi ir šādi:
1 ķīmiskā intoksikācija;
2 alkohola lietošana;
3 alerģiska reakcija uz jebkuru pārtiku.
Kāpēc badā iekļūst kuņģī?
Protams, katrs cilvēks vismaz reizi savā dzīvē dzirdēja kuņģa dārdošanos, kas saistīta ar ilgu ēdienu trūkumu. Kāpēc tas notiek? Fakts ir tāds, ka bads izraisa gremošanas traktā noteiktu procesu, ko sauc par migrējošo motoru kompleksu (MMK).
Tādējādi atpūtas periodā gremošanas traktā rodas gludās muskulatūras kontrakciju vilnis, kas veidojas kuņģī un pakāpeniski nonāk līdz ileumam, pēc kura sākas nākamais kontrakciju vilnis. Šis izsalkušās kustības cikls izraisa gurķējošas skaņas, kas to skaļumā pārsniedz barības trakta radītās barības veicināšanas laikā.
Šāda parādība starp gremošanas periodā ir norma, pateicoties viņam kuņģis un zarnas tiek izvadītas no daļēji sagremotās pārtikas un citu izdedžu paliekām. Turklāt CMI novērš lielo un tievo zarnu mikrofloras sajaukšanos. Ja personai ir slikti izteikts migrācijas motora komplekss, tad viņš var ciest no sliktas dūšas un sāpīgas sajūtas kuņģī. Galvenais kuņģa-zarnu trakta kustības regulators ir hormonu motilīns, ko izdalās divpadsmitpirkstu zarnas un jejunuma gļotādas.
Kāpēc uzreiz pēc ēšanas gurķē kuņģī, kas izraisa dusmas
Cilvēka zarnas atgādina elastīgu tuneli, kas paredzēts, lai veicinātu šķidru pārtikas masu. Tos nodod šķidruma konsistence ne tikai no dienas laikā patērētajiem dzērieniem, bet arī no kuņģa sulas, kas ir piesātināta ar fermentiem, kas nepieciešami gremošanai. Klusa pārtikas masu kustība caur kuņģa-zarnu traktu ir iespējama tikai tad, ja tur nav gāzu, bet tā kā zarnās vienmēr ir pārmērīga gāze, skaņas celiņu nevar izvairīties.
Gāzu veidošanās zarnās ir atkarīga no diviem faktoriem:
1 dažādu baktēriju būtiska aktivitāte;
2 gaisa iekļūšana gremošanas traktā, ko persona norij ēdienu laikā.
Tā rezultātā pārtikas virzīšana ir saistīta ar raksturīgu dārdošanos, ko vislabāk var dzirdēt augšdaļā. Jāatzīmē, ka jebkādu skaņu trūkums kuņģī ir nopietnas patoloģijas pazīme, kurā personai nepieciešama tūlītēja hospitalizācija. Veselīgā cilvēkā pastāvīgi notiek gurķēšana kuņģī, bet dažos gadījumos tos var dzirdēt tikai ar speciāla instrumenta palīdzību.
Ja vēders un gurgings stingri kuņģī
Šo simptomu kombinācija, visticamāk, liecina par žultspūšļa vai aizkuņģa dziedzera problēmām. Tās var būt tādas slimības kā holecistīts vai pankreatīts. Šīm slimībām raksturīga arī sāpes labajā vēderā.
Rūpīga savas labklājības novērošana var pateikt, kāda ir problēma. Piemēram, vēdera dauzīšanās kopā ar skābo riebumu un sliktu dūšu liecina par pankreatītu. Bet caurejas klātbūtne vienlaikus var liecināt par ķermeņa intoksikāciju. Šo simptomu pakāpeniska izpausme liecina par saindēšanos ar pārtiku, kurā pacientam ir jāveic kuņģa skalošana. Ja netiek novērota veselības stāvokļa uzlabošanās vai ir saistīti papildu simptomi, pacients nekavējoties jāpārvadā uz medicīnas iestādi. Šāds stāvoklis var norādīt uz saindēšanās ķīmisko raksturu.
Speciālistu apmeklējumam jābūt iemeslam, ka vēdera locītava kopā ar sāpēm, ja nav citu simptomu, ir iemesls, lai apmeklētu speciālistu, it īpaši, ja šī parādība notiek ar noteiktu frekvenci. Varbūt iemesls visiem - kļūdām diētā, tādā gadījumā problēma ir diezgan viegli atrisināta, jums vienkārši ir jāievēro kāda diēta.
Ja kuņģis ir ļoti pietūkušas un gurgles, iemesli
Vēdera izkropļošana ar raksturīgām gurķēšanas skaņām ir diezgan izplatīta, apsveriet šī stāvokļa cēloņus. Pārmērīga gāzu uzkrāšanās kuņģa-zarnu traktā to pārmērīgas veidošanās vai nepietiekamas izņemšanas dēļ no zarnām tika saukta par meteorismu. Šī nosacījuma iemesli var būt atšķirīgi:
1 fermentu trūkums, kas nepieciešams pārtikas sagremošanai;
3) gāzes ražošanas pārtikas izmantošana;
4 gremošanas trakta slimības;
5 spēcīgs emocionāls satricinājums;
7 ķirurģiskas iejaukšanās gremošanas traktā;
8 vecums.
Kārdinoša vēderā kopā ar vēdera uzpūšanos var būt saistīta ar sāpīgām vēdera sajūtām un pat izkārnījumiem. Caureja novērojama divos veidos: osmotiskā un sekrēcijas veidā. Osmotiska caureja notiek, lietojot vielas, kuras nevar pielīdzināt gremošanas traktam. Ļoti bieži šis simptoms tiek novērots cilvēkiem ar laktāzes deficītu, patērējot piena produktus.
Sekrēcijas caurejas cēlonis ir palielināta šķidruma sekrēcija zarnu lūmenā vai tās absorbējamās aktivitātes samazināšanās. Šāds stāvoklis var rasties ķīmiskās saindēšanās, infekciozas slimības, ģenētiskās jutības vai audzēja veida veidojumu dēļ zarnās. Rezultātā pacienta izkārnījumu traucējumi ir saistīti ar intensīvām gurķēšanas skaņām.
Kas var būt slimības cēlonis, ja kuņģī un caurejā iekļūst?
Gurglingu skaņu kombinācija kuņģī un krēsla traucējumi, pirmkārt, var liecināt par zarnu mikrofloras pārkāpumu. Šis nosacījums bieži notiek saistībā ar uztura kļūdām, jo īpaši tiem, kas dod priekšroku pusfabrikātu ēdienam un ēd pa ceļam. Tajā pašā laikā ir traucējumi visa gremošanas trakta darbā.
Caureja ar kuņģa gremošanu bieži ir rezultāts inficējošiem patogēniem, kas nonāk cilvēka organismā. Tas var būt saistīts ar tādu produktu izmantošanu, kuru derīguma termiņš ir beidzies vai kuriem nav bijusi pietiekama termiskā apstrāde, turklāt šie apstākļi var rasties no personīgās higiēnas noteikumu neievērošanas. Pirmās palīdzības sniegšana šajā gadījumā ir kuņģa mazgāšana, pēc kura persona tiek ievadīta enterosorbentiem un aktīvs dzeršanas režīms. Ja tas neliecina par pozitīvu pacienta veselības stāvokli, tad viņam pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar speciālistu.
Ja zarnās iekļūst kuņģī un stipras gāzes, cēloņi
Šādu nepatīkamu simptomu kombinācija var norādīt uz vēdera uzpūšanos. Pašlaik šī problēma ir plaši izplatīta, un kļūdas uztura jomā var novest pie tā. Piemēram, skābā, taukainā pārtikas, garšvielu, gāzēto dzērienu un alkohola lietošana lielos daudzumos noteikti ietekmēs kuņģa-zarnu trakta darbību. Pārmērīgu gāzu uzkrāšanās zarnās un vairums ogļhidrātu pārtikas produktu lietošanas.
To pašu problēmu var pārvarēt tie, kas vēlas runāt ēšanas laikā, un tie, kas nepievērš pienācīgu uzmanību košļājamai pārtikai. Turklāt cilvēki, kuriem draud aizcietējums, kas neļauj pārtikas masām pārvietoties caur zarnām vajadzīgajā ātrumā, tādējādi palielinot to fermentāciju.
Ja viņš humā stipri iekļūst kuņģī un naktī gurgles, iemesli
Nogurstošs kuņģī naktī var notikt dažādu iemeslu dēļ. Tas var būt izsalcis kustīgums, ja pēdējā maltīte bija dažas stundas pirms gulētiešanas. Šajā gadījumā viegla uzkoda pirms gulētiešanas palīdzēs, piemēram, glāzi kefīra, nedaudz žāvētu augļu vai kādu dārzeņu. Tomēr iemesli ne vienmēr ir nekaitīgi, dažos gadījumos gremšana notiek kā gremošanas trakta dažu slimību simptoms. Atšķirīga dauzīšana nosliece uz kreiso pusi var liecināt par gastrītu. Bet tikai kompetents speciālists var apstiprināt vai noraidīt diagnozi, tāpēc jums nevajadzētu pašārstēties.
Trokšņojošās skaņas naktī var norādīt arī pankreatītu, kolītu vai disbiozi. Stāvokļa pasliktināšanās, sāpju parādīšanās, vemšanas un citu nepatīkamu simptomu gadījumā nekavējoties jāapspriežas ar gastroenterologu.
Kas jums ir nepieciešams ēst, ja gurgings vai dusmas kuņģī?
Bieži vien cilvēki domā, ka kuņģa dusmas cēloņi ir noteikti pārtikas produkti, kas ir iekļauti viņu uztura bagātinātājos. Lai samazinātu vēdera dobuma gurķēšanu, jāsamazina šādu pārtikas produktu patēriņš: rudzu maize, kāpostu trauki, vīnogas, pākšaugi, konservēti marinēti gurķi, cepti, kūpināti, pikanti garšvielas.
Zemas kvalitātes dzērieni ar augstu konservantu, krāsvielu un gāzu saturu var izraisīt kuņģa gurgingu un dusmas kuņģa-zarnu trakta zonā. Mēs runājam par alu, saldiem gāzētiem dzērieniem, mākslīgām sulām. Kofeīns, kas ir bagāts ar tādiem pārtikas produktiem kā kafija, šokolāde, melnā tēja, zarnās izraisa bagātīgu gāzēšanu.
Viens no cēloņiem, kas izraisa kuņģa dziedināšanu un dauzīšanu, var būt tārpi. Daudzi parazītu veidu klātbūtni organismā uzskata par normas stāvokli. Rezultātā, pamatojoties uz veiktajiem testiem, ārstēšanas nepieciešamību var noteikt tikai ārsts. Ķermeņa stāvoklim piemīt zināma vērtība vēdera dobuma izskatu un nostiprināšanos. Tā gadās, ka stāvvietā vai sēdus stāvoklī neizraisa vēdera skaņas, tomēr ir nepieciešams gulēt uz muguras, jo dažreiz sākas dauzīšanās, ka jūs nevarat pat aizmigt.
Kas man jādara, ja tas ļoti skaļi satriecas un iekļūst manā kuņģī?
Daudzu iemeslu dēļ var notikt skaļa gurķēšana kuņģī. Vairumā gadījumu šis simptoms rodas bada dēļ, piemēram, stingras diētas laikā vai atteikšanās no rīta ēdienreizes. Visbiežāk tas ietekmē cilvēkus, kuri vēlas zaudēt svaru rekordīsā laikā. Kārdinošs izsalkušā cilvēka kuņģī var izraisīt dažu ēstgribu vai tās garšas izskatu. Tas noved pie tā, ka cilvēka gremošanas trakts sāk aktīvi ražot kuņģa sulu, kas vērsta uz pārtikas sagremošanu, kā rezultātā rodas gurķēšanas skaņas.
Ja cilvēks nav izsalcis, bet viņa dusmas periodiski rodas, tad cēlonis jāmeklē nervu spriedzi vai stresu. Tā ir diezgan izplatīta parādība, piemēram, sesijas laikā ar studentiem vai darba laikā. Iepriekš minētie iemesli ir salīdzinoši nekaitīgi, tomēr dažos gadījumos vēdera dauzīšanās ir nopietnu slimību, piemēram, gastrīta, disbiozes, enterīta, kolīta, dispepsijas un citu, sekas. Ja Jums ir aizdomas par patoloģiskām patoloģijām kuņģa-zarnu traktā, ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu un sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk, tādējādi izvairoties no daudzām komplikācijām.
Kāpēc pirms menstruācijas iekļūst kuņģī, izraisa gurķēšanu kuņģī pirms menstruācijas
Mēneša cikla beigās katras sievietes ķermenī notiek nozīmīga hormonāla izmaiņas, kā rezultātā tiek novērota vielmaiņas procesu aizkavēšanās. Tas noved pie asins uzkrāšanās iegurņa zonā, kas ir norma.
Parasti menstruāciju sākumā visas nepatīkamās parādības izzūd pašas par sevi un nejūtas līdz cikla beigām. Tomēr dažās sievietēs šis veselības stāvoklis izstiepjas visu asiņošanas periodu, kas ir saistīts ar pārmērīgām dzemdes kontrakcijām, kas ietekmē zarnu darbību. Vitamīnu minerālu nelīdzsvarotība var izraisīt arī kuņģa skanējumu skaņu parādīšanos menstruāciju laikā. Šim nosacījumam nav nepieciešama ārstēšana, jo tas ir normas variants.
Gremošana vēderā grūtniecēm, cēloņi un ārstēšana
Ir gadījumi, kad sieviete pirms ieņemšanas neradīja nekādas problēmas ar gremošanas sistēmas orgānu darbu, un kad embrijs tika izšķīlušies, zarnās sākās intensīva gāzes veidošanās un pietūkums. Tas izskaidro faktu, ka ir ievērojama hormonu koncentrācija, kas atbild par gremošanas sistēmas gludo muskuļu relaksāciju. Tomēr, iestājoties otram grūtniecības trimestrim, stabilizējas hormonālais fons un apstāšanās kuņģī apstājas, bet, attīstoties embrijam, palielinās spiediens uz zarnu sienām, kas vēlreiz rada līdzīgas parādības līdz trešā trimestra sākumam. Ar dramatiskām izmaiņām diētā dažādu apstākļu dēļ situācija var ievērojami pasliktināties.
Lai atbrīvotos no gurķēšanas kuņģī, sievietēm grūtniecības periodā ir jāievēro īpaša diēta, kas ir samazināta līdz tādam pārtikas produktu daudzuma samazinājumam, kas palielina gāzes veidošanos. Ēšana ir nelielās porcijās tikai tad, ja ir bada sajūta. Tējas jānomaina ar kumelīšu ziedu, kliņģerīšu vai salvijas novārījumu.
Kāpēc bērns iekļūst kuņģī, cēloņi un ārstēšana
Zīdaiņiem bieži vēderā iedzīstas. Rumbling mazuļa vēderā parasti izraisa liela gaisa daudzuma uzņemšana. Jaundzimušam bērnam, kuņģa gurķēšana ir rezultāts nepareizai pieķeršanās mātes krūtīm un pārāk mantkārīgs piena ēdiens. Gāzes zīdaiņa zarnās var uzkrāties šādu iemeslu dēļ:
1 barojoša māte ēd zemas kvalitātes produktus vai gāzi veidojošus produktus, piemēram, pākšaugus vai piena produktus;
2 bērnu ķermenī trūkst šķidruma, kas nepieciešams pilnīgai pārtikas sagremošanai, kas izraisa fermentācijas un stagnācijas procesus;
3 attīstīta disbakterioze zarnu mikrofloras pārkāpuma rezultātā, kas nav pielāgota dzīvei ārpus mātes organisma;
4 laktozes deficīts, kurā bērns nespēj sagremot mātes pienu fermentu trūkuma dēļ.
Jaundzimušajiem, gurķēšana vēderā tiek saukta par vēdera uzpūšanos. Akumulētās gāzes zarnās izraisa vēdera uzpūšanās sajūtu, sāpes, kas pastiprinās atkarībā no dažādiem apstākļiem.
Vecākiem vajadzētu precīzi uzzināt, kurā bērna vēdera vēdera daļā, tikai pēc tam var pieņemt, ka tas izraisa šo stāvokli. Kad gurķēšana augšējā vēderā ar izplatīšanos kreisajā un labajā pusē ir problēmas ar žultspūsli, divpadsmitpirkstu zarnu un kuņģi. Ja nepatīkamie simptomi tiek kontrolēti peritoneuma labajā apakšējā daļā, tad iekaisuma fokuss ir sigmoidā resnajā zarnā.
Ko darīt, ja gurgings kuņģī, ārstēšana
Sakarā ar to, ka divas trešdaļas no cilvēka ķermeņa sastāv no ūdens, un daudzi cilvēki neizmanto nepieciešamo šķidruma daudzumu, ieteicams katru dienu ievērot divu litru ūdens ievadīšanu diētā, kas palīdzēs uzlabot gremošanas procesus un normalizēt ūdens un sāls vielmaiņu. Pietiekams daudzums šķidruma palīdzēs atbrīvoties no augstā gāzes daudzuma zarnās.
"Ļaunprātīgi" pārtikas produkti, piemēram, čipsi, čipsi, saldie gāzētie dzērieni, sāļie krekeri būtu beidzot jāizņem no diētas. Augļu un dārzeņu ēdienu iekļaušana stabilizē gremošanas procesus, izņemot vēdera uzpūšanos. Nepārtraukti jāievēro diētas ar spēcīgu gāzu veidošanos, vienlaikus mainot ēšanas paradumus, tas ir, novēršot pārēšanās un atteikšanos no ēdienreizēm nepiemērotā diennakts laikā vai „saspringt” stresa situācijas. Ēdieniem jābūt daļēji - līdz sešām reizēm dienā.
Ja pārtika ir pārāk sausa, piemēram, maize vai krekeri, liels daudzums gaisa tiek norīts kopā ar norītām porcijām, kas var sagraut un vārīties kuņģī. Protams, kuņģis ieņem gaisu, kas arī būs iesaistīts gremošanas procesā. Arī nepareiza dzērienu uzņemšana caur salmiem un sarunu rīkošana maltītes laikā nospiež gaisu barības vadā, kas pēc kāda laika provocē iekļūšanu, iekaisumu kuņģī un gāzes veidošanos.
Kā mājās ārstēt vēdera dusmas?
Labu efektu cīņā pret paaugstinātu gāzes veidošanos var panākt, novācot ārstniecības augu novārījumus: ķimenes, kumelīšu ziedus, piparmētru, salviju. Garšaugiem būs nomierinoša labvēlīga iedarbība uz ķermeni, kas būs galvenais līdzeklis, lai normalizētu gremošanas procesus bez pārmērīgas gāzes veidošanās, tas samazinās pieaugušo gurķēšanu kuņģī. Eksotiskie augļu lielgabali palīdz atbrīvoties no paaugstinātas gāzes. Lai to izdarītu, sēklas iegūst no augļiem un sajauc ar pusi tējkarotes sāls. Iegūto maisījumu ielej ar nelielu ūdens daudzumu un dzert tukšā dūšā.
Rupinošs kuņģī samazinās pēc sasmalcinātas ingvera saknes un dažiem gramiem nerafinētas palmu eļļas. Šīs sastāvdaļas ir ideālas, lai atbrīvotos no vēdera uzpūšanās. Jūs varat izmantot nerafinētu palmu cukuru, ko dod lielākā daļa Āfrikas valstu iedzīvotāju.
Gremošana gremošanas traktā pēc alkohola lietošanas un smēķēšanas ir raksturīga katrai personai, kurai ir šie slikti ieradumi. Alkohols, kas nokļūst kuņģa gļotādā, izraisa skābu vidi, kas ilgstoši var izraisīt peptisku čūlu. Nikotīns samazina gļotādu veidošanos uz kuņģa sienām. Tabakas dūmi un etilspirts izraisa gremošanas traucējumus, sāpes gļotādās, palielinātu gāzes veidošanos, kolikas zarnās. Pārvarot un pilnībā novēršot sliktos ieradumus, iekšējie orgāni reaģē ar augstu "pateicību".
Ko darīt, kā ārstēt gurgingu un dusmas kuņģī?
Lai noteiktu ārstēšanas taktiku, vispirms ir nepieciešams diagnosticēt šī stāvokļa cēloni. Nelīdzsvarotas diētas gadījumā pievērsiet uzmanību ikdienas ēdienkartei. Tai būtu jāsamazina taukainu, ceptu, skābu un gāzi veidojošu pārtikas produktu patēriņš. Ja veiktie pētījumi ir atklājuši patoloģiju, kas var izsaukt dusmas, ārstēšanai jābūt vērstai uz tās likvidēšanu, un tādā gadījumā nepatīkamie simptomi paši iziet.
Disbakteriozes ārstēšana tiek veikta ar probiotisko preparātu palīdzību, piemēram, Linex. Šajā gadījumā svarīga ir diēta, ieteicams ietvert piena produktus, kas ir īpaši vārīti pats. Zāles Linex terapeitiskā deva pieaugušajiem ir 2 kapsulas 3 reizes dienā, bērniem - deva tiek samazināta uz pusi. Ja bērns nespēj norīt tableti, tad to var sasmalcināt pulverī un atšķaidīt ar nelielu ūdens daudzumu.
Lai atbrīvotos no vēdera uzpūšanās pazīmēm, ieteicams lietot Espumizan, kas pieder pie defoamers grupas, kas novērš ar gāzi piepildītu burbuļu noārdīšanos, kā rezultātā tā var netraucēti atstāt zarnas. Šīs zāļu devas pieaugušajiem ir 2 kapsulas 3-4 reizes dienā. Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no slimības smaguma, un to nosaka speciālists.
Ja pacienta stāvokli sarežģī slikta dūša vai vemšana, speciālists var nozīmēt Motilium kā ārstēšanu. Tas jālieto pirms ēšanas 2 tabletes 3 reizes dienā, bērniem, deva ir jāsamazina uz pusi. Jāatzīmē, ka šī viela nav paredzēta tādu bērnu ārstēšanai, kuru svars ir mazāks par 35 kilogramiem. Jebkura no šīm zālēm palīdzēs tikt galā ar šo problēmu un līdz ar to novērst pārmērīgu kuņģa dārdošanos, bet jāsaprot, ka simptomu novēršana pati par sevi neatbrīvo slimību, nevis doties pie ārsta.
Ko vēl var izdarīt, lai mazinātu kuņģa trīci?
Ikdienas gulēšana vismaz septiņas stundas dienā nodrošinās ķermeņa atveseļošanos. Ja cilvēks nespēj pietiekami daudz gulēt, viņš sāk vairākas veselības problēmas: aptaukošanās, aizcietējuma tendence, pastiprināta trauksme, ilgstošas stresa situācijas. Cilvēki, kuri ir pieraduši pie kuņģa, lai patērētu ātrās ēdināšanas produktus, neapzinās kaitējumu, ko tie rada savām ķermeņiem. Ja iespējams, no šādas pārtikas vēlams atteikties uz visiem laikiem.
Atbalstīs organismu kā mobilu dzīvesveidu, fizisko aktivitāti, automašīnu atteikšanos un pacelšanos augšējā stāvā ar lifta palīdzību. Pērkot produktus lielos lielveikalos, daudzi vēlas iegādāties pēc iespējas vairāk garšīgu. Šādu pircēju ieteikumi ir šādi: priekšvakarā, kad iziet no mājas uz veikalu, vajadzētu ēst tā, lai nebūtu izsalkuši. Dārzeņi un augļi, zivis, neapstrādāta gaļa, zaļumi ir rūpīgi jānomazgā ar tekošu ūdeni, pat pirms termiskās apstrādes. Pēc defekācijas, jums ir jāievēro pamata higiēnas noteikumi.
Kārdināšana un gurķēšana kuņģī: kāpēc dusmas vēderā un ko darīt
Gurgings un dārdošs kuņģī var parādīties jebkurā diennakts laikā. Šie dīvainie trokšņi no kuņģa ir apgrūtinājums tiem, kas skumjas kuņģī, un iemesls, kāpēc joks apkārt. Kaut arī kuņģa gurgle parasti ir saistīta ar badu, ir daudz citu iemeslu, kāpēc jūsu iekšā „dārdot”. Bieža un atkārtota kuņģa saslimšana var būt pārtikas nepanesība, pārāk daudz cukura, gremošanas traucējumi vai stress.
Medicīniskais termins, kas saistīts ar gurķēšanu un dauzīšanu vēderā, ir "boborigms". Troksni izraisa zarnu muskuļu kontrakcija, kas pārvieto kuņģa-zarnu trakta saturu. Tā kā šķidrumi un gāzes pārvietojas caur zarnām, tas rada tādus skaņas kā kuņģī, gurķējot, un daži cilvēki runā par kuņģa mizu. Gurgings vēderā var būt saistīts ar tādiem apstākļiem kā vēdera uzpūšanās, sāpes, diskomforts vai pārmērīga gāzes veidošanās.
Ir daudzi mājas aizsardzības līdzekļi, kas samazina diskomfortu, ko izraisa kuņģa dārdošana. Tātad, ingvers un kumelītes tēja uzlabo gremošanu un samazina gurķēšanas skaņas. Citi noderīgi veidi, kā atbrīvoties no kuņģa dusmas, ņemt probiotikas un ēst lēnāk.
Šajā rakstā aplūkoti visbiežāk sastopamie kuņģa dauzīšanās un gurķēšanas cēloņi, kā arī tas, ko jūs varat darīt, lai apturētu kuņģa dusmas.
Kāpēc iedzīst kuņģī, cēloņi kuņģī
Muskuļu kontrakcijas kā cēlonis kuņģī
Kuņģa troksnis ir normāla gremošanas sistēmas daļa, un tā parasti nedrīkst radīt bažas.
Saskaņā ar Starptautiskā funkcionālā kuņģa-zarnu trakta traucējumu fonda (IFFGD) datiem, “borborigmus” (vēdera troksnis) rodas, kuņģa-zarnu trakta muskuļus saslēdzot un zarnās ir šķidrums un gāze. Dažreiz muskuļi ir ļoti aktīvi, tāpēc jūs varat dzirdēt kuņģa dārdošanos vai "dusmošanu".
Pat ja jūs pats nedzirdat kuņģa vai zarnu gurķējošās skaņas, ārsts parasti tos dzird stetoskops. Ārsti var klausīties skaņas no vēdera, lai pārliecinātos, ka jūsu zarnas un gremošanas sistēma darbojas pareizi.
Dusmas un gurgings vēderā badu dēļ
Bads ir viens no visbiežāk sastopamajiem kuņģa dauzīšanas un gurgēšanas cēloņiem. Ja jūs neesat ēdis vairākas stundas, jūsu zarnas joprojām nosūtīs signālus smadzenēm, lai sāktu gremošanas sistēmas darbu. Bet kāpēc, ja tukšs ir kuņģis?
Farmakoloģijas robežas skaidro, ka saikne starp jūsu smadzenēm un zarnām izraisa kuņģa un tievo zarnu aktīvāku darbību, kad tās ir tukšas. To raksturo kā "visaptverošu mobilitātes pārveidošanu". Trokšņainās kontrakcijas vēdera iekšpusē var izraisīt tas, ka kuņģis „attīra” zarnās uzkrāto pārtiku, lai sagatavotos nākamajai ēdienreizei.
Šajā rakstā gastroenterologs Dr. Lawrence Bailen raksta, ka kuņģa troksnis parasti apstājas, kad gremošanas sistēma atkal saņem ēdiena daļu un sāk to risināt. Tas ir tāpēc, ka gremošanas muskuļi sāk "izjaukt" pārtiku, lai to pareizi sagremot. Dr Bailen iesaka ēst ēdienu lēnām un nerunājot ēšanas laikā, lai novērstu gremošanu un kuņģa gremšanu gremošanas laikā.
Laktozes nepanesība, kas izraisa kuņģa dusmas
Ja pamanāt, ka pēc ēšanas piena produktiem, kuņģī nokļūst skumjas skaņas vai sabojājas kuņģī, tad tas var liecināt par laktozes nepanesību. Ja gremošanas sistēma nevar pareizi sagremot cukuru (laktozi) piena produktos, tas izraisīs gremošanas traucējumus. Jūs varat sajust laktozes nepanesības simptomus vairākas stundas pēc tam, kad esat lietojis piena produktus.
Žurnāls Neurogastroenterology and Motility ziņo, ka laktozes nepanesība izraisa kuņģa dusmas, slikta dūša, kuņģa-zarnu trakta sāpes un diskomfortu, caureju. Starptautiskais funkcionālo kuņģa-zarnu trakta traucējumu fonds (IFFGD) paskaidro, ka skaļas gurķēšanas skaņas no kuņģa izraisa tas, ka resnās zarnas fermenti palielina gāzu veidošanos un muskuļu zarnu kontrakcijas.
Izvairīšanās no piena produktiem ir viens no veidiem, kā novērst vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos. Ja vēlaties uzzināt vairāk par laktozes nepanesības simptomiem, lūdzu, izlasiet rakstu par Maskavas medicīnas portālu par diētu laktozes nepanesībai http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/dieta-esli-u-vas-neperenosimost-laktozy.html.
Spēcīga kuņģa iekaisums pēc ēšanas ar daudz cukura.
Diēta ar daudziem saldiem pārtikas produktiem un pārtikas produktiem, kas satur dabisko cukuru, tiešām izraisa spēcīgu kuņģa dārdošanos. Pārāk daudz cukura, īpaši fruktozes, var izraisīt gremošanas traucējumus un vēdera sāpes.
Pētnieki ir pierādījuši, ka pretēji kopīgajam mītam fruktoze organismā nav viegli absorbējama. Ja tiek uzņemts pārāk daudz fruktozes, palielinās fermentu daudzums ar baktērijām resnajā zarnā. Daži no pārmērīga fruktozes simptomiem ir pārmērīga gāzes veidošanās, sāpes, vēdera uzpūšanās un caureja. IFFGD arī atzīmē, ka fruktoze var izraisīt zarnu trakta saslimšanu.
Ja novērojat gremošanas traucējumus, piemēram, kuņģī, gāzē, diskomforta sajūtā vēderā un caureju pēc ēšanas, jautājiet savam ārstam, lai pārbaudītu fruktozes nepanesību. Jūs varat arī mēģināt ierobežot pārtiku ar augstu fruktozes daudzumu.
Iekaisīga zarnu slimība izraisa nemainīgu kuņģa iekaisumu
Ja Jums ir Krona slimība vai čūlains kolīts, Jums var rasties nemainīgs kuņģa kuņģis. Krona slimība un čūlainais kolīts ir iekaisuma zarnu stāvoklis, kas izraisa dažādus gremošanas traucējumus. Iekaisīga zarnu slimība izraisa vēdera krampjus, taisnās zarnas asiņošanu, aizcietējumus, sāpes zem ribām un nakts svīšanu.
Saskaņā ar Palo Alto medicīnas fondu, viens no iekaisuma zarnu slimības gremošanas simptomiem ir "vēdera skaņas, piemēram, zarnu iekaisums zarnās". Eksperti saka, ka iekaisuma zarnu slimības ir grūti ārstējamas, tās parasti var ārstēt ar uztura izmaiņām un lietojot atbilstošus medikamentus.
Klusums vēderā un caureja
Caureja ir nepatīkams gremošanas stāvoklis, kas izraisa arī skaļus trokšņus kuņģī. Gurging trokšņi no vēdera tiek veidoti, kad caur zarnām izplūst gāzes un ūdeņains izkārnījumi.
Caureja var izraisīt pastiprinātu zarnu darbību, kas savukārt ir saistīta ar hiperaktīvām skaņām.
Gastroenterītu izraisa infekcija, kas izraisa sliktu dūšu, diskomfortu vēderā un sprādzienbīstamu caureju. Borborigmus ir viens no gastroenterīta simptomiem.
Kairinātu zarnu sindroms izraisa vēdera lejasdaļu
Kuņģa dārdošana ir arī izplatīts simptoms, kas saistīts ar kairinātu zarnu sindromu. Iekaisīga zarnu slimība ir grūti pārvaldāma, un kairināto zarnu sindroms izraisa arī caureju pēc ēšanas, aizcietējumiem un vēdera krampjiem.
Žurnāls Neurogastroenterol Motility ziņo, ka pacientiem ar IBS bieži sastopama kuņģa trīce un tas ir īpaši pamanāms pēc piena produktiem (laktozes nepanesība). Eksperti iesaka veikt atbilstošas izmaiņas diētā - tas var palīdzēt samazināt kuņģa troksni, pārmērīgu gāzi un vēdera uzpūšanos.
Kārdinošs vēderā pēc stresa
Stress var izraisīt kuņģa gurgingu arī tad, ja Jums ir kairināts zarnu sindroms. Stress var ietekmēt jūsu ķermeni daudzos veidos negatīvi, un gremošanas traucējumi ir tikai viens no pārmērīga emocionālā vai fizioloģiskā stresa simptomiem.
Saspringt vēderā pēc ēšanas zarnu obstrukcijas dēļ
Dažos gadījumos zarnu obstrukcija var izraisīt kuņģa trapu, kas izraisa kuņģa trokšņus. Zarnu obstrukciju var izraisīt zarnu bloķēšana. Tas var izraisīt sāpes un diskomfortu, kā arī traucēt pareizu uzturvielu uzsūkšanos.
Saskaņā ar Britu Gastroenteroloģijas biedrību, fermentācija kuņģī var rasties zarnu obstrukcijas dēļ - ja kāds obstrukcija izraisa kuņģa uzbriest pārāk daudz, jūs pat varat dzirdēt gurķēšanu un skaļu dusmu kuņģī.
Kā atbrīvoties no kuņģa dusmām, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus
Ir svarīgi atcerēties, ka kuņģa gurķēšana un dauzīšana ir normāla veselīgas gremošanas sistēmas daļa. Tomēr bieža skaļa dauzīšanās vai "kuņģa" iekaisums var būt zarnu darbības traucējumu simptoms. Šeit ir daži no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai atbrīvotos no kuņģa traipiem.
Ingvers, lai uzlabotu gremošanu
Ingvers var palīdzēt uzlabot jūsu gremošanas sistēmas veselību un mazināt kuņģa "dārdošanos".
Dažādi ingvera ārstniecisko īpašību pētījumi ir atklājuši, ka tam ir pozitīva ietekme uz pārtikas pārvietošanas efektivitāti caur kuņģa-zarnu traktu. Ingvers var samazināt gremošanas traucējumu simptomus, tostarp sliktu dūšu, gāzi, diskomfortu vēderā un vemšanu.
Jūs pats varat viegli pagatavot mājās gatavotu līdzekli kuņģa dārdošanai - tā ir vienkārša ingvera tēja.
Recepte ingvera tējai kuņģī, kas atbrīvosies no kuņģa traipiem: rīvē apmēram 2-3 cm, svaigu ingvera sakni un ielieciet tasē ar vārītu ūdeni. Lai saglabātu pārsteidzošas ingvera īpašības veselībai, nosedziet tasi un ļaujiet ingvera tējai pagatavot vairākas minūtes. Ja nepieciešams, uzlejiet ar zaļu vai melnu tēju. Jūs varat pievienot citronu. Dzert 20 minūtes pirms katras ēdienreizes, lai novērstu kuņģa dārdošanos. Ja jums nav svaigu ingveru, arī gruntēšanai ir labs grunts ingvers no veikala.
Dzeriet ingvera tēju, lai samazinātu caurejas, iekaisuma zarnu slimības vai gastroenterīta izraisītu gurķēšanu un kuņģa dusmas.
Citas augu tējas, kas var uzlabot gremošanas sistēmas veselību, ir kumelīšu tēja, piparmētru tēja un citronu balzamas tēja.
Probiotiskie bagātinātāji atvieglos sāpes un dusmas kuņģī
Vēl viens veids, kā uzlabot jūsu kuņģa-zarnu trakta veselību un atbrīvoties no dusmas un gurķēšanas kuņģī, izmantojiet probiotikas. Papildinājumi, kas satur dzīvas probiotiskas baktērijas, palīdz līdzsvarot Jūsu zarnu maigu floru. Probiotikas var mazināt daudzus iekaisuma zarnu slimības, gremošanas traucējumu, antibiotiku lietošanas, caurejas un čūlu izraisītos stāvokļus.
British Medical Journal ziņoja, ka probiotikas ir labas zarnu veselībai. Tie var palīdzēt novērst caureju un apturēt infekcijas un iekaisumu.
Lai atbrīvotos no dusmas vēderā, izmantojot probiotikas līdzekļus, regulāri jālieto piedevas.
Samaziniet stresu, lai nolaupītu un nomocītu
Stresa samazināšana ir vēl viens dabisks veids, kā mazināt diskomfortu, ko izraisa kuņģa un nieze. Ir daudz dabisku veidu, kā samazināt stresu.
Piemēram, žurnāls Alternative and Complementary Medicine ziņoja: Zinātnieki ir atklājuši, ka lavandas eļļas izmantošana aromterapijā var samazināt inhalācijas stresu 5 minūtes. Irānas zinātnieku pētījums parādīja, ka ieelpošana ar lavandas eļļu būtiski samazina stresu, trauksmi un depresiju.
Ēdiet lēnāk, lai jūsu kuņģis nerimst
Ēdiet lēnāk, lai mazinātu kuņģa trokšņus. Kad jūs ēdat ātri, jūs arī norīt lielu daudzumu gaisa, kas izraisa gāzes uzkrāšanos kuņģī. Tas, savukārt, saasina kuņģa dusmas un gurgings.
Daži no praktiskajiem padomiem, kas palīdz samazināt gremošanas problēmas, ir ēst lēni, patērēt pārtiku mierīgā vidē, nevis skatīties TV ēdiena laikā, košļāt pārtiku pirms norīšanas.
Ārstējiet caureju, lai ātri apturētu kuņģī.
Lai apturētu kuņģa dusmas, ko izraisa caureja vai cita kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi, Jūs varat izmantot dažus dabas aizsardzības līdzekļus, lai ārstētu caureju.
Piemēram, kumelīšu tēja nomierina kuņģi un zarnas. Kumelītei ir relaksējoša iedarbība uz zarnām un var apturēt kuņģa kuņģi. Kumelīšu tēja var arī palīdzēt nogalināt baktērijas, kas izraisa zarnu infekcijas un iekaisumu.
Pārskatot kumelīšu ārstnieciskās īpašības, žurnālā Pharmacognosy Review norādīts, ka kumelīšu ekstrakts ir efektīvs zarnu slimību ārstēšanā un var mazināt iekaisumu.
Padariet nomierinošu kumelīšu tēju, lai ātri atbrīvotos no kuņģa iekaisuma un skaņas. Regulāri dzeriet kumelīšu tēju, lai uzlabotu gremošanas sistēmas veselību un novērstu nepatīkamas kuņģa skaņas.
Raksta autors: Irina Surkova, Maskavas medicīnas portāls ©
Atruna: šajā rakstā sniegtā informācija par kuņģa troksni ir paredzēta tikai atsaucei. Tas nevar aizstāt ārsta padomu.