Auzu priekšrocības

Auzas... Es zinu par brīnumainajām augu īpašībām kopš bērnības.

Manam vectēvam bija augsts skābums. Laikā, kad pasliktinājās, viņš pagatavoja auzas, pievienoja medu buljonam un dzēra. Bet ūdens un sēklu proporcijas bija svarīgas, un cik ilgi vārīt buljonu, lai galu galā saglabātu stingru daudzumu. Viņš neko citu neatpazina, viņš tika glābts tikai ar šiem līdzekļiem. Pēc daudziem gadiem es nožēloju, ka neesmu rakstījis recepti. Man bija tādas pašas problēmas.

Man bija jāmeklē internetā un eksperimentēt. Tā rezultātā es saņēmu šo recepti. Ielej glāzi tīru, mazgātu auzu ar vienu litru ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns vēl 40 minūtes. Galvenais princips ir tāds, ka novārījums jāsamazina par 1/3. Tad ļaujiet atdzist, izkāš. Es ēdu pusi glāzes infūzijas 30 minūtes pirms ēšanas. Dažreiz es pievienoju vienu tējkaroti medus. Bet, es varētu būt alerģija pret to. Ak, medus tagad nav vienāds. Rezultāts: skābums stabilizējas, grēmas pazūd. Šādas ārstēšanas ilgums ir 2-3 nedēļas.

Auzu novārījums man palīdzēja daudz, kad pēc ginekologa ieteikuma man vajadzēja tīrīt asinis. Šim nolūkam es gatavoju vēl vienu novārījumu: 200 gramus graudaugu (nedaudz mazāk par stiklu) ielej ar diviem litriem ūdens un pagatavoja 40–50 minūtes lēnas uguns. Graudiem pastāvīgi jāmaisa. Vēl viens karstā buljona filtrs. Es dzeru pusstundu 4-5 reizes dienā pusstundu pirms ēdienreizes divu nedēļu laikā. Tad tas būs tikai atkarību.

Ir arī auzu diēta, kas ilgst divas nedēļas. Viņa ir laba, jo nav spēcīgas bada sajūtas. Princips ir ļoti vienkāršs: trīs reizes dienā mēs ēdam putru bez sāls, cukura un sviesta. Skaļums nav pilns. Lai to izdarītu, izmantojiet regulāru auzu miltu, kas jums ir nepieciešams gatavot. Tas ir labāk to darīt pats, sasmalciniet auzas ar kafijas dzirnaviņu. Šajā gadījumā iegūto masu var piepildīt ar ūdeni istabas temperatūrā. Starp ēdienreizēm ir atļautas uzkodas - daži žāvēti augļu gabali vai arī ābols, vai pat labāk, pāris karotes maz tauku biezpiena. Atcerieties, ka galvenais - bada sajūta, protams, var būt, bet mērena. Vēlme kaut ko ēst nevajadzētu novērst jūs no parastā dzīvesveida un nevajadzētu būt dominējošam. Jā, kāpēc jums vajadzētu ietvert ābolu un biezpienu jūsu uzturā. Fakts ir tāds, ka auzu milti no organisma noņem kalciju un tas ir jāpapildina.

Es vēršu jūsu uzmanību:

  • Jebkura auzu novārījums būtu jāapkaro vismaz 40 minūtes. Tad viņš atdos savas noderīgās īpašības.
  • Ja pērkat auzas tirgū, tad brīdiniet pārdevēju, ka jūs sagatavosiet medicīnisko novārījumu. Tad jums tiks piedāvāts īpašs, tīrāks. Tas būs par dārgāku cenu nekā parasti.

Kas ir tik labi auzas?

  • Tā labi attīra asinis. Tādēļ tas ir ieteicams pacientiem ar diabētu.
  • Satur B grupas vitamīnu kompleksu, mangānu, fosforu, cinku. Tāpēc ir labi nostiprināt nervu sistēmu un atbalstīt sirdi.
  • Nu iekļauj zarnu sienu, pasargā to no lieko skābes. Ieteicams gastrīts un čūlas. Starp citu, šajā gadījumā jūs varat gatavot želeju no auzām.
  • Zupas ar auzu tiek uzskatītas par labu toniku. Tāpēc tie ir ieteicami vājinātam organismam ātras atveseļošanās nolūkā (pēcoperācijas periods, ilgstoša slimība utt.).

Auzu novārījums ir labi dzert visiem. Labāk ir rīkot kursus divreiz gadā. Īpaši labi pavasarī tiem, kas ātri. Tas ļaus jums vienlaicīgi tīrīt un nostiprināt ķermeni.

Bet auzas nav tik nekaitīgas, kā šķiet. Tāpat kā ar citiem līdzekļiem, ir jāatceras arī kontrindikācijas:

  • Kas ir aknu darbības traucējumi?
  • Nieru mazspēja.
  • Individuālā neiecietība.

Auzu labuma un kaitējuma pārskatīšana

“Instant” auzu putra, kurā pievienoti dažādi augļi, ir daudziem iecienītākajiem gardumiem. Bet auzas gandrīz nekad netiek izmantotas ēdiena gatavošanai. Bet no tā jūs varat veikt noderīgu novārījumu, piesātinātu ar lielu daudzumu svarīgu vielu. Tāpēc to aktīvi izmanto, lai veicinātu veselību. Lai uzzinātu, kuras sastāvdaļas ir šādas terapeitiskās vielas daļa, ir ļoti svarīgi noteikt tā īpašības. Tāpēc, ņemot vērā kompozīciju un jāsāk saruna par auzu graudiem.

Auzu sastāvs

Pat senatnes dziednieki apgalvoja, ka auzas ir produkts ar neticami brīnumainām pilnvarām. Mūsdienu zinātne to apstiprina un atsaucas uz vielas ķīmisko sastāvu kā galveno pierādījumu. Buljons satur kompleksus ogļhidrātus, būtiskas aminoskābes, kāliju, folskābi, mangānu, dzelzi, B un E vitamīnus. Tie ir tikai galvenās vielas, kas atrodamas dzērienā. Kā tas spēj darboties uz ķermeņa? Tās ietekme uz veselību tiks aplūkota turpmāk.

Pirmais ir pieskarties pozitīvajām izmaiņām, ko ķermenis var radīt novārījums. Tās noderīgās īpašības ir šādas.

  1. Nodrošina vislabākos apstākļus gremošanas procesiem. Šī darbība ir sarežģīta, jo tās būtība ir vienlaicīga toksīnu likvidēšana, samazinot gastrīta un citu slimību negatīvo ietekmi. Arī zināmā mērā palīdz ārstēt kuņģa čūlas.
  2. Atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas normālu darbību. No vienas puses, novārījums ļauj jums stiprināt asinsvadu sienas. No otras puses, tas arī mazina kaitīgo holesterīnu, kā rezultātā ir iespējamas vairākas negatīvas sekas.
  3. Pozitīvi ietekmē nervu sistēmu. Ja jūs regulāri lietojat auzu infūziju, jūs atbrīvosies no bezmiega un palielināsiet efektivitāti.
  4. Palielina imunitāti un mazina saaukstēšanās risku. Pat tad, ja parādās aukstuma pazīmes, jūs varat arī atbrīvoties no tiem ar auzu miltu palīdzību daudz ātrāk. Papildu ieguvums rada novārījuma efektu.
  5. Pazemina cukuru. Patiešām, šāda iedarbība ir arī novārījums. No tā diabēta slimnieki pamanīs milzīgu labumu.
  6. Paātrina svara zaudēšanas procesu. Buljons aplauzē apetīti, vienlaikus paātrinot vielmaiņu. Un tas kopā rada ātrāku tauku dedzināšanu.
  7. Atbalsta smēķēšanas pārtraukšanu. Nikotīna atkarības iznīcināšana no auzu līdzekļu izmantošanas ir daudz vieglāk nekā bez tā.

Bet ne visas šīs dzērienā esošās īpašības ir ārkārtīgi izdevīgas. Ar tās lietošanu ir saistītas negatīvas iezīmes. Viņiem vajadzētu arī pieskarties.

Iespējamais kaitējums

Visnopietnākā problēma šajā gadījumā attiecas uz novārījuma gatavošanas metodi. Fakts ir tāds, ka tas parasti izmanto nelobītas auzas. Un šajā neapstrādātajā kultūrā var būt ne tikai uzturvielas, bet arī sastāvdaļas, kas negatīvi ietekmē veselību. Iespējamais kaitējums šāda stāvokļa klātbūtnē būs šāds.

  1. Dažreiz tas izraisa alerģisku reakciju. Tas tiek novērots, ja nav klāt individuālā neiecietība vai nav ievērota ieteicamā novārījuma deva.
  2. Palielina žultspūšļa slodzi. Tāpēc, lai ņemtu dzērienu šīs orgāna slimībām, nav iespējams. To pašu var teikt par nierēm. Viņiem ir jādara papildus darbs, ja tiek izmantots novārījums. Tā rezultātā var būt traucētas to funkcijas.
  3. Palielina skābumu. Ne vienmēr šāda rīcība ir patiesi kaitīga. Piemēram, ja sākotnēji tiek novērota zema skābuma pakāpe, tad šī ietekme būs pat izdevīga. Bet ne pretējā situācijā.

Tā kā dzēriens var radīt kaitējumu, ieteicams konsultēties ar ārstu pirms lietošanas. Un, lai noskaidrotu, kā novārījums darbojas praksē, jums vajadzētu izlasīt arī pārskatus par to. Precīzi izklāstot, kādas ir šī dzēriena iespējas, atsauksmes par to tiks objektīvāk novērtētas. Ko saka cilvēki, kas ir mēģinājuši šo rīku?

"Pilnīgi palīdz sāpēm nierēs"

Tautas aizsardzības līdzekļi ārstēšanai vienmēr ir mani piesaistījuši un iedvesmojuši mani. Es bieži izmantoju auzu infūziju. Es parasti to dzeru, ja ir sāpes nierēs. Tas palīdz ļoti ātri. Notīra nieres, noņem smiltis un novērš akmeņu veidošanos. Es līdz šim neesmu ievērojis nevienu blakusparādību, tāpēc es varu visiem ieteikt šādu brīnišķīgu medikamentu.

"Notīra plaušas 10 dienu laikā"

Tas jau sen ir cīnījies ar auzām ar bronhītu un citām plaušu problēmām. Un šis rīks nekad mani neļāva. Ar “citām problēmām” es vispirms saprotu smēķēšanas sekas. Es parasti dzeru kursus 10 dienas, pēc tam kļūst daudz vieglāk elpot, sēkšana pazūd, un no rīta nepastāv elpošanas sajūta, kas smagi smēķētājiem ir tik pazīstama. Kopumā produkta iedarbība ir ļoti laba. Tiesa, viņš ātri pazūd, un viss ir jāsāk no jauna.

"Awful Folk Remedy"

Es mēģināju novārījumu, lai tiktu galā ar uzbudināmību. Un man bija tas tikai nepanesams. Vismaz citiem. Otrajā dienā, kad viņa sāka dzert šo līdzekli, parādījās briesmīga slikta dūša un sāpes vēderā. Kad otrais vemts, es nolēmu, ka es to vairs nedzeršu. Un es neiesniegšu nevienu.

"Atbalstītā imunitāte un ne tikai"

Es gribēju saglabāt imunitāti pirms saaukstēšanās perioda sākuma. Lai to izdarītu, rudens sākumā es sāku lietot auzas. Es nolēmu dzert 20 dienas. Un, patiesībā, rezultāti parādījās diezgan ātri. Bija vieglāk elpot, pievienots spēks, ikdienas lieta sāka darboties daudz ātrāk un vieglāk. Imunitāte, acīmredzot, arī spēja uzlabot, jo šajā sezonā es neesmu slims.

Es domāju, ka jūs jau esat dzirdējuši vai lasījuši auzu (un to derīgo īpašību) infūziju vai novārījumu. Es jums pastāstīšu, kā es pats veicu infūziju un kā (un kādam nolūkam) es to pieņemu.

Auzu infūzijas recepte (personīgi apstiprināta)

Receptu konsultēja ar garšvielu tirgotāja iepazīšanos, ticu viņa zināšanām (viņš pastāvīgi praktizē tradicionālo medicīnu un ir tikpat veselīgs kā buļļa).

Infūzija tiek veikta ļoti vienkārši (varbūt tāpēc es pilnībā pabeigšu pilnu septiņu dienu attīrīšanas kursu).

Veikt nelobītas auzas. Izvēloties auzas, pievērsiet uzmanību tam, ka tajā nav daudz svešu "piemaisījumu". Ir ļoti neveiksmīgas "partijas", kurās ir daudz ziedu un stublāju.

Šādas auzas var iegādāties tirgū ar garšvielām. Arī līdzīgas auzas bez taras tiek pārdotas parastos mājdzīvnieku veikalos (jā, jā!).

Auzas mazgā sietā. Tātad papildu putekļi tiek izskaloti, ja tādi ir. Vizuāla apskate.

Tas notiek, ka daudz atkritumu. Šādos gadījumos es vienkārši savācu vairāk vai mazāk normālus graudus no augšas un izmetiet atlikušos atkritumus apakšā.

7 ēdamkarotes auzu uzlej litru verdoša ūdens. Es to daru stikla tējkannā ar virzuli. Pēc tam šādā veidā pagatavotas auzas ir jāapstrādā apmēram 5 stundas.

Pirms gatavošanas pagatavojiet tējkannu ar verdošu ūdeni, lai sildītu sienas.

Tieši tāpat. Es izlasīju, ka novārījums (kad auzas ir ilgstoši vārītas) ir vēl noderīgāks, bet man ir svarīga „ēdiena gatavošanas / labuma gūšanas” attiecība.

Recepcijas auzu infūzija

Dienā jums ir nepieciešams dzert 3 glāzes auzu (no rīta, pēcpusdienā, vakarā). Tukšā dūšā, apmēram pusstundu pirms ēšanas. Infūzijai vajadzētu būt silts, bet ne karsts! Ja tas ir auksts, karsējiet mikroviļņu krāsnī. Pievienojiet 1/3 tējkarote kurkuma glāzē infūzijas.

Infūzijai jābūt salīdzinoši svaigai. Ja jūs pagatavosiet vakarā, tad nākamajā vakarā viņš sāk klīst, neļauj to - brūvēt 2 reizes dienā, un nedzeriet vienu infūziju dienas laikā.

Ja jūs lietojat „tīrīšanas kursu” vienatnē, tad pagatavojiet 4 ēdamk. Vakarā. karotes auzu 600 ml ūdens. Dzert glāzi no rīta, citu glāzi infūzijas atcelt un pagatavot vēl 2-3 ēdamk. karotes 300 ml ūdens (vakarā otrā partija iepildīs, atkal pagatavos 4 ēdamkarotes uz 600 ml no rīta).

Daudz ērtāk ir pagatavot divus ēdienus: vakarā 7 karotes uz 1 litru verdoša ūdens, no rīta dzeriet glāzi, atstājiet vēl vienu glāzi otrai uzņemšanai. Atkal pagatavojiet to pašu proporciju. Pēcpusdienā kāds dzer glāzi vakara brūvēšanas, kādu no rīta. Vakarā dzeriet pārējo un uzlejiet svaigu.

Reģistratūra: 7 dienas.

Infūziju var pagatavot termos.

Par garšu. Dzēriens pats man nebija pretīgs, es to viegli pārņēmu. Bet, ja jums patiešām nepatīk garša, jūs varat pievienot karoti medus.

Indikācijas un ieguvumi

  • Auzu infūzijas 7 dienu kurss palīdz attīrīt toksīnus un toksīnus (šim nolūkam es to redzēju). Lasiet arī: kā no ķermeņa noņemt toksīnus un sārņus mājās.
  • Auzu novārījums ir norādīts gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmu slimību ārstēšanā.
  • Samazināts cukura līmenis asinīs.
  • Auzu infūzijas uztveršana darbojas labi uz nervu sistēmu, normalizē miegu, uzlabo ķermeņa kopējo toni (ar to mēs iegūstam svarīgus B vitamīnus).

Blakusparādība Šis efekts ir apšaubāms, vairāk - mans personīgais novērojums. Kursa laikā vēroju palielinātu apetīti. Lai gan dažos avotos lasiet, ka auzas palīdz sadedzināt taukus un mazina bada sajūtu. Acīmredzot tas nav par mani. Bet mana apetīte palielinās ar vitamīnu uzņemšanu.

Kontrindikācijas

  • Žultsakmeņu slimība. Tīrot ar auzu novārījumu, akmeņi var sākties, ja tie ir. Bet, ja akmeņi ir lieli, tie ir sarežģīti. Tātad, bez saskaņošanas ar ārstu, lai iesaistītos šādā pašapstrādē, nav iespējams.
  • Jūs nevarat veikt lielu daudzumu novārījumu no auzām, ja Jums ir akūtas žultspūšļa un nieru slimības.

Uzmundrināt, jūsu Lady Antikrizis.

“Instant” auzu putra, kurā pievienoti dažādi augļi, ir daudziem iecienītākajiem gardumiem. Bet auzas gandrīz nekad netiek izmantotas ēdiena gatavošanai. Bet no tā jūs varat veikt noderīgu novārījumu, piesātinātu ar lielu daudzumu svarīgu vielu. Tāpēc to aktīvi izmanto, lai veicinātu veselību. Lai noskaidrotu, kuras sastāvdaļas ir šāda terapeitiskā līdzekļa sastāvdaļa, ir ļoti svarīgi noteikt tās priekšrocības un kaitējumu. Tāpēc, ņemot vērā kompozīciju un jāsāk saruna par auzu graudiem.

Auzas novārījums - sastāvs

Pat senatnes dziednieki apgalvoja, ka auzas un novārījums no tā ir produkti ar neticami brīnumainām pilnvarām. Mūsdienu zinātne to apstiprina un atsaucas uz vielas ķīmisko sastāvu kā galveno pierādījumu. Auzu buljonā ir sarežģīti ogļhidrāti, neaizvietojamās aminoskābes, kālijs, folskābe, mangāns, dzelzs, B un E vitamīni. Tās ir tikai galvenās vielas, kas atrodamas dzērienā. Kā tas spēj darboties uz ķermeņa? Tās ietekme uz veselību tiks aplūkota turpmāk.

Buljona auzas - laba

Pirmais ir pieskarties pozitīvajām izmaiņām, ko ķermenis var izraisīt auzu novārījumu. Tās priekšrocības ir šādas.

  1. Nodrošina vislabākos apstākļus gremošanas procesiem. Šī darbība ir sarežģīta, jo tās būtība ir vienlaicīga toksīnu likvidēšana, samazinot gastrīta un citu slimību negatīvo ietekmi. Arī auzu novārījums zināmā mērā palīdz ārstēt kuņģa čūlas.
  2. Atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas normālu darbību. No vienas puses, auzu novārījums ļauj stiprināt asinsvadu sienas. No otras puses, tas arī mazina kaitīgo holesterīnu, kā rezultātā ir iespējamas vairākas negatīvas sekas.
  3. Pozitīvi ietekmē nervu sistēmu. Ja jūs regulāri lietojat auzu infūziju, jūs atbrīvosies no bezmiega un palielināsiet efektivitāti.
  4. Palielina imunitāti un mazina saaukstēšanās risku. Pat tad, ja parādās aukstuma pazīmes, jūs varat arī atbrīvoties no tiem ar auzu miltu palīdzību daudz ātrāk. Papildu ieguvums rada novārījuma efektu.
  5. Pazemina cukuru. Patiešām, šāda iedarbība ir arī novārījums. No tā diabēta slimnieki pamanīs milzīgu labumu.
  6. Paātrina svara zaudēšanas procesu. Buljons aplauzē apetīti, vienlaikus paātrinot vielmaiņu. Un tas kopā rada ātrāku tauku dedzināšanu.
  7. Atbalsta smēķēšanas pārtraukšanu. Nikotīna atkarības pārvarēšana, lietojot auzu buljonu, ir daudz vieglāk nekā bez tā.

Bet ne visas šīs dzērienā esošās īpašības ir ārkārtīgi izdevīgas. Ar tās lietošanu ir saistītas negatīvas iezīmes. Viņiem vajadzētu arī pieskarties.

Buljona auzas - kaitējums

Visnopietnākā problēma šajā gadījumā attiecas uz novārījuma gatavošanas metodi. Fakts ir tāds, ka tas parasti izmanto nelobītas auzas. Un šajā neapstrādātajā kultūrā var būt ne tikai uzturvielas, bet arī sastāvdaļas, kas negatīvi ietekmē veselību. Iespējamais kaitējums šāda stāvokļa klātbūtnē būs šāds.

  1. Dažreiz tas izraisa alerģisku reakciju. Tas tiek novērots, ja nav klāt individuālā neiecietība vai nav ievērota ieteicamā novārījuma deva.
  2. Palielina žultspūšļa slodzi. Tāpēc, lai lietotu dzērienu šīs orgāna slimībās, nav iespējams. To pašu var teikt par nierēm. Viņiem ir jādara papildu darbs, ja viņi izmanto novārījumu no auzām. Tā rezultātā var būt traucētas to funkcijas.
  3. Palielina skābumu. Ne vienmēr šāda rīcība ir patiesi kaitīga. Piemēram, ja sākotnēji tiek novērota zema skābuma pakāpe, tad šī ietekme būs pat izdevīga. Bet ne pretējā situācijā.

Tā kā dzēriens var radīt kaitējumu, ieteicams konsultēties ar ārstu pirms lietošanas. Un, lai noskaidrotu, kā novārījums darbojas praksē, jums vajadzētu izlasīt arī pārskatus par to. Tieši iedomājoties, kāds dzēriens, piemēram, auzu novārījums, ir ieguvums un kaitējums, būs iespējams objektīvāk novērtēt pārskatus. Ko saka cilvēki, kas ir mēģinājuši šo rīku?

Auzas novārījums - atsauksmes

"Pilnīgi palīdz sāpēm nierēs"

Tautas aizsardzības līdzekļi ārstēšanai vienmēr ir mani piesaistījuši un iedvesmojuši mani. Īpaši bieži izmantoju auzu auzu. Es parasti to dzeru, ja ir sāpes nierēs. Tas palīdz ļoti ātri. Notīra nieres, noņem smiltis un novērš akmeņu veidošanos. Es līdz šim neesmu ievērojis nevienu blakusparādību, tāpēc es varu visiem ieteikt šādu brīnišķīgu medikamentu.

"Notīra plaušas 10 dienu laikā"

Tas jau sen ir cīnījies ar auzu novārījumu ar bronhītu un citām plaušu problēmām. Un šis rīks nekad mani neļāva. Ar “citām problēmām” es vispirms saprotu smēķēšanas sekas. Es parasti dzeru kursus 10 dienas, pēc tam kļūst daudz vieglāk elpot, sēkšana pazūd, un no rīta nepastāv elpošanas sajūta, kas smagi smēķētājiem ir tik pazīstama. Kopumā produkta iedarbība ir ļoti laba. Tiesa, viņš ātri pazūd, un viss ir jāsāk no jauna.

"Awful Folk Remedy"

Es mēģināju novārīt auzu, lai tiktu galā ar uzbudināmību. Un man bija tas tikai nepanesams. Vismaz citiem. Otrajā dienā, kad viņa sāka dzert šo līdzekli, parādījās briesmīga slikta dūša un sāpes vēderā. Kad otrais vemts, es nolēmu, ka es to vairs nedzeršu. Un es neiesniegšu nevienu.

"Atbalstītā imunitāte un ne tikai"

Es gribēju saglabāt imunitāti pirms saaukstēšanās perioda sākuma. Šā iemesla dēļ rudens sākumā es sāku lietot auzu novārījumu. Es nolēmu dzert 20 dienas. Un, patiesībā, rezultāti parādījās diezgan ātri. Bija vieglāk elpot, pievienots spēks, ikdienas lieta sāka darboties daudz ātrāk un vieglāk. Imunitāte, acīmredzot, arī spēja uzlabot, jo šajā sezonā es neesmu slims.

Auzas, kuru derīgās īpašības ir pazīstamas jau ilgu laiku un izraisa skumjas atsauksmes, var izmantot infūzijas vai novārījuma veidā. Auzu infūzijas ieguvumi un kaitējums ir pelnījuši īpašu uzmanību ikvienam, kurš vēlas saglabāt veselību ar dabiskiem līdzekļiem.

Auzu infūzija: dabisko zāļu priekšrocības un kaitējums

Graudaugiem ir unikāla īpašība, kas nepieciešama cilvēka ķermenim. Un auzas, kuru labvēlīgās īpašības ārsti izmeklē dažādos virzienos, nav izņēmums. Viņa aktīvā izmantošana pārtikā ir ne tikai noderīga, bet arī garšīga un dažāda veida. Viens no tiem ir infūzija vai novārījums - reāla vērtīgu vielu noliktava.

Kas ir noderīgi auzu buljoni?

Auzu, auzu cepumi ir produkti, kas ir kļuvuši gandrīz neaizstājami cilvēka uzturā. Bet daži zina, ka auzas joprojām var patērēt kā infūziju. Šis dzēriens satur aktīvās vielas, kas palīdz:

  • tikt galā ar kuņģa čūlas ietekmi ar pankreatītu, uzlabo gremošanu;
  • no ķermeņa noņem toksiskas vielas;
  • izārstēt klepu, jo auzām piemīt savelkošas īpašības, kas atvieglo krēpas izsīkšanu;
  • saaukstēšanās laikā samazināt temperatūru;
  • stabilizēt cukura līmeni asinīs;
  • bagātina ķermeni ar B vitamīniem;
  • zaudēt svaru;
  • tikt galā ar atkarību no nikotīna.

Iespējamais kaitējums

Ja nolemjat dzert auzu infūziju, šī produkta lietošanas ieguvumi un kaitējums ir jāzina vienlīdz labi. Parasti auzām ir negatīva ietekme uz veselību tikai tad, ja individuālā nepanesība ir labībai. Tomēr, piesardzīgi jālieto auzu infūzija, ja:

  • pēc ēšanas tas sākas galvassāpes;
  • jums ir nevienlīdzība kuņģa skābumā;
  • ir sūdzības par kuģu stāvokli un sirdi;
  • Jums ir žultspūšļa slimība;
  • neveselīgas nieres.

Nav ieteicams arī zobu infūzija bērniem bez ārsta. Fakts ir tāds, ka B grupas vitamīni, kas satur auzas, ar pārmērīgu uzkrāšanos organismā sāk kaitēt sirdij, asinsvadiem un var izraisīt plaušu tūsku un pat anafilaktisku šoku. Ja nekontrolēta infūzijas uzņemšana sāk asinsvadu bloķēšanu, kas var izraisīt trombozi.

Sagatavošanas recepte un auzu infūzijas lietošanas noteikumi

Lai sagatavotu auzu ārstniecisku novārījumu, jums ir:

  1. Paņem auzu graudus (minimālā daļa - 200 g).
  2. Ieliet verdošu ūdeni vai karstu pienu pār auzām (ja neesat alerģija pret piena produktiem).
  3. Vāra uz mazas karsēšanas pāris minūtes.
  4. Pieprasiet pusstundu, noteciniet buljonu.

Daži vārīti auzas ar verdošu ūdeni, vāriet apmēram 15 minūtes, notecina un pēc tam sajauc ar pienu ar vienu pret vienu. Bet šo infūzijas sagatavošanas iespēju iesaka ārsti tiem, kas vēlas zaudēt svaru - kopā ar atbilstošu diētu. Auzas sadedzina taukus, un piens veicina to, ka organisms saņem nepieciešamo kalcija daudzumu, kas diētas procesā ievērojami samazinās.

Ārsti iesaka lietot novārījumu kā palīgvielu ar vairākiem medikamentiem, kas izraisa problēmas kuņģa-zarnu traktā vai nervu sistēmā. Ieteicams pārtraukt ārstēšanas stadiju 60 dienas, tad divu nedēļu pārtraukums, lai ārstēšana būtu efektīvāka. Lietojiet infūziju vismaz divas reizes dienā 40-45 minūtes pirms ēšanas. Tātad dzērienam būs ne tikai pozitīva ietekme, bet arī pareizi noregulēt kuņģi ēst.

Ar saaukstēšanos, daudzi veic auzu infūziju, pēc tam atstājot tikai pozitīvas atsauksmes. Šis rīks palīdz ķermenim attīrīt sevi no toksīniem, un tāpēc tas nesniedz infekcijas un vīrusu iespēju attīstīties tālāk. Lai palielinātu auzu iedarbību, jūs varat pievienot sīki sakapātus sīpolus siltajam brūvējumam. C vitamīns, kas atrodas dārzeņos, aktivizē labības mikroelementus.

Ja jūs pievērsīsieties tradicionālām medicīnas receptēm, ieskaitot auzu infūziju, ieguvumus un kaitējumu, jums vajadzētu līdzīgi labi izpētīt, kā jūs izmantojat šo līdzekli. Cilvēka ķermenis ir sarežģīts mehānisms, tāpēc ir ļoti viegli kaitēt vienam orgānam, dziedinot citus.

Pabalsts vai kaitējums

Buljona auzas: ieguvumi un kaitējums, atsauksmes

“Instant” auzu putra, kurā pievienoti dažādi augļi, ir daudziem iecienītākajiem gardumiem. Bet auzas gandrīz nekad netiek izmantotas ēdiena gatavošanai. Bet no tā jūs varat veikt noderīgu novārījumu, piesātinātu ar lielu daudzumu svarīgu vielu. Tāpēc to aktīvi izmanto, lai veicinātu veselību. Lai noskaidrotu, kuras sastāvdaļas ir šāda terapeitiskā līdzekļa sastāvdaļa, ir ļoti svarīgi noteikt tās priekšrocības un kaitējumu. Tāpēc, ņemot vērā kompozīciju un jāsāk saruna par auzu graudiem.

Auzas novārījums - sastāvs

Pat senatnes dziednieki apgalvoja, ka auzas un novārījums no tā ir produkti ar neticami brīnumainām pilnvarām. Mūsdienu zinātne to apstiprina un atsaucas uz vielas ķīmisko sastāvu kā galveno pierādījumu. Auzu buljonā ir sarežģīti ogļhidrāti, neaizvietojamās aminoskābes, kālijs, folskābe, mangāns, dzelzs, B un E vitamīni. Tās ir tikai galvenās vielas, kas atrodamas dzērienā. Kā tas spēj darboties uz ķermeņa? Tās ietekme uz veselību tiks aplūkota turpmāk.

Buljona auzas - laba

Pirmais ir pieskarties pozitīvajām izmaiņām, ko ķermenis var izraisīt auzu novārījumu. Tās priekšrocības ir šādas.

  1. Nodrošina vislabākos apstākļus gremošanas procesiem. Šī darbība ir sarežģīta, jo tās būtība ir vienlaicīga toksīnu likvidēšana, samazinot gastrīta un citu slimību negatīvo ietekmi. Arī auzu novārījums zināmā mērā palīdz ārstēt kuņģa čūlas.
  2. Atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas normālu darbību. No vienas puses, auzu novārījums ļauj stiprināt asinsvadu sienas. No otras puses, tas arī mazina kaitīgo holesterīnu, kā rezultātā ir iespējamas vairākas negatīvas sekas.
  3. Pozitīvi ietekmē nervu sistēmu. Ja jūs regulāri lietojat auzu infūziju, jūs atbrīvosies no bezmiega un palielināsiet efektivitāti.
  4. Palielina imunitāti un mazina saaukstēšanās risku. Pat tad, ja parādās aukstuma pazīmes, jūs varat arī atbrīvoties no tiem ar auzu miltu palīdzību daudz ātrāk. Papildu ieguvums rada novārījuma efektu.
  5. Pazemina cukuru. Patiešām, šāda iedarbība ir arī novārījums. No tā diabēta slimnieki pamanīs milzīgu labumu.
  6. Paātrina svara zaudēšanas procesu. Buljons aplauzē apetīti, vienlaikus paātrinot vielmaiņu. Un tas kopā rada ātrāku tauku dedzināšanu. Nav nejaušība, ka daudzi izmanto auzu klijas: labumu un kaitējumu, kā veikt līdzīgu produktu - šādi aspekti ir ļoti viegli izdomāt.
  7. Atbalsta smēķēšanas pārtraukšanu. Nikotīna atkarības pārvarēšana, lietojot auzu buljonu, ir daudz vieglāk nekā bez tā.

Bet ne visas šīs dzērienā esošās īpašības ir ārkārtīgi izdevīgas. Ar tās lietošanu ir saistītas negatīvas iezīmes. Viņiem vajadzētu arī pieskarties. Tādā veidā, kā auzu novārījums, ieguvumi un kaitējums var būt ļoti atšķirīgi.

Buljona auzas - kaitējums

Visnopietnākā problēma šajā gadījumā attiecas uz novārījuma gatavošanas metodi. Fakts ir tāds, ka tas parasti izmanto nelobītas auzas. Un šajā neapstrādātajā kultūrā var būt ne tikai uzturvielas, bet arī sastāvdaļas, kas negatīvi ietekmē veselību. Iespējamais kaitējums šāda stāvokļa klātbūtnē būs šāds.

  1. Dažreiz tas izraisa alerģisku reakciju. Tas tiek novērots, ja nav klāt individuālā neiecietība vai nav ievērota ieteicamā novārījuma deva.
  2. Palielina žultspūšļa slodzi. Tāpēc, lai lietotu dzērienu šīs orgāna slimībās, nav iespējams. To pašu var teikt par nierēm. Viņiem ir jādara papildu darbs, ja viņi izmanto novārījumu no auzām. Tā rezultātā var būt traucētas to funkcijas.
  3. Palielina skābumu. Ne vienmēr šāda rīcība ir patiesi kaitīga. Piemēram, ja sākotnēji tiek novērota zema skābuma pakāpe, tad šī ietekme būs pat izdevīga. Bet ne pretējā situācijā.

Tā kā dzēriens var radīt kaitējumu, ieteicams konsultēties ar ārstu pirms lietošanas. Un, lai noskaidrotu, kā novārījums darbojas praksē, jums vajadzētu izlasīt arī pārskatus par to. Tieši iedomājoties, kāds dzēriens, piemēram, auzu novārījums, ir ieguvums un kaitējums, būs iespējams objektīvāk novērtēt pārskatus. Ko saka cilvēki, kas ir mēģinājuši šo rīku?

Auzas novārījums - atsauksmes

"Pilnīgi palīdz sāpēm nierēs"

Tautas aizsardzības līdzekļi ārstēšanai vienmēr ir mani piesaistījuši un iedvesmojuši mani. Īpaši bieži izmantoju auzu auzu. Es parasti to dzeru, ja ir sāpes nierēs. Tas palīdz ļoti ātri. Notīra nieres, noņem smiltis un novērš akmeņu veidošanos. Es līdz šim neesmu ievērojis nevienu blakusparādību, tāpēc es varu visiem ieteikt šādu brīnišķīgu medikamentu.

"Notīra plaušas 10 dienu laikā"

Tas jau sen ir cīnījies ar auzu novārījumu ar bronhītu un citām plaušu problēmām. Un šis rīks nekad mani neļāva. Ar “citām problēmām” es vispirms saprotu smēķēšanas sekas. Es parasti dzeru kursus 10 dienas, pēc tam kļūst daudz vieglāk elpot, sēkšana pazūd, un no rīta nepastāv elpošanas sajūta, kas smagi smēķētājiem ir tik pazīstama. Kopumā produkta iedarbība ir ļoti laba. Tiesa, viņš ātri pazūd, un viss ir jāsāk no jauna.

"Awful Folk Remedy"

Es mēģināju novārīt auzu, lai tiktu galā ar uzbudināmību. Un man bija tas tikai nepanesams. Vismaz citiem. Otrajā dienā, kad viņa sāka dzert šo līdzekli, parādījās briesmīga slikta dūša un sāpes vēderā. Kad otrais vemts, es nolēmu, ka es to vairs nedzeršu. Un es neiesniegšu nevienu.

"Atbalstītā imunitāte un ne tikai"

Es gribēju saglabāt imunitāti pirms saaukstēšanās perioda sākuma. Šā iemesla dēļ rudens sākumā es sāku lietot auzu novārījumu. Es nolēmu dzert 20 dienas. Un, patiesībā, rezultāti parādījās diezgan ātri. Bija vieglāk elpot, pievienots spēks, ikdienas lieta sāka darboties daudz ātrāk un vieglāk. Imunitāte, acīmredzot, arī spēja uzlabot, jo šajā sezonā es neesmu slims.

Auzu infūzija: ieguvumi un kaitējums, atsauksmes

Šodien no auzām tiek ražoti dažādi produkti. Piemēram, veikalā jūs varat atrast daudz iespēju graudaugiem ar dažādām piedevām, auzu kraukšķīgajiem maizītēm un pat dzērieniem. Pēdējās ir, piemēram, auzu infūzijas. Viņam ir daudzas noderīgas īpašības, kas bija zināmas senatnes ārstiem. Auzu novārījums satur daudz aktīvo vielu, kas nosaka tā spēju izārstēt ķermeni.

Auzu infūzija: ķīmiskais sastāvs

Lai precīzi saprastu, kāda būs šāda dzēriena ietekme uz veselību, vispirms vajadzētu iepazīties ar tā sastāvu. Auzu pārslu sastāvā ir daudzi vitamīni, šķiedras, folskābe, leicīns un dažādi minerāli. Katram ķīmiskam elementam ir īpaša ietekme, kas ir noderīga konkrētā gadījumā. Kas tieši izpaužas šādā dzērienā kā auzu, labumu un kaitējumu, pārskati ir ļoti daiļrunīgi. No tiem var viegli saprast, kad tas izrādās efektīvs. Piemēram, svara zudumam bieži izmanto šķiedru. Galu galā, viņai ir brīnišķīgas īpašības.

Bet, pirms apsverat pašus pārskatus, jums vajadzētu iepazīties ar auzu infūziju identificētajām īpašībām. Runa ir par tām īpašībām, kuras eksperti ir pilnībā pierādījuši un redzējuši praksē.

Auzu infūzija: ieguvumi un kaitējums

Pirmkārt, jāatzīmē, ka šāds dzēriens jāieņem ilgu laiku, lai tam būtu pozitīva ietekme. Ieteicams dzert visu divu auzu infūzijas kursu. Izmantojot šo pieeju, infūzija izpaužas sekojošā veidā.

  1. Uzlabojiet gremošanas trakta darbu. Efekts būs sarežģīts, jo dzēriens stimulē gremošanu, novērš toksīnus, samazina hepatīta izskatu.
  2. Sirds un kuģi saņems papildu atbalstu. Pirmkārt, infūzija stiprina asinsvadus, bet tā var normalizēt arī sirds ritmu.
  3. Samazināsies negatīvā ietekme uz nervu sistēmu. Dzēriens atgriež normālu miegu, palielina toņu. Šajā gadījumā viņš spēj rīkoties tāpat kā žeņšeņa tinktūra.
  4. Palielināta imunitāte, kas samazinās saaukstēšanās risku. Jūs varat lietot infūziju un ārstēt šādas slimības.
  5. Samazināsies cukura līmenis, kā arī parādīsies apstākļi vienkāršākiem svara zudumiem. Cukura diabēta slimniekiem tas ir lielisks atbalstošs.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka auzu infūzija ir diezgan „smags” dzēriens. Tas ir, tas nopietni apgrūtina dažus orgānus. No tā var saprast, ka auzu infūzija dažkārt ir kaitīga. Pirmkārt, tas ielādē nieres, žultspūšļus un kuņģi. Šādās kaitīgās izpausmēs nekas nav pārāk bīstams. Tomēr, ja ir problēmas šo struktūru darbā, ir jārīkojas īpaši uzmanīgi.

Cik reālas ir šīs noderīgās īpašības? Lai saprastu, vai auzu infūzijas lietošana ir labvēlīga, jums vajadzētu aplūkot atsauksmes par to. To ir daudz, un vairumā gadījumu tie izrādās ļoti iepriecinoši.

Auzu infūzijas - atsauksmes

"Palīdz bronhīta ārstēšanā"

Es ļoti labi zinu par auzu miltiem. Regulāri lietojiet to, kad nepieciešams ātri izārstēt aukstumu. Šis rīks lieliski likvidē flegmu un palīdz atgūt ātrāk. Es to dzeršu 10-12 dienas līdz pilnīgai atveseļošanai. Turklāt visiem smēķētājiem es ieteiktu auzu infūziju. Viņš lieliski palīdz tīrīt plaušas. Ātri pietiekami daudz elpošanas kļūst viegli, klepus pazūd. Parasti es jums ieteiktu lietot dzērienu, lai izvairītos no elpošanas problēmām un mazinātu kaitējumu, ko veselība dara ar nikotīnu.

"Pārvalda, lai strādātu zarnās"

Neesot tautas metožu atbrīvošanai no slimībām, kādu dienu es joprojām mēģināju dzert auzu infūziju. Cerēja, ka viņš palīdzēs uzlabot gremošanu. Periodiski man bija kolikas un problēmas ar krēslu. Pēc trīs nedēļu dzeršanas es pamanīju acīmredzamus uzlabojumus. Noritēja ne tikai gremošanas trakta darbu, bet arī neticamu viegluma sajūtu. Tad viņa dzēra vēl divas nedēļas. Ietekme ir pat pastiprinājusies. Es dzirdēju par auzu infūziju, ka tā nodrošina čūlu profilaksi. Arī kvalitāte, cik es zinu, rāda ķimeņu sēklu eļļu. Šī iemesla dēļ es tuvākajā nākotnē izietu nākamo kursu. Starp citu, es pat zaudēju svaru - apmēram 3 kg. Ietekme ir pilnīgi apmierināta. Auzu infūzija ir mainījusi manu attieksmi pret alternatīvo medicīnu.

"Es nevarēju dzert aizkulises dēļ"

Plānots izmantot auzu infūziju, lai mazliet zaudētu svaru. Nekad nav pamanījuši, kā pārskatos zaudēja svaru, viņi slavē viņu. Bet mana pieredze nebija visveiksmīgākā. Pirmās 4 dienas viss bija labi. Bet tad pēkšņi sāka parādīties sāpes vēderā. Un tik stipra, ka viņa nevarēja turpināt dzert. Es nevaru teikt, ka auzu infūzija vienmēr dod šādu efektu. Bet joprojām ir gatava iepriekš par šādām sekām. Es pat iesaku jums vispirms saņemt ārsta apstiprinājumu šādos bīstamos eksperimentos. Pretējā gadījumā ietekme uz veselību var būt pilnīgi drūma.

Auzu novārījums ir vitamīnu krātuve: vai tas var kaitēt? Kādas priekšrocības auzu novārījums dod ķermenim, kā to lietot bez kaitējuma

Daudzām angļu ģimenēm brokastīs tiek pasniegtas auzu pārslas.

Tas ir garšīgs un veselīgs.

Tomēr auzu novārījumam ir arī noderīgas īpašības.

Buljons auzu: sastāvs, kaloriju, kā sagatavot un piemērot

Saskaņā ar tās labvēlīgajām īpašībām auzas atrodas pēc griķu otrās vietas. Tā satur visas vielas, kas nepieciešamas visu cilvēka ķermeņa normālai darbībai. Pirmkārt, tie ir A, K, E, B grupas, joda, dzelzs, fluora, fosfora, cinka, sēra, kobalta, mangāna uc vitamīni.

• A vitamīns ir būtisks ķermenim. Tā piedalās redox procesos, veido kaulu sistēmu un zobus, ietekmē tauku vielmaiņu, šūnu augšanu.

• K vitamīns (filohinons) normalizē asins recēšanu, veicina kalcija un D vitamīna uzsūkšanos, novērš osteoporozi, neitralizē toksīnus.

• E vitamīns neļauj organismam novecot pirms laika, atjauno reproduktīvās sistēmas darbību vīriešiem un sievietēm, samazina holesterīna līmeni.

• B vitamīni normalizē vielmaiņu, veicina hemoglobīna sintēzi, regulē nervu sistēmu, dziedē bojātu ādu un gļotādas.

• Jods ir nepieciešams vairogdziedzera hormonu sintēzei, regulē enerģiju, proteīnus, tauku vielmaiņu, kontrolē ķīmisko reakciju ātrumu organismā.

• Dzelzs ir atbildīgs par asins veidošanos, šūnu aktivitāti, redoksreakcijām. Pietiekams dzelzs saturs asinīs saglabā veiktspēju, palīdz tikt galā ar stresu.

• Fluors ir iesaistīts minerālu vielmaiņā, pareizi veidojot skeleta kaulus, ir atbildīgs par zobu, naglu un matu augšanu un stāvokli.

• Fosfors ir nepieciešams kaulu un zobu augšanai, normālai sirds, nieru darbības nodrošināšanai, veicina vielmaiņu.

• Cinks ir nepieciešams insulīna ražošanai aizkuņģa dziedzeris, uzlabo atmiņu, novērš kataraktu veidošanos.

• Sērs ir svarīgs makroelements, kas padara ādu, nagus un matus veselus.

• Mikroelementu kobalts ir iesaistīts sarkano asinsķermenīšu veidošanā, ietekmē asins veidošanās procesu.

• Mangāns palīdz absorbēt B1 vitamīnu, dzelzi, varu. Atbildīgs par šūnu veidošanu organismā.

Interesants fakts: Auzu novārījums ir kļuvis ļoti populārs, pateicoties franču ārstam Jean de S. Katherine. Viņš sauca novārījums par veselību un ilgmūžību. Pirms daudziem gadiem ārsts katru dienu dzēra veselīgu dzērienu ar divām glāzēm. Viņam izdevās dzīvot līdz 120 gadiem.

Buljona auzas zemu kaloriju daudzums, tāpēc tās lietošana palīdzēs uzturēt slaidu figūru, uzlabos veselību. Uz 100 g šķidruma ir uzskaitīti 0,6 g olbaltumvielu, 0,4 g tauku, 3,5 g ogļhidrātu, kaloriju saturs 21 Kcal.

Lai izmantotu visus vitamīnus un mikroelementus no noderīgas labības, jūs varat pagatavot auzu novārījumu, kura derīgās īpašības labvēlīgi ietekmē veselību. Ieteicams to dzert katru dienu.

Auzu novārījumu recepte:

Divas glāzes auzu graudu ir jāaizpilda ar vienu glāzi auksta ūdens, atstājiet 12 stundas.

Pēc kāda laika pievienojiet ūdeni, lai aizvērtu graudus, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, tad uzlieciet mērenu siltumu un pagatavojiet pusotru stundu, nepārtraukti pievienojot ūdeni.

Iztīriet šķidrumu atsevišķā traukā, atdzesējiet atdzesēto graudu, sasmalciniet maisītājā un samaisiet ar buljonu.

Vāra, līdz sabiezē skūpstu.

Ieteicams izmantot auzu novārījumu stundu pirms ēdienreizes, mazos sipos. Šis dzēriens ir noderīgs nieru akmeņu ārstēšanai. Dienas laikā jums ir nepieciešams dzert apmēram litru dzēriena. Kurss ir paredzēts 3 mēnešiem. Katru dienu jums ir jāsagatavo jauna dzēriena daļa, jo tas ļoti ātri pasliktinās. Vasarā to vislabāk uzglabāt ledusskapī.

Buljona auzas sniedz lielu labumu organismam. Senais grieķu ārsts Hipokrāts ieteica dzert auzu novārījumu, lai atjaunotu enerģiju un palielinātu imunitātes aizsargfunkcijas. Veselīgu dzērienu lieto, lai novērstu dažādas veselības problēmas, svara zudumu, kosmetoloģijā.

Auzu buljona vannas palīdz novērst natoptish, dziedē plaisas uz papēžiem.

Vienu glāzi auzu ielej ar ūdeni, to ievada pa nakti, uzkarsē līdz rītam un nekavējoties izņem no karstuma. Filtrējiet šķidrumu, pievienojiet to pašu daudzumu ūdens. Kājiņas, kas iegremdētas vannā ar auzu novārījumu, turiet 20 minūtes. Kad ūdens atdziest, ielej siltu. Pēc pēdas noskalošanas, žāvējot ar mīkstu dvieli, papēži tiek apstrādāti ar nagu vīli, kas iztīrīts no ragveida ādas, ieeļļots ar mīkstinošu krēmu.

Buljona auzas: kāda ir ķermeņa priekšrocība?

Auzu novārījuma labvēlīgās īpašības palīdz ar kuņģa čūlu, gastrītu, hepatītu, pankreatītu. Tam ir diurētisks, pretdrudža efekts. Novērš pietūkumu, tiek izmantots nieru ārstēšanā, urīnpūšļa iekaisums, enurēze.

• Lai ārstētu gastrītu, kafijas dzirnaviņā ielej pusi tasi auzu, ielej ar puslitriem ūdens, ap 20 minūtes grauzdējot ar zemu siltumu zem vāka. Atdzesētais dzēriens tiek filtrēts, šķidrumam pievieno vārītu ūdeni, lai iegūtu 600 ml. Izveidoja skūpstu, kas dienas laikā jādzer trīs devās.

• Kad pankreatīta dzēriens tiek gatavots vairākos posmos. Pirmkārt, piepildiet graudu ar ūdeni un diedzēt apmēram 3 dienas. Pēc tam nomazgājiet asnus, sauss, sasmalciniet kafijas dzirnaviņas. 1 ēdamkarote iegūto pulveri ielej glāzi ūdens, vāra dažas minūtes. Uzstājiet apmēram stundu, dzeriet laikā.

• Lai noņemtu toksīnus un novērstu aizcietējumus, auzu graudi tiek sasmalcināti kafijas dzirnaviņā, 2 ēdamkarotes pulvera jāiepilda ar divām karstā ūdens glāzēm, jāpieprasa termoss 12 stundas. Pagatavotais dzēriens pusstundu pirms ēšanas pagatavo pusi glāzes.

Buljona auzas: kāda kaitējuma veselībai?

Neskatoties uz to, ka auzu novārījumu var uzskatīt par vitamīnu noliktavu, šis dzēriens var kaitēt veselībai.

• To nevar dzert cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu.

• buljona pārdozēšana var izraisīt galvassāpes palielināšanos.

• Ja žultspūšā ir akmeņi vai smiltis, tad apstrāde ar auzu novārījumu jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Kad žultspūslis ir izgriezts, nav iespējams dzert dzērienu no auzām.

• Novārījums nav ieteicams cilvēkiem ar nieru un sirds mazspēju.

• Daži cilvēki ir alerģiski pret graudaugiem, tādēļ individuālas neiecietības gadījumā Jums jāpārtrauc zāļu lietošana.

Grūtniecēm un laktējošām mātēm: auzu novārījums

Grūtniecēm auzu novārījums ir ļoti noderīgs. Vērtīgi vitamīni un mikroelementi, kas iekļauti tās sastāvā, ir nepieciešami bērna augšanai un attīstībai. Ja sievietei ir auksts, jūs varat veikt klepus. Ielejiet vienu glāzi auzu graudus ar vienu litru piena, vāra uz lēnas uguns apmēram 3 stundas. Celms, garšai pievieno sviestu un medu. Dzert dienas laikā pusi glāzes.

Barojošās mātes var dzert auzu pienu, kas palielina laktāciju. Lai to izdarītu, ielej 1 glāzi graudu ar litru ūdens, vāra, līdz želejas konsistence. Celma, ielej iegūto šķidrumu tik daudz vārīta piena, atdzesē. Dzert visu dienu.

Auzu novārījums bērniem: noderīga vai kaitīga

Auzu novārījums ir labs bērniem.

• normalizē kuņģa un zarnu darbu

• palielina ķermeņa aizsargfunkcijas

• ieteicams lietot bronhītu, anēmiju

To var dot drupām no 2 mēnešu vecuma, bet labāk ir vispirms konsultēties ar pediatru. Vitamīna dzēriens bērniem sagatavo no viena litra piena, glāzi auzu, trīs ēdamkarotes medus. Pirmkārt, auzas ielej ar ūdeni un vāra uz krēmveida. Tad tie pievieno pienu un vāra, līdz buljons atgādina biezu skūpstu. Pēc atdzesēšanas pievienojiet medu.

Diathesis un ekzēmu var ārstēt ar auzu novārījumu. Lai to izdarītu, neapstrādāti veseli graudi tiek tvaicēti ar karstu ūdeni, mīcīti ar dakšiņu un uzklāti uz ādas problēmu zonu 10-15 minūtes. Šādas procedūras mazina iekaisumu un atsvaidzina sejas ādu.

Auzas novārījums: kaitējums vai ieguvums zaudēt svaru

Auzu novārījums palīdz atbrīvoties no nevēlamām mārciņām, attīra toksīnus, piesātina to ar būtiskām vielām.

• Auzu novārījums iedarbojas uz zarnu sienām, aptverot to ar viskozu smērvielu, kas aizsargā organismu no toksīniem un nevajadzīgām vielām. Sārtajā organismā tauki uzkrājas ātrāk, auzu novārījums likvidē lieko daudzumu, paātrinot svara zaudēšanas procesu.

• Auzu buljonā esošais ciete ilgstoši uzsūcas, tāpēc apetīte samazinās, kā rezultātā samazinās ēdienu skaits.

• Dzērienam ir daudz vitamīnu, kas palielina imunitāti.

• Auzu dzēriens uzlabo vairogdziedzera darbību. Problēmas, kas saistītas ar endokrīno sistēmu, noved pie liekā svara.

Tā kā dzēriens ir mazkalorisks, tas nepievieno papildu kalorijas. Novārījums uzlabo vielmaiņu, atjauno vielmaiņu, uzlādē enerģiju un enerģiju.

Saskaņā ar likumu auzas tiek uzskatītas par ārstniecisku graudaugu. Senos laikos Ēģiptes, Indijas un Ķīnas ārsti to izmantoja dažādu slimību ārstēšanai. Vislabāk ir iegādāties nezāļotas auzas vai “zirgu”. Tas ir vērtīgs dziedinošs dzēriens.

Kā padarīt novārījumu auzu? Tradicionālās medicīnas receptes

Ne daudzi cilvēki zina, ka auzas tiek uzskatītas par ļoti noderīgu graudaugu, jo tās var uzturēt veselību un attīrīt visu ķermeni. Ņemiet tēju, lai stiprinātu imūnsistēmu, kas nāca klajā ar Hipokrātu. Un fakts, ka auzām ir ārstnieciskas īpašības un ko var izmantot kā zāles, atklājās Francijas ārsts, kurš dzīvoja 120 gadus. Varbūt tieši šī brīnišķīgā labības dēļ?

Auzu derīgās ārstnieciskās īpašības

Kopā ar daudziem graudaugiem auzas izceļas ar to labvēlīgajām īpašībām. Tās lietošana ir ieteicama dažādu orgānu iekaisuma procesos. Īpaši noderīgas auzas ar kuņģa un zarnu slimībām. Tam ir labvēlīga ietekme uz ogļhidrātu absorbciju īpaša elementa - magnija - satura dēļ. Viela uzlabo sirds un asinsvadu un nervu sistēmu, kā arī veicina vielmaiņu. Šis augs ietekmē imūnsistēmas uzlabošanos, tāpēc hipertensijas sākumposmā tas ir pirmais dziednieks. Preparāti, kuru sastāvā ir auzas, stiprina asinsvadus, papildina silīcija līmeni organismā un rūpējas par muskuļu un skeleta sistēmu.

Turklāt auzās ir dažādi mikroelementi: fosfors un kālijs, kam ir pozitīva ietekme uz sirdi un nierēm. Sakarā ar to, ka auzas izceļas ar labvēlīgām īpašībām, tās var izārstēt daudzas slimības, neizmantojot zāles.

Vārīšanas novārījums no auzām

Graudaugi ir piemēroti ne tikai graudaugiem: no tā var pagatavot dziedinošu dzērienu. Viņa ēdiena gatavošana ir ļoti vienkārša un pieejama ikvienam. Tātad, kā padarīt novārījumu auzu?

Labāk ir ņemt neiztīrītos graudus. Tos sasmalcina ar blenderī vai gaļas mašīnā. Termosā ielej vienu ēdamkaroti maltas auzas un ielej glāzi verdoša ūdens. Maisījums jāievada apmēram 10 stundas. Tad šķidrums tiek filtrēts un izmantots kā parasta tēja. Lai palielinātu efektivitāti, novārījums jāieņem vienā glāzē līdz trīs reizes dienā stundu pirms ēšanas pirms mēneša. Šis novārījums tiek uzskatīts par preventīvu pasākumu, lai uzlabotu visa ķermeņa veselību.

Kādas slimības lieto auzu dzērienus

Auzu novārījums labvēlīgi ietekmē visu ķermeni. To var uzskatīt par papildu ārstēšanu daudziem cilvēka orgāniem. Turklāt šis graudaugs samazina cukura līmeni asinīs. Papildus šīm terapeitiskajām īpašībām tā ir noderīga arī šādām svarīgām sistēmām:

  • Kuņģa-zarnu trakts.
  • Sirdis un kuģi.
  • No aknām.
  • Nieres.
  • Ar gripu.

Katru atsevišķu slimību ārstē ar dažādām receptēm ēdiena gatavošanai. Kā padarīt novārījumu no auzām katrai slimībai, mēs turpināsim.

Derīgās buljona īpašības

Auzas, protams, tiek uzskatītas par ārstniecības augu, bet tās novārījums ir daudz noderīgu īpašību. Galu galā, graudi satur dažādus mikroelementus, vitamīnus, taukus, eļļas, kas, pagatavojot, pārvēršas par novārījumu. Ja lietojat dzērienu, rezultāts būs efektīvāks.

Kas ir tik noderīgs novārījums:

  1. Palīdz cīnīties pret vīrusiem un stiprina imūnsistēmu.
  2. Ja jūs to lietojat ar sīpoliem, saaukstēšanās par saaukstēšanos būs labāk pārvietoties.
  3. Temperatūra palīdz samazināt siltumu.
  4. Tajā ir tīrīšanas līdzeklis, tāpēc ieteicams to lietot aknu slimībām.
  5. Samazina cukura līmeni asinīs.
  6. Sastāvā esošais vitamīns Ietekmē nervu sistēmas darbību.
  7. Uzlabots sirds un asinsvadu un gremošanas orgānu darbs.
  8. Pateicoties buljonam, jūs varat zaudēt šīs papildu mārciņas.
  9. Grūtniecības laikā novārījums ietekmē vispārējo veselību.
  10. Novārījums ir ieteicams, lai novērstu tuberkulozi.
  11. Bezmiegs arī ir nepieciešams.

Lai iegūtu ievērojamākus rezultātus, dzēriens ir regulāri jālieto.

Nelielas aknas: izārstēt auzas

Un tas ir taisnība. Auzu novārījums cīnās ar ķermeņa intoksikāciju. Tas palīdz novērst toksīnus un brīvos radikāļus no organisma. Tāpēc auzu aknu novārījumu ārstēšana tiek uzskatīta par neaizstājamu līdzekli. Lai attīrītu šo ķermeni, jums vajadzētu ņemt tikai augstas kvalitātes graudus, kas ir labāk pirkt aptiekās. Lai panāktu lielāku efektivitāti, jums ir jāzina, kā veikt auzu novārījumu. Lai pagatavotu dzērienu, jums ir jāsagatavo trīs glāzes mazgātu graudu un pārlejiet tos ar trīs litriem ūdens, pēc tam šo maisījumu vāra vismaz trīs stundas. Vārīšanas procesā to var sajaukt. Pēc tam, kad viss ir pagatavots, novārījums ir izgriezts. To lieto uz 150 ml 2-3 reizes dienā vienu stundu pirms ēšanas, viena mēneša laikā. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, šo rīku var izmantot, pievienojot pienu.

Lai terapija būtu efektīvāka, visa kursa laikā ir nepieciešams pielāgot diētu. Pilnībā likvidējiet ceptu un treknu pārtiku no diētas. Labāk ir izmantot melnu maizi ar klijām. Pirms novērst aknu ārstēšanu, ķermenis jātīra tā, lai netiktu atgriezti toksiskie atkritumi. Tajā pašā laikā ir jāapzinās, ka, izmantojot auzu novārījumu, labums un kaitējums vienmēr ir savstarpēji saistīti, tādēļ, ja ir smagākas aknu slimības formas, tad labāk ir nesākt pašapstrādi.

Kontrindikācijas

Lai gan visi fakti liecina, ka ķermenis ir nostiprināts, kad cilvēks izmanto auzu novārījumu, pastāv arī ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas. Galvenais ienaidnieks ir žultsakmeņu slimības klātbūtne, turklāt, ja žultspūslis ir noņemts, tad auzas ir jāizslēdz no diētas. Ar smagu aknu slimību vai augstu holesterīna līmeni labāk lietot arī buljonu.

Terapijas dzēriena lietošanas laikā ir nepieciešams atteikties no kafijas vai stipras tējas lietošanas, labāk tos aizstāt ar sulām, jellys. Ja ķermenis ir vājināts, tad ir nepieciešams aizkavēt aknu tīrīšanu, jo šī ķermeņa slodze būs pārāk liela. Grūtniecēm, konsultējoties ar ārstu, ir jānoņem auzu. Pabalsts un kaitējums vienmēr ir tuvu, tāpēc jebkuras manipulācijas ar ķermeni ir jāsaskaņo ar speciālistu.

Auzu novārījums svara zudumam

Kā jau minēts, auzu novārījums var palīdzēt cīņā pret papildu mārciņām. Ja tas tiek apvienots ar fizisku slodzi, rezultāts ilgs laiks, kamēr nav jāgaida. Svara zaudēšanas efektivitāte, pateicoties lielam šķiedras saturam, kas veicina:

  • Tauku vielmaiņas normalizācija.
  • Samazināts cukura līmenis.
  • Samazināta kuņģa skābes sekrēcija.
  • Insulīna ražošanas samazināšanās.

Lai redzētu svara zaudēšanas rezultātu, jums jāzina, kā veikt auzu novārījumu. Šī recepte ir šāda. Vienu glāzi auzu ielej ar trīs glāzēm ūdens un uzliek uguns. Pēc tam, kad ūdens iztvaiko (ne visi), buljons tiek noņemts. Dzēriens tiek ņemts vairākas reizes dienā pirms ēšanas, varat pievienot medu. Zaudēt svaru ir efektīvāka, ja lietojat auzu novārījumu, vārīšanas receptei jābūt sarežģītai ar graudu dīgtspēju.

Auzu buljona receptes

Atcerieties, ka rakstā teikts, ka katrai slimībai ir sava dzēriena recepte.

  • Lai samazinātu spiedienu, izmantojot auzu novārījumu, tiek ņemta šāda recepte: sasmalcināti graudi tiek ielejotas ar verdošu ūdeni, piemēram, tēju, šķidrums tiek dzerts vairākas reizes dienā pēc ēšanas.
  • Ar auzām tiek ārstēta arī atkarība no diabēta un nikotīna. Graudus iemērc 4 stundas ūdenī ar sodas. Pēc tam tie tiek vārīti tīrā ūdenī vienu stundu. Dzērienu lieto līdz pat četras reizes dienā pirms ēšanas.
  • Savienojumus var izārstēt ar novārījumu, ko sagatavo no divām glāzēm un sešiem litriem ūdens. Viņš vārās, kamēr ne vairāk kā divi litri ūdens paliek pannā. Pēc tam šķidrums divas reizes dienā paņem vienu glāzi.
  • Parastais aukstums. Šajā slimībā jums jāzina, kā lietot auzu novārījumu. Vārīšanas recepte ir tā, ka buljons tiek gatavots krāsnī. Divas glāzes auzu graudu ielej ar 2 litriem ūdens keramikā, kas tiek ievietota krāsnī 2 stundas. Pēc laika beigām infūzija jāglabā 3 stundas silta. Sastiepiet buljonu, pievienojiet tam medu un dzeriet siltu līdz 5 reizes dienā.

Pat tad, ja nekas netraucē vai sāp, profilaksei var izmantot auzu novārījumu. Ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas vienmēr ir klāt, tāpēc jums jākonsultējas ar ārstu.

Kā gatavoju auzu infūziju termosā.

Iespējams, tas nav noslēpums nevienam, kā auzu novārījums ir noderīgs, tāpēc es nolēmu to dzert.Es dalīšos ar jums, kā es to daru.Protams, es lasu daudz internetā, kas to sagatavo, es apstājos pie tvaicēšanas termosā, es saņēmu savu recepti pa ceļam. bet galu galā tas tiks informēts par auzu priekšrocībām, turklāt es jums pastāstīšu, kā es biju dīgusi kviešus.

Laika pārbaudīta recepte no interneta.

glāzi auzu (graudi) uzlej litrā verdoša ūdens (termosā naktī),

no rīta ielej infūziju, uzmanīgi izspiediet sēklas,

un dienas laikā dzert šo infūziju regulāri,

1. stikls - no rīta tukšā dūšā izrādās

pusi glāzes piecas reizes dienā.

Dzeriet vismaz divas nedēļas.

Es domāju, ka mēnesis var būt, un pēc tam mēnesis atpūsties un turpinās

Šeit ir manas auzas un savvaļas rozes, es nopirku Oves tirgū, un tikai nedēļas nogalēs cilvēki ierodas, lai pārdotu putnu barību, 1 kg 30 rubļu, un es nopirku 5 kg uzreiz, kas ir tikai liels iepakojums. kā mazs putns

Es arī nopirku suni, es lasīju, ka ir iespējams un pat ļoti labi pievienot suņu rožu, kā arī var pievienot un izmantot arī dažādus žāvētus augļus.

Godīgi sakot, es pat iepriekš nezināju, kā izskatās auzas, un es izlasīju par šo dzērienu no slēpotāja, kas bija aušana, viņš nepārtraukti dzēra auzu dzērienu un ceļā un dzīves laikā, viņš rakstīja, cik daudz spēku un vieglumu šis auzu buljons pievieno. tad es kļuvu ieinteresēts. Noderīgs super kā aknām, jūs varat zaudēt svaru, dzerot to kopumā, daudz noderīgu lietu, pat viens cilvēks, kas vada veselīgu dzīvesveidu, uzzināja, kā tas ir labs aknām, kā tas ir maigi attīrīts, un tas ir svarīgi - maiga aknu tīrīšana Viņš piemin Malakhovu ar smago tīrīšanu cheney, kur ir citrona sula, glāze, un glāze olīveļļas. kaut ko šausmu, sadomasohismu vārdiskajā nozīmē, tas bija tik slikti, bet, protams, no rīta iznāca nelieli zaļie akmeņi, es dzirdēju, ka šī metode ir bīstama lietošanai, drīz vien tā nonāca cilvēkiem.

Bet tas noteikti ir labāk, lai maigi attīrītu aknas, ar auzu vai infūziju, droši un efektīvi.

Paņēma glāzi auzu. Mazgāti graudi ar tekošu ūdeni.

Un nolēma, ka lielāks labs, sasmalcināt graudu.. In maisītājs var būt slapjš.

Es pat nezināju, kā mitri graudi kļūs drīzāk.

Graudus sasmalcināja tie, kas bija apakšā, bet augšējā daļa un sānu malas palika vietā.

Mums nācās apstāties un sajaukt, šausmām nav izdevīgi, tas pats notiek.

Mitrus graudus, protams, nav izdevīgi sasmalcināt maisītājā, tāpēc nolēmu nākamo reizi sasmalcināt sausus graudus, pēc tam mazgāt šo slīpēšanu sietā, pēc tam ielej termosā un pārlej verdošu ūdeni, bet šajā metodē visu smalku auzu malšanu mazgā caur sietu.

Šeit ir auzu zemes graudi, ar termostatu ar īpašu piltuvi, tai ir plaša kakla.

Tagad ir pienācis laiks savvaļas rozei.

Ir skaists cilvēks, kā to nevēlēties.

Šā gada raža, kā man bija teikts tirgū, bet tas jau ir redzams.

Viņa paņēma labu suni.

Un es arī to sajaucu maisītājā. Rosehips lidoja pa visu bļodu, tik vēss, smalcināt, es vienmēr sasmalcināju mežrozīšu, bet ar āmuru audumā, tas nav ļoti ērti, un blenderī tikai dziesma)

Tagad suņu roze nonāk termosā.

Lūk, kā izskatās savvaļas roze, uz sienām šīs šķiedras ir bīstamas tapas.

Atkal es termostā ievietoju piltuvi termosa pudelē, ar briaru, kas jums ir jābūt uzmanīgam, ir briesmīgi nokļūt uz ādas.

Tātad viņa ielej termosus sagrieztu auzu un mežrozīšu, pārlej ar litru verdoša ūdens un nospiež tvaicēšanai pa nakti, un pārvēršas par ārstniecisku auzu infūziju. Šeit notiek tvaicēšana, kas ir vairāk noderīga nekā novārījums (es domāju, ka tur), un novārījums ir tad, kad graudi ir vārīti.

Šeit es rādīšu, ko ar rīta rīta notiek manas dejas ar tamburīnu, jo nav iespējams ielej un dzert tikai no termosa, auzas uzbriest.

Sagatavots iegremdētājs ar sietu, karoti un karafi, kur gatavojas sagatavot auzu infūziju.

Izlej no termosa gatavā buljona un kūka katliņā ar sietu.

Tagad iztīrīšu kūku ar karoti, kad pilnus graudus vienkārši vārīsiet, pēc to pagatavošanas pat pēc 1,5 stundām ir pilnīgi neiespējami noslaucīt tos, un grunts graudi un tvaicēti ir labi izgriezti, tāpēc es nolēmu vispirms sasmalcināt graudus un tad zaparivat.Tak un vairāk gūst labumu no auzu graudiem un pēc tam vieglāk izgriezt.

Jūs varat mēģināt tvaicēt graudus, un no rīta mīkstās auzas izlaist caur blenderi un izspiež infūziju.

Un tomēr es domāju, ka ir lietderīgāk apglabāt jau svaigi sasmalcinātus graudus, kad mēs gatavojam rožu gurnus veselīgam dzērienam, tas arī jāsāk sabojāt un pēc tam tvaicēt termosā.

Šeit ir auzu un savvaļas rožu infūzija.

Šis siets no kūka, tad nosūtiet to trauku mazgājamai mašīnai, es paši izmetu presēto kūku.

Tas ir izspiests no graudu un mežrozīšu, kas ir noderīgs želejas

Pievienots infūzijas "skūpsts", viss sajaukts, sagatavots krūze ar piltuvi.

Izlej katliņā gatavo kaudzes infūziju krūzē.

Un pārklāts ar vāku.

Un katru rītu man ir tādas dejas ar tamburīniem, tas nav ilgi, bet tas ir diezgan grūts un daudz netīro trauku, tas nav problēma, jums ir trauku mazgājamā mašīna, vai arī nekavējoties uzreiz izskalot ar ūdeni, jo bez taukiem, ūdeni viegli mazgā viss no ēdieniem.

Un jūs varat dzert šo ārstniecisko auzu infūziju.

Tas ir pietiekami biezs, bet ne līdzīgs skūpstam, pirms katras uzklāšanas samaisa auzu infūziju un pēc tam ielej tasē, tas ir labi pievienot dažus medus un citronu sulas dažus pilienus, un tas būs garšīgāks un noderīgāks.

Tas izskatās kā sula, sarkanā krāsa dod dogrose, kā arī piešķir skābu garšu un padara infūziju garšīgāku.

Šeit un gatavojot auzu, ir noderīga infūzija, es visu dzērienu dzer visu dienu, no rīta, tukšā dūšā, dzeršu visu glāzi ar pusi karoti medus, vakarā atkal tvaicējot glāzi auzu termosā un rīta filtru.

Un tagad Oda auzas un tās priekšrocības.

Ne tikai briti cildina auzu uzturvērtību. Krievijā kopš seniem laikiem viņi ēda auzu un putras. Pateicoties šai diētai, krievu karavīri uzauga.

Lai gan auzas izskatās neglītas, tā ir noderīga pārtikas kultūra un ārstniecības augs.


Auzu uzturvērtību nosaka graudu daļas sastāvs: 18 procenti olbaltumvielu, 60 procenti ogļhidrātu un aptuveni 5 procenti tauku. Tā ir optimālā attiecība. Turklāt iekārta satur E, A, K, B grupas vitamīnus, mikroelementus, fermentus, smalku šķiedru.


Regulāri lietojot pārtiku no auzām, izkārnījumi normalizējas, tiek iztīrīti zarnas un atjaunota tās mikroflora. Šī barība labvēlīgi ietekmē aknas. Vairogdziedzeris saņem hormonu tirreostatīnu.


Auzas ir fermenti, kas atvieglo tauku sagremošanu un fermentu, kas uzlabo ogļhidrātu uzsūkšanos.


No auzām sagatavojiet barojošu skūpstu, kas satur lielu daudzumu gļotu, kam piemīt apvalka darbība. To lieto kā terapeitisku līdzekli kuņģa-zarnu trakta hroniskām iekaisuma slimībām.

Ēst auzu ir ieteicams arī artēriju, aortas un vairāku aknu slimību aterosklerozes profilaksei un ārstēšanai. Auzu milti jāiekļauj cukura diabēta slimnieku ēdienkartē, jo kompleksas vielas - polifenoli, kas izolēti tikai no auzu un auzu salmu graudiem, palīdz samazināt holesterīna koncentrāciju asinīs.


Auzu nopelniem ir un stiprināšana, tonizēšana, asinsrades, apetītes stimulējošā iedarbība. Tas uzlabo un atjauno asinis, novērš asins recekļu veidošanos (ar koronāro sirds slimību, hipertensiju, tromboflebītu, pēc dažādām operācijām). Palielina leikocītu skaitu, normalizē vielmaiņu. Tas veicina imunitāti, palielina ķermeņa aizsargfunkcijas, spēju pašattīrīties. Ierobežo senila vīte.

2012. gada 4. februāris

Auzu infūzija un novārījums ir noderīga ikvienam, nevilcinieties Atbrīvojiet aknas, zaudējiet svaru, pievienojiet spēku un vitalitāti!)) Es tiešām, tas bija viegli un patīkami uzreiz, jo es sāku lietot auzu infūziju)) Tas ir diezgan garšīgs, pat neievietojot mežrozīšu un medu, ne visai šķebinošs.

Es arī praktizēju karstu infūziju šādā veidā, ieleju ne dekanterī, bet atkal termosā, tāpēc tā visu dienu paliek silta, un tas ir veselīgāks un patīkamāks dzert.

Es atceros katru rītu, ka es griezu kviešu diedzētus graudus un ēda tos ar riekstiem un zaļumiem, un es to praktizēju jau daudzus gadus, es sēju sevi, nomazgāju, tad ieleju graudus ar siltu ūdeni, lai segtu graudus, pārklātu tos ar marli, ievietotu tos siltā vietā un pēc pāris dienām pisi baltie kāposti apmēram 2 mm, tas ir kviešu dīglis. Es to arī ieteiktu. Es pats gribu vēlreiz strādāt pie šīs labās lietas, un tad es visu laiku darīšu par kviešu dīgtspēju.

Labi veiksmi un labas veselības dārgie lasītāji!)) Uzrakstiet auzu buljona receptes, kā jūs to darāt))