Vietni izveidoja Bolotova pārstāvji, kas ir komunikācijas, motivācijas, informācijas un pieredzes apmaiņas līdzeklis praktiķu vai tikko ieinteresēto personu vidū. Vietnē varat dalīties pieredzē ar citiem. Uzziniet un iedvesmojieties!
(+38 067) 245 47 27 (Aleksandrs) vai rakstiet mums
- Tabaka
- Alkohols
- Tomātu pasta
- Konservēti dārzeņi un augļi, kas nav fermentēti
- Svaigi borscht
- Svaigi dārzeņi borscht un sautējums
- Kombinētie tauki
- Margarīns
- Eļļa konservētos pārtikas produktos, īpaši dārzeņos
- Augu tauki
- Milti, kas nav apstrādāti ar raugu
- Piens ir svaigs un vārīts
- Krāsains ūdens (Pepsi-Cola, Coca-Cola, bezalkoholiskie dzērieni uc)
- Makaroni
- Karstā maize
- Pākšaugi
- Kafija
- Kakao
- Rieksti
- Halva
- Griķi, auzu un citi graudaugi pienā un ūdenī
- Blakus ēdieni
- Saldumi
- Jam
- Kompoti
- Plūmes
- Bumbieri
- Svaigi dārzeņi un augļi ārzemēs un ārpus sezonas
- Atcerieties:
- Zivju pieni iznīcina šūnu membrānas (tas ir bīstams vīriešiem)!
Aptuvenā izvēlne kuņģa-zarnu trakta slimībām
1. brokastis:
Siers, baltais siers ar mīkstu maizi, tēja, kas ir paskābināta ar ½ tējkaroti etiķa tinktūras, vai sviestmaize ar sālītu sviestu.
2. brokastis:
- Zupa ar rīvētu trušu vai vistu, tītaru, zosu, 1-2 tabulām. karotes 1 l zupas vai. t
- Omlete, mīksti vārītas olas ar sinepēm.
Pusdienas:
- Jūs varat ēst gandrīz visu.
- Borska ar marinētiem dārzeņiem, putra ar sviestu, sēnēm, gaļu.
Bunny:
Vinigrets, salāti ar skābo krējumu, svaigi dārzeņi un augļi, katra suga atsevišķi un sālīta.
Vakariņas:
- Viena lieta, no kuras izvēlēties.
- Kartupeļu biezeni ar zivīm.
- Zivis ar plēsīgām zivīm ar prosu.
- Zemnieku siers ar medu un tēju.
Gulētiešanas laikā - pusi tasi skāba piena (skābs piens).
Ir svarīgi piebilst, ka no rīta vēders darbojas labāk, bet otrajā - zarnās. To mēs nedrīkstam aizmirst.
Šos principus un tabulu ar ieteicamo ēdienkarti, būdami kopā ar mani (Aleksandrs Korols (vecākais)) kā viesi, laipni lūdza Dr. Dmitrijs Vlasovich Naumovs ar komentāru:
„Es sniedzu saviem pacientiem šādu piezīmi. Tā ir teikt, ka tā ir veselīgas ēšanas programma dzīvei. ”
Bolotova-Naumova metodikas pamatnoteikumi
Bolotova-Naumova metodikas pamatnoteikumi
Pamatojoties uz pylorus atstarojošā darba mehānismu, Dr. Naumovs pēc Bolotova ievēro vairākus atkopšanas sistēmas pamatnoteikumus.
1. noteikums. Lai cīnītos pret slimībām, ir nepieciešams palielināt jauno šūnu skaitu organismā attiecībā pret vecajām.
Ja veselīgu šūnu skaits organismā turpina augt un mirušās un bojātās šūnas sabrūk, pašārstēšanās process ilgs laiks, kamēr nav jāgaida. Un cilvēks būs „veselīgs” burtiski mūsu acu priekšā.
Jautājums ir, kā to izdarīt?
Lai iznīcinātu vecās šūnas organismā, ir kuņģa sula. Tā satur īpašas vielas - pepsīnus, kas darbojas tikai slimām šūnām, nesabojājot jauniešus. Tātad, ir nepieciešams stimulēt kuņģa sulas ražošanu, tas ir, kuņģa darbību. Šim nolūkam ir svarīgi iekļaut uzturu ar šķiedrvielām bagātu pārtiku (putra, pilngraudu maize, svaigi dārzeņi, žāvētas vīģes, svaigas un žāvētas plūmes, ķirbji, burkāni, rāceņi, redīsi, kāposti, lapu salāti, spināti, rieksti, pupiņas, pupas, zirņi, lēcas un sojas).
2. noteikums. Lai cīnītos pret slimībām, jums ir nepieciešams atbrīvoties no toksīniem.
Nepareizas gremošanas produkti ir kaitīgas un toksiskas vielas. Pakāpeniski tie uzkrājas organismā un izraisa dažādas slimības.
Visefektīvākais veids, kā atdalīt sārņus, ir pārveidot tos vienkāršākos savienojumos - sāļos. Lai to panāktu, ir nepieciešams diētā iekļaut skābo pārtiku, dārzeņu un augļu marinētus. Ar to palīdzību izdedži ātri pārvēršas sāļos. Sāļi daļēji izšķīst un pakāpeniski tiek izvadīti no organisma kopā ar urīnu.
3. noteikums. Lai cīnītos pret slimībām, nepieciešams atbrīvoties no nešķīstošu sāļu ķermeņa.
Cilvēka dzīvībai svarīgās aktivitātes procesā organismā uzkrājas vairāki nešķīstoši sārmu, minerālu un taukskābju sāļi, piemēram, urāti, fosfāti, oksalāti. Laika gaitā viņi pārvēršas par akmeņiem un izraisa daudzas sirds un asinsvadu slimības, gremošanas sistēmas un limfas slimības.
Lai atbrīvotos no sāļu ķermeņa, ir nepieciešams ņemt novārījumus no saulespuķu saknēm, tējas no knotweed, horsetail, bearberry, purvs govs, melnā redīsu sula, pētersīļu saknes, selerijas, mārrutki, mātes un pamāte lapām, purva sabelnik, rāceņi utt. Šādas zāles palīdz pilnībā izšķīdināt sāli un izņemt to no ķermeņa.
4. noteikums. Lai apkarotu slimības, ir nepieciešams plānas un oksidēt asinis.
Asinsrites sistēma nodrošina noderīgus mikroelementus katrai mūsu ķermeņa šūnai. Bet kopā ar barības vielām, patogēnas baktērijas izplatās caur asinsriti, izraisot dažādas slimības. Ja asinis tiek pastāvīgi atšķaidītas un oksidētas, kaitīgie mikroorganismi mirst patstāvīgi bez zālēm. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ēst skābu ēdienus - pienskābes produktus, īpaši sūkalas, etiķi, fermentāciju, vitamīnus, kā arī dabiskās antibiotikas: zemenes, dzērvenes, brūklenes, ābolus, dzeltenumus, smiltsērkšķus, jāņogas, pīles, kalnu pelni, ķiploki un sīpoli. Pareiza šo produktu un augu izmantošana bagātina uzturu un ļauj dabiski pasargāt sevi no slimībām.
5. noteikums. Lai cīnītos pret slimībām, ir jāatjauno vājināti orgāni.
Ilgstošu slimību rezultātā daži cilvēka orgāni un sistēmas var kļūt ļoti vājas vai bojātas. Tā rezultātā samazinās visa organisma aizsargājošās īpašības.
Tādēļ ķermeņa atveseļošanās sākas ar bojātu orgānu audu (aknu, nieru, plaušu, sirds) atjaunošanos. Šim nolūkam ir jāievēro īpaša uztura sistēma, kas stimulēs jaunu bojātu audu šūnu rašanos.
6. noteikums. Lai cīnītos pret slimībām, ir nepieciešams regulēt ķermeņa temperatūras līdzsvaru.
Jaunu šūnu veidošanās process ir atkarīgs no cilvēka ķermeņa temperatūras, kas nozīmē mūsu veselību un ilgmūžību. Kad mēs esam auksti, ķermenis, lai atjaunotu temperatūras līdzsvaru, sāk aktīvi veidot proteīnus, kā rezultātā tiek atbrīvota enerģija. Un tā kā mūsu šūnas ir veidotas no proteīniem, šis process arī stimulē jaunu šūnu strauju augšanu, kas var izraisīt ļaundabīgu audzēju parādīšanos.
Kad mēs esam karsti, mēs dzeram daudz ūdens, kas, gluži pretēji, paātrina proteīnu sadalīšanos un palēnina jaunu šūnu veidošanos, kas draud pārtraukt augšanu, samazināt ķermeņa masu, vielmaiņas traucējumus.
Tāpēc ir svarīgi uzturēt ķermeņa temperatūras līdzsvaru, lai izvairītos no dažādām veselības problēmām. Un tas ir nepieciešams, lai vannas katru dienu uzņemtu ar temperatūru 42–44 grādos pēc Celsija.
7.noteikums. Lai cīnītos pret slimībām, ir nepieciešams uzturēt limfātiskās sistēmas normālu darbību.
Tā ir limfātiskā sistēma, kas aizsargā mūsu ķermeni no dažādiem mikrobiem un baktērijām. Tiklīdz tas izbeidzas, mēs sākam saslimt pat no mazākām infekcijām. Limfātiskās sistēmas darbības pārkāpuma iemesls ir sāls trūkums organismā, jo tas ir sāls, kas neitralizē lielu skaitu baktēriju. Tāpēc ir svarīgi atjaunot sāls līmeni organismā. Un tas ir lietderīgi 2-3 minūtes lietot sāls vannas ar ūdens temperatūru 42–44 grādos pēc Celsija. Pēc tam apkaisa ķermeni ar smalki sasmalcinātu akmens sāli, ietiniet plastmasas maisiņā un iegremdē vannā vēl 10 minūtes. Šādu profilaksi ieteicams veikt reizi mēnesī.
Dr. Naumova metodes. Nav jāārstē, jums ir nepieciešams ēst labi
Šī publikācija nav medicīnas mācību grāmata.
Visas medicīniskās procedūras jāvienojas ar savu ārstu.
Brīnumi notiek
Mūsdienās medicīna piedāvā plašu metožu izvēli slimību ārstēšanai: no tradicionālajām receptēm un veselības sistēmām līdz dārgām zālēm un ķirurģiskām iejaukšanās darbībām. Kāds tiek ārstēts ar garšaugiem, kāds ar badu, kāds ir urīnterapija, un kāds tikai tic oficiālajai medicīnai. Ko mēs meklējam? Kāpēc pat XXI gadsimtā cilvēce nav spējusi izvēlēties vienu lietu.
Vai ir kāda efektīva, droša un visbeidzot vienkārša ārstēšanas sistēma? Zālēm un pat garšaugiem ir blakusparādības un kontrindikācijas, sarežģītas tīrīšanas sistēmas, badošanās, joga palīdz uzlabot ķermeni, bet tām ir vajadzīgs laiks un pūles, turklāt tās ne vienmēr ir drošas.
Pirms dažiem gadiem žultspūšā atradu 8 mm lielu akmeni. Man bija ilgstošs ārstēšanas kurss ar zālēm, izmēģināju dažādas uzturvērtības sistēmas, bet uzlabojumi netika veikti. Ārsts ieteica veikt operāciju. Bet mani ļoti ilgu laiku apgrūtināja šaubas. Tomēr tas ir milzīgs risks. Viens no maniem draugiem pēc akmens noņemšanas sāka veselības problēmas, un drīz attīstījās trūce. Es biju pilnīgi izmisumā un nezināju, ko darīt. Kaut arī man nebija paveicies saskarties ar Dr. Dmitrija Vlasoviča Naumova metodiku.
Es par to uzzināju pavisam nejauši, kad es nonācu veselības forumā, kur šis apbrīnojamais zinātnieks lasīja lekciju. Kā izrādījās, viņš bija slavenā akadēmiķa Borisa Vasiļeviča Bolotova students, kurš izstrādāja metodes vēža ārstēšanai un nemirstības teorijai. Naumovs iemiesoja daudzas zinātnieka idejas dzīvē, un, balstoties uz savu atveseļošanās sistēmu, ieradās diezgan netradicionāli dažādu slimību ārstēšanai. Daudzi eksperti apšaubīja Naumova metodes, taču rezultāti runāja paši par sevi - Naumova pacienti atveseļojās. Viņš nekad nav nosūtījis savus pacientus uz operācijas galdu, ja vien, protams, nebija tieša veselības apdraudējuma. Forumā pulcējās liels skaits cilvēku, kuri atveseļojās tikai pateicoties Naumova metodei un tikai pateicās viņam. Viņi neapšaubīja, ka Dmitrijs Vlasovich bija ārsts no Dieva.
Un es nolēmu izmēģināt. Es apkopoju visu informāciju par autoru, detalizēti pētīju savu grāmatu “D. V. Naumovas metodes” [1] 1
Beigās jūs atradīsiet sarakstu ar grāmatām, kuras es iesaku lasīt, lai labāk iepazītu divu ievērojamu cilvēku viedokļus: akadēmiķis Boriss Bolotovs un ārsts Dmitrijs Naumovs.
[Aizvērt] un sapratu, ka viņa ir atradusi to, kas man ir vajadzīga.
Dr Naumova tehnika vienkārši radīja brīnumu. Tāpēc tagad es ievēroju tikai tās elektroapgādes sistēmu un konsultē to visiem saviem draugiem.
Dr. Naumova tehnika ir veselība bez piepūles. Tas ir balstīts uz dabiskiem pašārstēšanās mehānismiem un ļauj tikt galā ar daudzām hroniskām slimībām bez medikamentiem vai dārgām procedūrām. Dr Naumovs uzskata, ka visas slimības sākas no kuņģa. Tātad, jūs varat cīnīties ar tiem caur kuņģi. Gremošanas sistēmas, asins un limfas slimības un daudzas problēmas atkārtojas Dmitrija Vlasoviča izstrādātā energosistēmas priekšā. Mēs ēdam labi, un slimība izzūd pati.
Protesta oficiālā medicīna
Būtībā D. V. Naumova metode ir protests pret visām oficiālajām zālēm. Naumovs pēc viņa skolotāja Bolotova izkliedēja tradicionālos veselības jēdzienus. Saskaņā ar oficiālo medicīnu tādas slimības kā gastrīts, kuņģa čūla, ateroskleroze un citas slimības ir saistītas ar paaugstinātu kuņģa skābuma līmeni. Naumovs, gluži pretēji, apgalvo, ka veselības pamats ir ķermeņa „paskābināšanās”, izmantojot īpašu uztura sistēmu. Tas ir palielināts skābums, kas uzlabo organisma rezistenci pret infekcijām un mikroorganismiem, rada normālu imunitāti, veicina ātru veco šūnu nomaiņu ar jaunām, un tādējādi noved pie pašārstēšanās un ķermeņa atjaunošanās.
D. V. Naumova tehniku pārbaudīja un atbalstīja tūkstošiem cilvēku, tāpēc ar pārliecību var teikt, ka pašlaik tā ir viena no efektīvākajām netradicionālajām ārstēšanas metodēm.
Kāda būs šī grāmata?
Pārliecināts par Dr. Naumova metodes efektivitāti, šajā grāmatā viens no Dr. Naumova pacientiem nolēma dalīties savā pieredzē un pastāstīt par viņa brīnumainajiem dziedināšanas veidiem.
Šajā grāmatā jūs uzzināsiet:
? kāpēc visas slimības nāk no kuņģa;
? kādas ir uztura sistēmas tradicionālajā un alternatīvajā medicīnā un cik efektīvas tās ir;
? kāda ir Dr. D. V. Naumova tehnika un kāda ir tās pamatā;
? kādas izpratnes par oficiālo medicīnu viņa atņem;
? kā pareizi ēst saskaņā ar Naumova metodi;
? un, visbeidzot, kā tikt galā ar dažādām slimībām, izmantojot Dr. Naumova ieteikumus.
Tas ir svarīgi!
Šī grāmata ir izstrādāta tā, lai nodrošinātu, ka visi Dr. Naumova ieteikumi var tikt izmantoti patstāvīgi un cīnīties ar slimībām bez medikamentiem. Bet, pašārstējoties, jums nevajadzētu steigties baseinā ar galvu. Jums ir nepieciešams apgūt šo tehniku apzināti, klausoties savu ķermeni. Tikai saprotot teoriju, var doties uz praksi, jo jebkura metode sāk darboties, kad mēs saprotam, ko darām un kā.
Bet vienmēr ir svarīgi atcerēties: jebkurš, pat visbīstamākais iejaukšanās organismā var izraisīt nopietnu stresu. Tāpēc, pirms sākat praktisku pielietojumu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu!
Pareiza uzturs - veselības garantija
Tas viss sākas ar pārtiku
Bija teikts, ka visas slimības ir no nerviem. Šodien ar pilnīgu pārliecību var teikt, ka slimības rodas ne tikai no nerviem, bet arī no uztura. Skaistums, jaunatne, ilgmūžība ir tieši atkarīga no veselīgas gremošanas. Pat mūsu domas un noskaņas ietekmē pārtika. Bet tajā pašā laikā, ēdināšana mums ir tik dabisks process, ka mēs tam nepievēršam uzmanību. Mēs reti domājam par to, kā mēs ēdam un ko mēs ēdam. Un veltīgi. Pārtika ir galvenais enerģijas avots. Kopā ar pārtiku mums nākas dzīvības spēki. Nepareizs uzturs ievērojami samazina un sarežģī mūsu dzīvi. Nelīdzsvarotas pārtikas izmantošanas un režīma neievērošanas rezultātā mēs ne tikai graujam gremošanas sistēmu, bet arī viss ķermenis nesaņem mikroelementus, kas nepieciešami normālai darbībai. Problēmas ar ādu sākas, sāpes vēderā, problēmas ar izkārnījumiem, papildu mārciņu forma, spiediena skriešanās. Un tas ir tikai neliela daļa no tā, kas mūs apdraud ar nepietiekamu uzturu.
Mēs sākam pakļaut mūsu ķermenim nenormālu narkotiku daudzumu, novēršot tikai slimības ārējās izpausmes. Dažreiz narkotikas, novēršot vienu problēmu, pasliktina gremošanas sistēmas stāvokli. Tomēr slimības cēlonis joprojām nav atrisināts. Un slimība ir atpakaļ.
Bet atgūšanai pietiek tikai rūpēties par savu diētu. Tiklīdz mēs sākam ievērot noteiktu diētu, ķermenis aktivizē pašārstēšanas mehānismu un nosaka problēmas visos orgānos un sistēmās. Šī attieksme ir pieejama ikvienam. Jums ir nepieciešams vēlme cīnīties par savu veselību!
Tikai mainot pārtikas sistēmu, jūs varat atbrīvoties no daudzām nepatīkamām un pat bīstamām slimībām.
Kā notiek dzīšana? Lai to saprastu, aplūkosim gremošanas sistēmas mehānismu.
Gremošanas sistēmas struktūra
Uzturs ir sarežģīts process, kurā atrodas vairāki orgāni, kas atrodas galvas, kakla, krūšu, vēdera un iegurņa apgabalos. Gremošanas sistēma ietver mutes dobumu, rīkles, barības vadu, kuņģi, mazas un lielas zarnas, aknas, aizkuņģa dziedzeri. Tie ir iesaistīti pārtikas pārstrādē, vielmaiņā un nevēlamu gremošanas produktu likvidēšanā.
Gremošanas sistēmas struktūra
Gremošanas sistēmas sākumposms ir mutes dobums. Šeit ar siekalu dziedzeru palīdzību tiek aktivizēti pārtikas pārstrādes mehānismi, kas pēc tam nonāk garozā, piltuves formas caurule 12–15 cm garumā.
Pēc tam daļēji apstrādātā masa iet caur barības vadu - cilindrisku cauruli, kas ir 25–30 cm garš - kuņģī. Šeit sākas pamata gremošanas process kuņģa sulas ietekmē. Atkarībā no cilvēka kuņģa ķermeņa var būt no 1,5 litriem līdz 4 litriem.
Pēc tam pārtikas masa iekļūst tievajās zarnās - garākajā gremošanas trakta daļā, kas var sasniegt 2,2–4,5 m. Tālāk barības vielu sadalīšanās notiek zarnu sulas, aizkuņģa dziedzera sulas un aknu žults ietekmē, kas pastāvīgi uzkrājas žultspūslī..
Gremošanas sistēmas beigu daļa ir resnās zarnas. Tas pabeidz gremošanas un vielmaiņas procesus.
Kopā ar pārtiku labvēlīgi mikroelementi tiek absorbēti asinīs un limfātiskajos traukos un tiek piegādāti visiem orgāniem un sistēmām, un noārdīšanās produkti tiek izņemti ārpusē. Tādējādi tiek saglabāta ķermeņa normāla darbība. Bet, ja cilvēks pieliek neveselīgu uzturu, orgāni un audi nesaņem nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus, pamazām sāk neizdoties, izraisot daudz nepatikšanas.
Pārtikas veidi tradicionālās un alternatīvās medicīnas ziņā
Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka viņi ēd labi. Bet bieži vien, konsultējoties ar kādu padomu vai lasītu grāmatu, mēs sākam eksperimentēt ar dažādām diētām un uztura sistēmām. Es neesmu izņēmums. Kad man tika diagnosticēts akmens žultspūšļa akmens, es uzreiz sāku pētīt dažāda veida veselīgu pārtiku, kas pastāv tradicionālajā un alternatīvajā medicīnā. Un tikai praksē es varēju novērtēt visas savas priekšrocības un trūkumus. Es jums pastāstīšu par tiem, lai jūs nedarītu tādas pašas kļūdas kā man.
Veģetārisms
Veģetārisms ir viens no vecākajiem netradicionālās pārtikas veidiem. Tas nozīmē atteikties no gaļas pārtikas (ieskaitot zivis un mājputnus).
Pirmie veģetārieši bija senākie cilvēki, kas bija iesaistīti vākšanā. Pēc tam veģetārie dzīvesveidi vadīja Ēģiptes priesteri, kuri neēda dzīvniekus maģisku iemeslu dēļ.
VI gadsimtā pirms mūsu ēras. er Tika parādīta pirmā Pitagora radītā veģetāriešu kopiena. Tomēr pēc Romas krišanas dārzeņu uzturs bija sen aizmirsts.
Tikai XVIII - XIX gadsimtos Eiropā atkal tika ieviesta veģetārisma mode. Krievijā šāda veida pārtika tika iegūta no Anglijas XIX - XX gadsimtā reliģisko sektantu dēļ. Viņš tika uzskatīts ne tikai par veselības avotu, bet arī garīgo attīstību.
Mūsdienās veģetārisms ir ļoti populārs. Daudzi cilvēki domā, ka veģetārisms ir ļoti ierobežojošs attiecībā uz cilvēka uzturu. Tāpēc ir ļoti grūti to ievērot. Faktiski, veģetārisms piedāvā plašu veselīgu pārtiku. Turklāt dārzeņu un piena produktu ēdieni ir daudz ātrāk un vieglāk pagatavojami nekā gaļa.
Veģetārisms, protams, visvairāk ietekmē cilvēkus, kas cieš no liekā svara, jo dārzeņu pārtika satur mazāk kaloriju. Šādu diētu var patērēt pat lielākos daudzumos, un tas neradīs nevajadzīgus kilogramus.
Veģetārisms pozitīvi ietekmē zarnu stāvokli, jo augu barība satur lielu daudzumu šķiedrvielu, un tādējādi stimulē tās darbu.
Dārzeņi un augļi palielina organisma aizsardzību, veicina toksīnu un izdedžu izvadīšanu, uzlabo vielmaiņu.
Pateicoties veģetārismam, parādās vieglums, elpas trūkums un smagums sirds rajonā pazūd, spiediens normalizējas. Ir zināms, ka veģetāriešiem ir mazāks risks saslimt ar vēzi, insultu un sirdslēkmi. Viņi praktiski necieš no radikulīta, podagras, osteohondrozes, aterosklerozes, demences.
Dārzeņu pārtika ir bagāta ar ogļhidrātiem, kas ir enerģijas avots, tāpēc tas dod priekšroku aktīvam dzīvesveidam.
Turklāt veģetārieši palielina pašapziņu, jo viņi neko nedzīvo dzīvi.
Ne visi var atmest gaļu. Un vai tas ir nepieciešams? Veģetārisms, kā arī plusi un vairāki trūkumi.
Dārzeņu diēta ir bojāta. Tam nav nepieciešamo aminoskābju normālai dzīvei. Starp citu, to trūkums var novest pie redzes zuduma.
Veģetārie ēdieni neatbilst organisma vajadzībai pēc olbaltumvielām. Un, ja jūs kompensējat šo lielo augu barības trūkumu, tas novedīs tikai pie gremošanas sistēmas pārslodzes.
Turklāt jau ir pierādīts, ka augu proteīns uzsūcas daudz sliktāk nekā dzīvnieks.
Un veģetārisms parasti ir kontrindicēts bērniem, jo tas palēnina organisma augšanas un attīstības procesus. Es uzzināju no savas pieredzes: jums ir nepieciešams tuvoties veģetārismam ar veselo saprātu un mēģināt to vēl neizmantot.
Dabiskā uzturs
Nesen arvien vairāk runājam par dabiskās uztura priekšrocībām. Jā, tas ir saprotams. Uz veikalu plauktiem tagad ir ļoti grūti atrast produktus, kas nesatur pārtikas piedevas, kancerogēnus, konservantus un citas ķīmiskas vielas. Neviens neapšauba, ka šāda pārtika ir kaitīga ķermenim, apdraud mūsu imunitāti, ir daudzu hronisku slimību cēlonis, kas šķiet nepamanītas.
Dr Howard Hay pirmo reizi runāja par pārtikas ieguvumiem XX gadsimta 30. gados. Viņš ierosināja, ka lielākā daļa mūsu slimību ir saistītas ar denaturēto produktu izmantošanu. Indijas apakšuzņēmumos dzīvojošie cilvēki, kurus civilizācija nepieskaras un kuri nezina, kas ir pusfabrikāti vai konservi, praktiski necieš no kuņģa čūlas, urolitiāzes, hroniskas aizcietējumiem, podagras, reimatisma vai astmas. Ne dabiskie pārtikas produkti satur pārāk daudz tauku, kas izraisa vielmaiņas traucējumus, lieko svaru, sirds un asinsvadu slimības.
Tāpēc arvien vairāk cilvēku vēršas pie dabīgiem produktiem, kas netiek pakļauti ķīmiskai apstrādei. Citiem vārdiem sakot, dabīgais ēdiens ir svaigs, „dzīvs” ēdiens. Tas var būt veģetārie ēdieni un dzīvnieku izcelsmes pārtika, bet ne rūpnieciska ražošana.
Protams, dabas uztura rezultāts nav ilgs. Pirmkārt, tikai "dzīvu" produktu izmantošana pozitīvi ietekmē labklājību. Palielina dzīvotspēju, uzlabo imunitāti, cilvēks jūt spēcīgu spēku.
Otrkārt, dabiskie produkti netiek nogulsnēti ķermenī ar mirušo svaru toksīnu un izdedžu veidā. Un tas savukārt ir daudzu gremošanas, ekskrēcijas, elpošanas un asinsrites sistēmu, aptaukošanās, galvassāpes, bezmiegs uc slimību profilakse.
Treškārt, dabiskā uzturs uzlabo vielmaiņu, veicina dabisko ķermeņa pašattīrīšanos.
Turklāt pārtika, ko dāvājusi pati daba, apvieno visu ķermeni līdzsvara un harmonijas stāvoklī, parādās miera sajūta un apmierinātība ar dzīvi.
Tomēr pilsētu dzīves apstākļos ir grūti atrast dabiskus produktus, un dažreiz tas ir gandrīz neiespējami. Mums ir jāiziet no pilsētas un jāmeklē saimniecības, vai jāapmeklē lauksaimniecības izstādes. Bet, pērkot dabiskus produktus, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem, lai nepērktu precējus produktus. Un tāpēc, ka tas var būt slims dzīvnieku piens vai gaļa, neviens nav apdrošināts, jo lauksaimniekiem parasti nav sertifikātu par saviem produktiem. Tas joprojām ir tikai to vārds.
Protams, jūs varat sākt savu saimniecību, bet daudziem cilvēkiem tas ir arī problemātiski.
Tāpēc, nolemjot cīnīties pret savu slimību ar dabisko uzturu, es galvenokārt saskāros ar to, ka dabisko produktu tirgus ir ļoti slikts un ierobežots. Un turklāt katras personas ķermenis ir individuāls. Dažiem no tiem būs noderīga reāla piena vai biezpiena, bet dažiem tās vienkārši nevar sagremot.
Neapstrādāti pārtikas produkti
Šodien daudzi cilvēki izvēlas neapstrādātu pārtiku kā veselīgu uzturu. Tas ir tādu produktu izmantošana, kuri nav apstrādāti ar siltumu un rūpniecību. Tie ir svaigi dārzeņi, augļi, rieksti, pākšaugi, graudaugi, tas ir, viss, kas aug dabā un ir piemērots pārtikai tā neapstrādātā veidā. Attiecīgi šāda veida pārtika neietver gaļu, zivis, mājputnus, dzīvnieku taukus, sāli, cukuru, piena produktus. Visi ēdieni ir pagatavoti no svaigiem produktiem, tie nav vārīti, nav grauzdēti, nav sautēti, nav cept, neuzsilda, nav atdzist, nav marinēt, nesaglabājiet, nelietojiet, nepārlejiet.
Protams, personai, kas no bērnības ir pieradusi pie daudzveidīgas pārtikas, ir diezgan grūti pielāgoties neapstrādātu pārtikas produktu diētai un ievērot visus ierobežojumus. Bet šāda uztura rezultāti, protams, ir apdullināšanas.
Neapstrādātas pārtikas vēsture sākas senos laikos. Mūsu senči, vēl akmens laikmetā, ēda visu, ko viņi varēja atrast neapstrādātu. Un viņi, protams, nezināja par šādām slimībām, kas kļuva par mūsdienu cilvēces postu. 20. gadsimta 60.-70. Gados, piemēram, aptaukošanās, cukura diabēta, hipertensijas, vēža pieaugums Rietumeiropas un Amerikas valstīs izraisīja milzīgu entuziasmu par veselīgu uzturu, pievēršoties to izcelsmei un ārstēšanai ar neapstrādātu pārtiku.
Neapstrādāti pārtikas produkti ir ļoti labi sagremoti, uzsūcas organismā un nodrošina nepieciešamo enerģiju. Tā kā cilvēks ir ierobežots ar nelielām pārtikas daļām, kas, protams, pozitīvi ietekmē atbrīvošanos no papildu mārciņām.
Neapstrādāti pārtikas produkti ietaupa laiku, jo tam nav nepieciešama sarežģīta ēdiena gatavošana, cepšana, vārīšana, sautēšana utt. Pārtikas produkti, kas nav termiski apstrādāti, saglabā visus labvēlīgos mikroelementus.
Neapstrādāti pārtikas produkti normalizē zarnu darbu, jo dārzeņos un augļos ir liels šķiedru patēriņš.
Pateicoties augstajam vitamīnu un minerālvielu daudzumam, neapstrādātie pārtikas produkti ir būtiski, lai saglabātu veselību un ilgmūžību. Imunitāte pakāpeniski palielinās, toksīni un sārņi tiek likvidēti, visas vecās čūlas izzūd. Personai ir augsta fiziskā un garīgā izturība. Miega trūkums ir viegli panesams, darba slodze ir smaga, nervu sistēma ir līdzsvarota.
Vairākus mēnešus es nodarbojos ar neapstrādātiem pārtikas produktiem. Un pirmajos posmos es tiešām jutos atviegloti. Man ir mazāk sāpju žultspūslī, mana vispārējā labklājība ir uzlabojusies, esmu kļuvusi mazāk kairināta. Bet pēc kāda laika slimība atkal sevi pasludināja. Izrādījās, ka, neskatoties uz visām priekšrocībām, neapstrādātajai uztura diētai ir vairāki trūkumi.
Pirmkārt, lai bagātinātu ķermeni ar visiem mikroelementiem, uzturs ir ļoti daudzveidīgs. Tas prasa ievērojamas izmaksas un zināšanas par to, kā pareizi kombinēt augu izcelsmes produktus.
Otrkārt, ļaunprātīga ļaunprātīga lietošana noved pie ķermeņa izsmelšanas, jo ar strauju neapstrādātas pārtikas piesātinājumu ķermenis joprojām ir salīdzinoši izsalcis.
Treškārt, pastāvīgs neapstrādātu pārtikas patēriņš noved pie pārmērīgas zarnu slodzes, un tas savukārt var izraisīt sāpīgus simptomus.
Turklāt kopā ar neapstrādātu pārtiku organismā var ievest patogēnus mikrobus un parazītus. Tāpēc dārzeņiem un augļiem jābūt ļoti rūpīgi nomazgātiem un jābūt pilnīgi svaigiem.
Fruktorisms
Fruktorisms ir cieši saistīts ar neapstrādātu pārtiku. Daudziem cilvēkiem tas nebija tikai pareiza uzturs, bet arī dzīvesveids. Tas ir unikāls fiziskās un garīgās tīrīšanas veids. Fruktorisms ir ēst tikai augļu, augļu un ogu neapstrādātus augļus. Fruitarismā jūs varat dzert svaigas sulas, bet ne ūdeni.
Fruktorisms bija populārs dažādos laikos. Ir zināms, ka 1924. gadā Kalifornijā, Argentīnā, Austrālijā bija veseli augļu kolonijas. Viņu uzturs ietvēra mazāk nekā 22 gramus olbaltumvielu dienā.
Līdz šim visas tautas Āfrikā un Āzijā ievēro tikai augļu ēdienus, un tās izceļas ar neparastu spēku un izturību.
Cilvēki, kas uzsāk fruisorisma ceļu, patiešām maina savu dzīvi. Ēšana tikai augļi atbrīvo laiku, jo tam nav nepieciešams sagatavot sarežģītus un neskaitāmus ēdienus.
Vieglums parādās organismā, jo ķermenis ir ļoti ātri izvadīts no toksīniem un toksīniem.
Fruktorisms atrisina liekā svara problēmu. Ķermenim ir enerģija un enerģija ar minimālu kaloriju patēriņu.
Tāpat kā neapstrādāti pārtikas produkti, fruitarisms nodrošina lielu skaitu vitamīnu un mikroelementu, un tādējādi uzlabo imunitāti, veicina ilgmūžību.
Turklāt fruitarisms ne tikai izraisa cilvēka fizisko, bet arī garīgo attīrīšanu. Tas nodrošina harmoniju ar sevi un pasauli.
D.V. Naumovs: veselīgas uztura principi
Dmitrijs Vlasovičs Naumovs - students, akadēmiķa Bolotova sekotājs, ir oficiālais medicīnas pārstāvis. Naumov D.V. bez jebkādām problēmām palīdzēs izārstēt kuņģa-zarnu trakta slimības. Viņa revolucionārās metodes nesniedz tabletes. Viņš apgalvo, ka šo slimību ārstēšanai ir pietiekami vienkārši ēst labi. Turklāt, visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru - pareiza uzturs.
Naumov D.V. iesaka iegaumēt šo noteikumu: ja jūsu uzturā ir gaļa, tauki, zivis, sēnes, zupas ar raudzētu pārtiku, vispirms tiek ēst gaļas produkti.
Ēdot pārtiku, ir ļoti svarīgi pareizi to izplatīt. Šeit ir daži elementi un receptes, kas jums jāievēro, lai uzlabotu jūsu gremošanu:
• Ēdināšanas laikā jūs nevarat sajaukt gaļas veidus, vēlams izmantot tikai viena veida gaļu vai taukus.
• Dzīvnieku izcelsmes pārtiku var kombinēt ar sinepēm. Tas palīdzēs nojaukt taukus un proteīnus, tādējādi uzlabojot absorbciju.
• Ieteicams pagatavot borschtu un zupas ar fermentētiem pārtikas produktiem.
• Piena produktiem ir pozitīva ietekme uz gremošanu, tāpēc to iekļaušana ikdienas uzturā ir obligāta.
• Ja jūs un cepšana ir neatņemama sastāvdaļa, tad to var droši lietot mazos, bet ne karstos. Ļoti noderīga kanēļa cepšanai.
• Neticami noderīga būs kalmāru, gliemju buljons, kā arī to parastās formas izmantošana ar jūras kāposti.
• Labības cienītājiem ir lietderīgi zināt, ka labākais risinājums jūsu ķermenim ir izmantot labību ar kombinētu graudaugu. Un ēst kartupeļus ar skābiem (marinētiem) tomātiem, cukini, baklažāniem, kāpostiem un citiem produktiem.
• Svaigu pienu var sajaukt ar zemenēm, avenēm, kokiem un citām ogām.
• Ēst augļus un dārzeņus, labāk ir atlikt pēc vakariņām. Piemēram, pēc vakariņām tiek izmantoti salāti kā salāti. Sastāvdaļas ir jāsagriež. Vīnaigretes vietā varat baudīt salātus ar skābo krējumu. Arī ēst augļus svara zudumam (āboliem, citrusaugļiem uc).
• Mīlestība ar skābiem marinētiem dārzeņiem? Ēd tos ar augu eļļu.
• Avid sēņu savācējs? Tad ziniet, ka bieža sālītu sēņu uzņemšana kopā ar augu. eļļa, etiķis un smalki sagriezti sīpoli - ne tikai garšīgi garšīgi, bet ļoti noderīgi.
• Vienkārša recepte garšīgai un veselīgai uzkodai: ņem speķi un ķiplokus (10 līdz 1 attiecība), vērpjot gaļas mašīnā un izkliedējiet uz novecojušās maizes. Uzkodas ir gatavas.
• Un neaizmirstiet dzert visbiežāk ūdeni, bez piedevām, kā arī kvasu. Jūs varat izgatavot no citrona un ingvera gardiem dzērieniem svara zudumam. Citrons un ingvers - labākais un lētākais līdzeklis svara zaudēšanai.
• Jums nepieciešams dzert ūdeni, lai zaudētu svaru.
• Svarīga piezīme: ja jums ir vājš ķermenis, tad ir nepieciešams lietot smagu tauku un olbaltumvielu pārtiku ierobežotā daudzumā.
• Jūs varat izmantot svaigas sulas svara zudumam, bet neaizmirstiet par ph līmeni.
Slimam vai vājam organismam Dr. Naumov iesaka izmantot zupu, kuras recepte ir aprakstīta zemāk. Vai arī to var izmantot kā zupu svara zudumam.
Recepte:
Verdošā ūdenī (jūs varat pievienot gaļu un gatavot zupu uz buljona) ielej graudaugu, tam ir atļauts apvienot, pievienot zaļumus un sāli pēc garšas. Ja zupa ir pagatavota bez gaļas, tad jūs varat pievienot tam sakultu olu.
Arī ārsts Naumovs iesaka ēst lielu skaitu produktu, kas var un ir jāapvieno savā starpā, lai labāk uzsūktu. Šeit ir neliels saraksts:
• Putni un āboli;
• kāposti un gaļa (var aizstāt ar desām);
• Kartupeļi ar zivīm vai gulašu;
• Saldēt ar sinepēm;
• In okroshka nepieciešams izmantot vārītas olas;
• Jūs varat ēst sieru ar mārrutkiem;
• biezpiens ar medu;
• Sālīts biezpiens ar krējumu vai pienu;
• Ja mīklas uz margarīna, nevis sviestā, varat pievienot valriekstus vai zemesriekstus;
• Izmantojiet graudaugu putras ar pievienotu sviestu;
• Pievienojiet kukurūzas vai pupiņu biezputras augu eļļu;
Raudzētie dzērieni Dmitrijs Vlasovich Naumov iesaka saglabāt tikai stikla un aukstā vietā. Fermentācijas neatņemama sastāvdaļa ir plēve un duļķainas nogulsnes, kuras nevar lietot.
Pēc pusstundas pēc ēšanas jūs varat ielikt mēli ar kādu sālītu produktu vai pusi grama sāls. Tas palīdzēs panākt lielāku siekalošanos. Šis process veicina arī svara zudumu.
Naumovs brīdina: vīriešiem nav ieteicams izmantot zivju pienu, jo tas negatīvi ietekmē šūnu membrānas, kas var izraisīt onkoloģijas slimības!
Daži produkti sārmaina ķermeni, to ph līmenis pārsniedz 7,0. Šādu produktu saraksts (sākot no kaitīgiem līdz mazāk kaitīgiem):
- Alkoholiskie dzērieni
- Tomātu pasta
- Konservēti augļi un dārzeņi
- Borska ar svaigām pētersīļiem, dillēm, cilantro
- Ragu, zupas ar dārzeņiem no pirmā svaiguma
- Kombinētie tauki
- Margarīns
- Konservēta eļļa
- Augu tauki
- Nav apstrādāts ar rauga miltiem
- Svaigs un vārīts piens
- Dzirkstošais ūdens ar krāsvielām
- Makaroni
- Svaigi konditorejas izstrādājumi
- Pupiņas
- Kafija
- Halva
- Kakao
- Rieksti
- Piena putra vai putra uz ūdens
- Dekorē ēdienus
- Candy un citi saldumi
- Džemi un konservi
- Svaigs un kompots
- Plūmes, bumbieri, citi svaigi dārzeņi un augļi.
Smēķēšana ir ļoti kaitīga.
Ko ārsts Naumovs iesaka kuņģa-zarnu trakta slimībās? Ir nepieciešams veikt korekcijas ikdienas ēdienreizē vai pat diētā. Turpmāk aprakstīta ikdienas ēdienkarte pacientiem ar kuņģa-zarnu traktu, ko var izmantot kā svara zuduma diētu. Ja jūs interesē jautājums: kā zaudēt svaru bez diētas? Šī svara zuduma izvēlne ir lieliska iespēja. Jau sen ir pierādīts, ka visefektīvākās zāles svara zudumam - dabīgie produkti - ir pareizā proporcijā.
Divas brokastis:
Pirmais: cietais siers vai siers ar svaigu maizi, kas pagatavota no kviešu miltiem, tēja ar pusi tējkarotes etiķa tinktūras. Jūs varat arī ēst sviestmaizi ar sviestu un sāli.
Otrais: viegla zupa ar sautējumu. Tas var būt jebkurš sautējums, izņemot cūkgaļu un liellopu gaļu, atbilstoši jūsu vēlmēm. Proporcionāli: viena / divas ēdamkarotes sautējums uz litru zupas. Zupa arī aizstāj vārītas olas ar vārītu sinepju vai olu kulteni.
Pusdienas: vinaigrete būtu noderīga, jebkurš salāti, kas pagatavots ar skābo krējumu, var pievienot salātus arī svara zudumam. Nedaudz sālīti dārzeņi un augļi. Tas ir svarīgi! Katru dārzeņu un augļu veidu izmanto tikai atsevišķi.
Vakariņas: jūs varat ēst kartupeļu biezeni un zivis vai zivju zupas ar kviešu putraimiem, un desertu var baudīt sevi ar biezpienu ar medu un tēju. Parastā tēja var tikt aizstāta ar īpašu tēju svara zudumam.
Gulētiešanas laikā ieteicams dzert pusglāzi jogurta.
Naumovs koncentrējas uz šādu faktu: pirms pusdienām vēdera darbi un pēc - zarnas.
Ziniet vienīgās efektīvas metodes svara zudumam un atveseļošanai - tas ir pareizais, sabalansētais uzturs un vingrinājums!
Grāmatas "Dr Naumova sistēma. Kā uzsākt dziedināšanas un atjaunošanās mehānismus" teksts
Grāmatu autors: Olga Stroganova
Veselība un skaistums
Pašreizējā lapa: 1 (grāmatu kopsumma ir 13 lappuses) [pieejams lasāms: 8 lappuses]
Olga Stroganova
Dr Naumova sistēma. Kā uzsākt dziedināšanas un atjaunošanās mehānismus
Viņa bija 26 gadus veca gastrīta dēļ. Es izmēģināju daudzas metodes, bet tas man tikai pasliktinājās, lai gan teorētiski tas būtu bijis otrādi. Auzu pārslas, biezpiena dārzeņu zupa, nekas cepts, pikants vai taukaini nesa manu kuņģi, lai pabeigtu atrofiju. Naumova metode man atgriezās ar veselību un dzīves prieku. Es ēdu visu! Ja pirms diviem gadiem kāds man būtu teicis, ka es ēst šo, es nebūtu ticējis. Dziļu loku Dr. Naumovam par viņa ģeniālo metodi un šīs grāmatas apkopotājiem - par skaidrību!
Šī grāmata skaidri apraksta ārstēšanas metodi. Bet ciešanas cilvēks vēlas, lai viss tiktu „izlikts un ievietots mutē”, citādi rodas simtiem jautājumu. Un šeit viss ir skaidrs un pieejams.
Nesen uzzināju par Naumova tehniku, tajā laikā man bija atšķirīgs viedoklis par pareizu uzturu. Es nopirku šo grāmatu, jo, papildus Naumova un Bolotova metodēm, ir arī citi, un ar plusiem un mīnusiem. Viņa sāka lasīt un ticēja autoram, tik pārliecinoši un vienkārši viss ir rakstīts. Es to izmēģināju un atklāju, ka tas darbojas. Labots veselība. Tagad es cenšos ēst saskaņā ar grāmatā sniegtajiem ieteikumiem. Vecās čūlas un, ļoti laimīgi, liekais svars pamazām pamet. Paldies autoram par pārliecināšanu, liekot man ticēt.
Man patika, ka grāmatā ir daudz receptes, nav nepieciešams meklēt papildu materiālu kaut kur. Tas viss ir pie rokas. Ļoti ērts. Tagad tā ir mana darbvirsma un kopā ar pavārgrāmatu.
Tas, kas meklē, vienmēr atradīs
2009. gadā ārsti mani diagnosticēja ar kuņģa čūlu. Protams, es sūdzējos par pēkšņām slikta dūša un grēmas problēmām. Jā, ēšanas laikā vēderā bija sajūtas. Dažreiz viņa naktī satvēra karoti. Bet šiem simptomiem man nebija liela nozīme. Kas nenotiek. Ar mūsu dzīvesveidu un diētu - tas nav pārsteidzoši. Bet tā, ka pēkšņi un kuņģa čūla. Es to nevarēju noticēt. Man tika veikta pilnīga pārbaude, pēc tam man tika noteikts antibiotiku ārstēšanas kurss un diēta. Dzīve ir kļuvusi par reālu rutīnu. Paldies, mans vīrs, kurš vienmēr bija tur, mani atbalstīja un palīdzēja man ievērot receptes.
Ir pagājis pusgads. Mans stāvoklis atgriezās normālā stāvoklī. Es jau esmu pieradis pie mūžīgiem ierobežojumiem un medikamentiem. Mazliet mazliet dzīve iekļuva tajā pašā rutī. Mans vīrs un es ejam atvaļinājumā Kanāriju salās. Nekas neparedzēja nepatikšanas. Un pēkšņi, tieši pirms brauciena, stipras sāpes manā kuņģī vienkārši saslēdza mani gulēt. Viņi sauca ātrās palīdzības. Un tagad, ilgi gaidītā brīvdienā Kanāriju salās, es nonācu slimnīcas nodaļā. Atkal ir virkne pārbaužu un procedūru. Šoreiz viss nebija izdarīts. Ārsts brīdināja, ka čūla palielinās, un man ir vajadzīga operācija. Jo ātrāk, jo labāk.
"Nu, nē! - Es domāju. - Sākumā viņi mani baroja ar narkotikām, un viss viņiem nav bijis. Un tagad viņi vēlas to ievietot zem naža. Un kas mainīsies? Varbūt pēc operācijas es neredzēšu baltu gaismu. " Un es nolēmu - kaut kas ir jāmaina. Aptuveni gadu es devos konsultēties ar dažādiem speciālistiem, pētīju dažādas metodes un uztura sistēmas, līdz es satiku brīnišķīgu cilvēku Dmitriju Vlasovichu Naumovu. Diezgan nejauši es atbraucu pie viņa lekcijas, kur uzzināju par viņa metodi. Kā izrādījās, Naumovs bija slavenā akadēmiķa Borisa Vasiļeviča Bolotova students, kurš izstrādāja nemirstības teoriju. Dmitrijs Vlasovičs kā pamatu ņēma daudzas zinātnieka idejas un ieveda tās dzīvē. Tā kā viņš tuvojās dažādu nestabilitātes ārstēšanai, daudzi eksperti apšaubīja viņa metodes. Tomēr Naumova ārstēšanas rezultāti bija vienkārši pārsteidzoši. Viņa pacientiem izdevās izvairīties no operācijas un ātri atbrīvoties no slimības. Lekcijā es satiku cilvēkus, kuri bija atguvušies no kuņģa čūlas tikai pateicoties Naumova metodei un tikai pateicās viņam. Viņi mani iedvesmoja tik daudz, ka man vairs nav šaubu, ka Dmitrijs Vlasovich bija ārsts no Dieva.
Nekavējoties es nolēmu izmēģināt sevi. Sākumā detalizēti pētīju ārsta grāmatu (“D. V. Naumova metodes” [1])
Beigās jūs atradīsiet sarakstu ar grāmatām, kuras es iesaku lasīt, lai labāk iepazītu divu ievērojamu cilvēku viedokļus: akadēmiķis Boriss Bolotovs un ārsts Dmitrijs Naumovs.
[Aizvērt]), un pēc tam atlasīja man piemērotas receptes. Viņi man neradīja nekādas bažas. Pirmkārt, es personīgi sazinājos ar cilvēkiem, kas mēģināja ārstēt Naumovu un veiksmīgi. Otrkārt, Dmitrijs Vlasovich loģiski izskaidroja viņa darbības metodes principu, tāpēc bija skaidrs, ko un kā darīt. Treškārt, Dmitrijs Vlasovicha receptes ietvēra dabiskus produktus, bez ķīmijas. Un visbeidzot, ārsta „medikamenti” bija vienkārši un pieejami, viņiem nebija daudz naudas. Piemēram, es izmantoju regulāru sāli un kvasu uz sava paša gatavošanas strutene. Un ko tu domā? Aptaujā nonāca pāris mēneši. Ārsts bija satriekts. Čūla sāka samazināties, un ķirurģijas nepieciešamība pazuda. Gadu vēlāk viņa pilnībā sadziedēja. Dr Naumova tehnika vienkārši radīja brīnumu. Pēdējos divus gadus es esmu pieturējies pie savas pārtikas sistēmas un neesmu pat domājis par manu slimību. Un pārsteidzoši, man šķita jaunāki jau vairākus gadus. Tagad es konsultēju Dmitriju Vlasoviča metodi visām manām paziņām.
21. gadsimtā cilvēce zina daudz veidu, kā ārstēt slimības: no tradicionālajām receptēm un veselības sistēmām līdz dārgām zālēm un ķirurģiskām iejaukšanās darbībām. Ikviens cenšas atrast sev “burvju tableti”, kas atrisinātu visas viņa veselības problēmas. Tāpēc mēs paši piedzīvojam narkotikas, tad homeopātiju, dēles, dažādas diētas un badu. Bet mēs nevaram apturēt vienu lietu. Un visi tāpēc, ka dažas metodes nesniedz vēlamo rezultātu, bet citas izraisa vairākas blakusparādības, bet citas - vairākas kontrindikācijas, ceturtā - prasa pārāk daudz laika, naudas un pūļu.
Rodas pilnīgi loģisks jautājums: kāda veida ārstēšanas sistēma šodien ir uzticama, vai ir kāda metode, kas var būt vienkārša, droša un efektīva?
Drošība, pieejamība un efektivitāte - trīs noteikumi vienā metodikā
Dr Naumova metode - tā ir unikāla atveseļošanās metode bez piepūles. Un tas ir unikāls, jo tajā ir apvienoti trīs pamatprincipi: pieejamība, drošība un efektivitāte.
Pirmkārt, Dr. Naumova metode balstās uz dabiskiem pašārstēšanās mehānismiem un ļauj tikt galā ar daudzām hroniskām slimībām bez narkotikām vai dārgām procedūrām. Ikviens var to viegli apgūt un īstenot praksē.
Otrkārt, metode ir balstīta tikai uz dabīgiem produktiem, kas ir pilnīgi droši mūsu ķermenim un bagātina to ar būtiskām vielām un mikroelementiem. Tāpēc Dr. Naumova narkotikām praktiski nav kontrindikāciju un blakusparādību.
Treškārt, tehnika nodrošina ātru un ilgstošu dziedinošu efektu, jo tā novērš galveno slimības cēloni un ne tikai tās ārējos simptomus. Dr Naumovs uzskata, ka visas slimības sākas no kuņģa. Tātad, jūs varat cīnīties ar tiem caur kuņģi. Mēs ēdam labi, un slimība izzūd pati. Pateicoties Dr. Naumova uztura sistēmai, ne tikai tiek dziedināti slimi orgāni, bet arī viss ķermenis tiek atjaunots un atjaunots. Pirms viņa metodes akūtas un hroniskas asins, limfas, gremošanas orgānu, elpošanas, urīna-dzimumorgānu, nervu sistēmas, imūnsistēmas utt.
D. V. Naumova tehniku pārbaudīja un atbalstīja tūkstošiem cilvēku, tāpēc ar pārliecību var teikt, ka pašlaik tā ir viena no efektīvākajām netradicionālajām ārstēšanas metodēm.
Kāda būs šī grāmata?
Šī grāmata, ko uzrakstījis viens no Dr. Naumova pacientiem. Viņa nolēma dalīties savā pieredzē un runāt par brīnumainajiem atgūšanas veidiem.
Autors jau ir rakstījis par Dr. Naumova metodiku savā iepriekšējā grāmatā. Tāpēc viņas otrā grāmata lielā mērā balstās uz pirmo. Bet šeit jūs atradīsiet jaunus faktus par dažādām enerģijas sistēmām, ko autors izmēģinājis ar savu pieredzi. Kopā ar viņu novērtējiet Dr. Naumova metodes efektivitāti un izprotiet tās darbības mehānismu, jūs atradīsiet daudz interesantu dzīves dziedniecisku stāstu, ko autors turpina vākt, lai elpot cerību uz tiem, kuri jau ir noguruši cīņā pret šo slimību.
Tātad, šajā grāmatā jūs uzzināsiet:
• kāpēc pārtika ir veselības garantija un kāda ir visu slimību patiesā cēlonis;
• kāda ir Dr. D. Naumova metode un kā tā darbojas;
• kāpēc dr. Naumova metode ir pretrunā ar oficiālo medicīnu;
• kā piemērot Naumova metodi pašu slimību ārstēšanai un ķermeņa pilnveidošanai kopumā;
• un, visbeidzot, kāda veida pārtika šodien ir, un ko viņiem vajadzētu baidīties?
Tas ir svarīgi!
Šī grāmata ir izstrādāta tā, lai nodrošinātu, ka visi Dr. Naumova ieteikumi var tikt izmantoti patstāvīgi un cīnīties ar slimībām bez medikamentiem. Bet, pašārstējoties, jums nevajadzētu steigties baseinā ar galvu. Jums ir nepieciešams apgūt šo tehniku apzināti, klausoties savu ķermeni. Tikai saprotot teoriju, var doties uz praksi, jo jebkura metode sāk darboties, kad mēs saprotam, ko darām un kā.
Bet vienmēr ir svarīgi atcerēties: jebkurš, pat visbīstamākais iejaukšanās organismā var izraisīt nopietnu stresu. Tāpēc, pirms uzsākat praktisko pielietojumu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu!
Pareiza uzturs - veselības garantija
Kā sākas slimības?
Bija teikts, ka visas slimības ir no nerviem. Šodien ar pilnīgu pārliecību var teikt, ka slimības rodas ne tikai no nerviem, bet arī no uztura. Skaistums, jaunatne, ilgmūžība ir tieši atkarīga no veselīgas gremošanas. Pat mūsu domas un noskaņas ietekmē pārtika. Bet tajā pašā laikā, ēdināšana mums ir tik dabisks process, ka mēs tam nepievēršam uzmanību. Mēs reti domājam par to, kā mēs ēdam un ko mēs ēdam. Un veltīgi. Pārtika ir galvenais enerģijas avots. Kopā ar pārtiku mums nākas dzīvības spēki. Nepareizs uzturs ievērojami samazina un sarežģī mūsu dzīvi. Nelīdzsvarotas pārtikas izmantošanas un režīma neievērošanas rezultātā mēs ne tikai graujam gremošanas sistēmu, bet arī viss ķermenis nesaņem mikroelementus, kas nepieciešami normālai darbībai. Problēmas ar ādu sākas, sāpes vēderā, problēmas ar izkārnījumiem, papildu mārciņu forma, spiediena skriešanās. Un tas ir tikai neliela daļa no tā, kas mūs apdraud ar nepietiekamu uzturu.
Mēs sākam pakļaut mūsu ķermenim nenormālu narkotiku daudzumu, novēršot tikai slimības ārējās izpausmes. Dažreiz narkotikas, novēršot vienu problēmu, pasliktina gremošanas sistēmas stāvokli. Tomēr slimības cēlonis joprojām nav atrisināts. Un slimība ir atpakaļ.
Bet atgūšanai pietiek tikai rūpēties par savu diētu. Tiklīdz mēs sākam ievērot noteiktu diētu, ķermenis aktivizē pašārstēšanas mehānismu un nosaka problēmas visos orgānos un sistēmās. Šī attieksme ir pieejama ikvienam. Jums ir nepieciešams vēlme cīnīties par savu veselību!
Tikai mainot pārtikas sistēmu, jūs varat atbrīvoties no daudzām nepatīkamām un pat bīstamām slimībām.
Kā notiek dzīšana? Lai to saprastu, aplūkosim gremošanas sistēmas mehānismu.
Gremošanas sistēmas struktūra
Uzturs ir sarežģīts process, kurā atrodas vairāki orgāni, kas atrodas galvas, kakla, krūšu, vēdera un iegurņa apgabalos. Gremošanas sistēma ietver mutes dobumu, rīkles, barības vadu, kuņģi, mazas un lielas zarnas, aknas, aizkuņģa dziedzeri. Tie ir iesaistīti pārtikas pārstrādē, vielmaiņā un nevēlamu gremošanas produktu likvidēšanā.
Gremošanas sistēmas sākumposms ir mutes dobums. Šeit ar siekalu dziedzeru palīdzību tiek aktivizēti pārtikas pārstrādes mehānismi, kas pēc tam nonāk garozā, piltuves formas caurule 12–15 cm garumā.
Pēc tam daļēji apstrādātā masa iet caur barības vadu - cilindrisku cauruli, kas ir 25–30 cm garš - kuņģī. Šeit sākas pamata gremošanas process kuņģa sulas ietekmē. Atkarībā no cilvēka kuņģa ķermeņa var būt no 1,5 litriem līdz 4 litriem.
Pēc tam pārtikas masa iekļūst tievajās zarnās - garākajā gremošanas trakta daļā, kas var sasniegt 2,2–4,5 m. Tālāk barības vielu sadalīšanās notiek zarnu sulas, aizkuņģa dziedzera sulas un aknu žults ietekmē, kas pastāvīgi uzkrājas žultspūslī..
Gremošanas sistēmas beigu daļa ir resnās zarnas. Tas pabeidz gremošanas un vielmaiņas procesus.
Kopā ar pārtiku labvēlīgi mikroelementi tiek absorbēti asinīs un limfātiskajos traukos un tiek piegādāti visiem orgāniem un sistēmām, un noārdīšanās produkti tiek izņemti ārpusē. Tādējādi tiek saglabāta ķermeņa normāla darbība. Bet, ja cilvēks pieliek neveselīgu uzturu, orgāni un audi nesaņem nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus, pamazām sāk neizdoties, izraisot daudz nepatikšanas.
Uzturs saskaņā ar Dr. Naumova metodi. Kāda ir atšķirība?
Pēc gadu sāpīgas meklēšanas un cīņas ar kuņģa čūlu, es beidzot atradu man labāko un efektīvāko ārstēšanas iespēju - pilnīgi unikāla un nestandarta pārtikas sistēma saskaņā ar Dr D.V. Naumovu.
Tūlīt es teikšu par tās acīmredzamajām priekšrocībām.
Pirmkārt, man nebija daudz laika pavadīt, pētot šo tehniku. Viņa ir ļoti vienkārša.
Otrkārt, to pierādīja daudzi cilvēki, un es neatradu nekādus pierādījumus tam, ka kāds pasliktinājās. Jā, un organizēt pārtiku Naumov mājās ir ļoti vienkārši.
Treškārt, šī metode nebija salīdzināma ar enerģijas sistēmām, kuras esmu jau mēģinājis. Viņa neprasīja pūles, lai pārietu uz jauna veida pārtiku. Man nebija jāpiespiež sevi, ierobežot, spīdzināt sevi. Uzturēšana atbilstoši Naumovam ietver dabiskus dziedināšanas mehānismus organismā. Tas ļauj jums veikt bez narkotikām un dārgām procedūrām. Cīņā pret kuņģa čūlu es izmēģināju dažādus uztura veidus, sākot no veģetārisma līdz atsevišķiem uztura veidiem (skatīt pielikumu). Bet viņi visi sniedza tikai īsu atvieglojumu, un pēc kāda laika slimība paziņoja par jaunu spēku. Jā, un mans veselības stāvoklis pēc spīdzināšanas sevi ar dažādām diētām ir daudz pasliktinājies. Tikai pēc Naumova pārtikas sistēmas izpētes es sapratu, ka es ilgu laiku esmu darījis nepareizu lietu.
Pēc divu mēnešu ārstēšanas pēc ārsta metodes ne tikai čūla sāka dziedēt, bet daudzas hroniskas slimības pazuda, es burtiski biju vairāk jaunāka par vairākiem gadiem.
Naumova metodei, atšķirībā no daudzām atveseļošanās sistēmām, nav kontrindikāciju un blakusparādību, ja ievērojat visus autora ieteikumus un receptes. Naumovs pierādīja, ka tehnika ir efektīva. Viņš pacēla slimniekus, kas bija notiesāti uz dzīvi slimnīcas nodaļā.
Lielā akadēmiķa Bolotova mantinieks
Šodien Dmitrijs Vlasovičs Naumovs ir ārsts Ukrainas pilsētā Vinnitse. Pēc medicīnas institūta beigšanas 1986. gadā viņš strādāja par rajona ārstu un izmantoja tradicionālās ārstēšanas pieejas, ko viņš bija apguvis vidusskolā. Bet pat tad viņš pamanīja, ka cilvēki, kam ir kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, pēc ārstēšanas ar medikamentiem pilnībā neatgūstas. Pēc terapijas viņi kļuva labāki, bet pēc kāda laika parādījās jaunas čūlas. Neapmierināts ar tradicionālo ārstēšanas metožu efektivitāti, Naumovs pievērsās alternatīvai medicīnai. Pamatojoties uz viņa atgūšanas metodi, viņš izvirzīja izcilā akadēmiķa B. V. Bolotova idejas.
Borisa Vasiļeviča Bolotova vārds ir pazīstams visā pasaulē. Viņš pievienoja Mendelejeva tabulai vairāk nekā simts jaunu ķīmisko elementu un veica revolūciju medicīnā, apšaubot daudzas tās metodes. Pētot šūnu reģenerācijas procesus un palēninot sabrukšanas procesus, Bolotov burtiski izstrādāja nemirstības teoriju un metodes vēža ārstēšanai. Viņš apgalvoja, ka, ražojot noteiktas vielas organismā, vecās šūnas var ātri aizstāt ar jaunām. Un tas palīdz atjaunot ķermeni, atjauno slimos orgānus un audus.
Bolotovs pievērsa lielu uzmanību pareizas uztura sistēmai. Pretēji visiem viedokļiem viņš uzskatīja, ka ir tikai garšīga vajadzība, jo tā būs noderīga ķermenim. Tikai mūsu pārtikas receptori ir uzticamākie padomdevēji pareizā uztura jomā, bet ne dietologi.
Pēc Bolotova domām, garšīgi ēdieni stimulē kuņģa enzīmu (pepsīnu) veidošanos, kas tiek izplatīti caur asinīm visā organismā un sagremot vecās un bojātās šūnas (ieskaitot vēža šūnas). Šim nolūkam ir lieliski svaigi dārzeņi, pākšaugi, graudaugi, pilngraudu maize, rieksti.
Īpaši noderīgi ir skābi saturoši pārtikas produkti (piemēram, marinēti dārzeņi, marinēti gurķi, etiķi), kas ļauj atbrīvoties no toksīniem, pārveidojot tos par sāļiem.
Savukārt sāls no ķermeņa iegūst vairākas augu tējas un augu sulas (selerijas, mārrutki, pētersīļi, pātagas uc). Tāpēc tie ir jāiekļauj uzturā, bagātinot būtisko mikroelementu iekšējos orgānus. Dabas un visu laiku iecienītākās antibiotikas (zemenes, dzērvenes, brūklenes, āboli, pupiņas, mellenes, smiltsērkšķis, jāņogas, ķiploki, sīpoli uc) ir ne tikai vitamīnu krātuve, bet arī cīņa pret slimību izraisošām baktērijām, protams, aizsargājot tās no slimībām.
Bolotovs nav atbalstījis kardinālas izmaiņas organismā. Tāpēc viņš izstrādāja taupīgas un ilglaicīgas ķermeņa attīrīšanas un attīrīšanas metodes.
Tomēr viņa metodes ilgu laiku netika atzītas. Tāpēc viņa vārds bija saistīts ar dziednieku un alķīmiju. Tikai 1990. gadā Bolotovam tika piešķirts valsts akadēmiķa nosaukums, un zinātnieka zāles kļuva patiesi populāras.
Pēc Bolotova Naumovs guva milzīgus panākumus, apkarojot hroniskas slimības, ar kurām oficiālā medicīna nevarēja tikt galā. Pateicoties tam pašai attīstītajai uztura sistēmai, viņš varēja palīdzēt vairāk nekā simts cilvēku ar gremošanas sistēmas slimībām, asinsrites un limfātiskās sistēmas.
Mīti par tradicionālo medicīnu
Kāpēc, neskatoties uz mūsdienu medicīnas jaunākajiem sasniegumiem, viņa joprojām nevar tikt galā ar tādām slimībām kā gastrīts, kuņģa čūla, ateroskleroze un citas slimības, kas kļūst hroniskas?
Lieta ir tāda, ka sākotnēji pieeja slimībām ir nepareiza. Tātad oficiālā medicīna atzīst:
Mīts 1. Palielināts skābums - gremošanas sistēmas slimību cēlonis.
Naumovs uzskata, ka līdz šim viens no izplatītākajiem tradicionālās medicīnas mītiem ir ideja par paaugstinātas kuņģa skābuma apdraudējumiem. Saskaņā ar šo viedokli kuņģa slimību cēlonis ir īpaša baktērija - Helicobacter pylori. Tas izraisa palielinātu skābes sekrēciju. Bet, kā izrādījās, 90% cilvēku ar šādu baktēriju neuzrāda slimības simptomus.
Faktiski, Naumovs pēc Bolotova uzskata, ka grēmas, gastrīta vai čūlu cēlonis ir sārmainas vielas - aknu žults un tripansīns, ko rada aizkuņģa dziedzeris. Tās korozē kuņģa sienas. Ķermenis, lai kompensētu skābes trūkumu, sāk vilkt to no asinīm. Tā rezultātā notiek visa organisma sārmainašana, un cieš dažādi orgāni un sistēmas. Tāpēc ķermenim jābūt “paskābinātam” un nevis “sārmainam”.
Ķermeņa skābuma rādītājs ir pH līmenis. Augstākais skābums veselam cilvēkam ir 1,2 vienības. Skābes-bāzes bilances pH vērtība ir noteikta 6,4 vienībās. Ja pH ir augstāks par 7,0, tas norāda uz ķermeņa sārmu, kas izraisa dažādas slimības.
Ja organismā ir pietiekami daudz skābes, slimības procesi vienkārši nebūs. Galu galā, skābe izšķīdina visas vecās un neveselīgās šūnas.
Mīts 2. Augsts holesterīna līmenis apdraud cilvēku veselību.
No oficiālās medicīnas viedokļa, holesterīna (dzīvnieku tauku) uzkrāšanās rezultātā ķermenī sāk parādīties plāksnes, tās tiek bloķētas, kā rezultātā ateroskleroze, insults, sirdslēkme notiek.
Naumovs pēc Bolotova uzskata, ka šāda pārstāvība ir kļūdaina. Galu galā, daudzi cilvēki, kuri cieta no insultu un sirdslēkmes, bija absolūti normāli holesterīna līmenis. Cilvēka taukus sadala īpašs aizkuņģa dziedzera enzīms (lipāze) glicerīnā un taukskābēs. Tāpēc viņi nevar nokārtot asinsvadu sienas un izraisīt asinsrites sistēmas slimības. Patiesībā aterosklerozes cēlonis atkal ir skābes trūkums organismā, kas ietekmē šūnu atjaunošanās procesus. Tas notiek ar vecumu. Līdz 60 gadu vecumam sālsskābe tiek ražota 5 reizes mazāk nekā 20 gados. Tā rezultātā rodas traucējumi, un mirušās šūnas sāk uzkrāties uz asinsvadu sienām, no kurām mūsu ķermenī katru dienu uzkrājas līdz pat 0,5 kg. Uz tiem nonāk nešķīstoši sāļi un nesagremoti tauki. Tādā veidā tiek veidoti bīstamie nogulsnes pa slānim.
Un holesterīns, atšķirībā no augu taukiem, stimulē sālsskābes sekrēciju, kas palīdz izšķīdināt mirušās šūnas un novērst plāksni.
Tāpēc ne augsts skābums, ne augsts holesterīna līmenis nekādā veidā nevar izraisīt slimības. Drīzāk, gluži pretēji, tie ir avots cīņai pret slimībām.
Mīts 3. Sāls - balta nāve!
Tradicionālajā medicīnā sāls tiek uzskatīts par baltu nāvi. Šī produkta plašā izmantošana rada dažādas veselības problēmas. Pirmkārt, sāls ir paaugstināta asinsspiediena cēlonis, sirds un asinsvadu slimības, tas palielina kaulu trauslumu, izraisa kuņģa vēzi.
Bet tas ir vēl viens nepareizs priekšstats. Pārtikas sāls (NaCI) ir pilnībā izšķīdis organismā, un tas paliek tajā sedimentu veidā. Nāves svars ir nešķīstošie sāļi, kas veidojas gremošanas traucējumu dēļ - fosfāti, urāti un oksalāti.
Hipertensija parādās arī stresa, nevis pārmērīga sāls patēriņa rezultātā. Turklāt tas var izraisīt pylorus refleksa pārkāpumu (ko es apspriedīšu tālāk). Sakarā ar to, ka vārsts nav aizvērts, aizkuņģa dziedzera sulas un žults uzkrājas divpadsmitpirkstu zarnā un žults, kas izraisa īpašu hipertensijas formu - kuņģi. Un tikai, lai novērstu šādu slimību, 30 minūtes pēc ēšanas ir nepieciešams izmantot sāli uz naža gala (tas jāglabā mutē, līdz tas pilnībā izšķīst, un pēc tam jānorij).
Pārtikas sāls satur organismam nepieciešamo hloru, kas stimulē sālsskābes veidošanos un normalizē kuņģa vārsta darbību. Turklāt hloram ir ļoti liela nozīme kuņģī. Sāls trūkums izraisa tās atrofiju.
Personas ilgmūžība un izskats ir atkarīgs arī no hlora klātbūtnes organismā. Sālsskābe tiek veidota no hlora, kas palēnina novecošanās procesu, jo tā izšķīst dezinficējošās un slimās šūnas.