Receptes diēta burkānu kastrolis lielu skaitu. Šis ēdiens ir ideāli piemērots brokastīm un vakariņām jums un Jūsu ģimenei, it īpaši ar visām garšīgām ogām un augļiem.
Augļiem, ogām jābūt vārītiem, ceptiem un žāvētiem augļiem - tas ir svarīgi. Cilvēkiem, kuri ievēro diētu ar 5. diētu, ir nepieciešams vairāk ēdienu burkānu.
Burkānu kastrolis Receptes
Pārtikas biezpiena biezpiena burkāns
Labi, sagatavosim gardāko burkānu-biezpienu. Lai to sagatavotu, mums ir nepieciešami svaigi un dabiski produkti.
Sastāvdaļas
- 4-5 gabaliņi vidēja burkānu.
- 1kg mazs tauku biezpiens
- 7 gabaliņi svaigu olu.
- Pusotru glāzi svaigu, žāvētu vai cukura ogu ķiršu, jāņogu vai zemeņu. Galvenais, ka ogas nebija skābs.
- Mazgājiet pusglāzi.
- 1 paciņa ar brīnišķīgu vaniļas cukuru ar šķipsnu sāli.
Vārīšanas recepte
- Olas, nenošķirot dzeltenumus no baltumiem, sita, līdz tilpums divkāršojas ar šķipsnu sāli, pakāpeniski pievienojiet biezpienu mazās porcijās un viegli samaisiet.
- Pievienojiet burkānus, kas sarīvēti ar smalku rīvei, pievienojiet vaniļas cukuru un viegli samaisiet, lai vaniļas smarža izplatītos visā biezpiena masā, pievienojiet izvēlētās ogas un rozīnes.
- Sagatavojiet veidlapu. Jūs varat cept gan stikla, gan karstumizturīgā traukā. Ieeļļojiet formu ar olīveļļu vai bez smaržas augu eļļu, apkaisiet formu ar mannas putraimi un izvelciet iegūto maisījumu un atstājiet mūsu krāsnī 180 grādos.
- Cepiet apmēram 40 minūtes līdz zeltaini brūnai.
- Tas ir svarīgi! Nepārklājiet pannu, skatieties laiku un temperatūru.
- Labāk ir ēst gatavu aromatizētu kastroli, kad tas atdziest, un tad tas labi saglabā savu formu.
Klasisks burkānu kastrolis
Šis ēdiens izrādās ļoti delikāts. Galvenais nav skriešanās, lai to ēst, un ļaujiet tam uzkarsēt siltā vietā, līdz tas pilnībā atdziest.
Sastāvdaļas
- 5-6 gabaliņi vidēji burkāni (atkarībā no kastroles tilpuma).
- No 1 līdz 1,5 glāzēm krējuma nav ļoti tauku, pēc Jūsu ieskatiem un vēlmēm.
- 3-4 ēdamkarotes sviesta, mājas eļļa nav nepieciešama, jo tā būs pārāk tauka.
- 1 tasi malto krekeru, jūs varat izgatavot krutonus (tas ir nepieciešams, lai ņemtu mīkstu maizītes, izžāvētu krāsnī un sagrieziet tos blenderī. Tas papildinās jūsu ēdienam papildu garšu un aromātu).
- Olas 4 gab.
- Sāls pēc garšas.
Vārīšanas recepte
- Mēs tīrām burkānus, karbonizējam mazās salmiņus vai sasmalcina tos uz rievām ar lielām šūnām, vāra uz bieza dibena pannas ar vidēju siltumu ar 2-3 ēdamkarotes sviesta apmēram 15 minūtes. Pēc tam noslaukiet atdzesētos burkānus, izmantojot smalku sietu, vai sasmalciniet biezenī.
- Ielej krekeri ar krējumu un atstāj uz 40 minūtēm, lai uzbriest.
- Atdaliet dzeltenumus no baltumiem, berzējiet dzeltenumus ar 1 karoti sviesta sekla līdz pilnībā sajauciet.
- Iegremdēti rīvmaizi pievieno burkānu biezeni, samaisa un pievieno biezeni ar sviestu.
- Atsevišķi peldiet olbaltumvielas ar šķipsnu sāli, līdz putas tiek dubultotas.
- Proteīni un burkānu maisījums apvieno un viegli sajauc, lai olbaltumvielu putas nebūtu saspiestas.
- Cepšanas pannu ieziest ar eļļu, apkaisa ar rīvmaizi un mīcīt masu.
- Nekavējoties ieeļļojiet kastrolis ar sviestu, ievietojiet karstā krāsnī 190 grādos un cepiet
20 - 25 minūtes.
Šis kastrolis tiek pasniegts kā atsevišķs ēdiens, pēc izvēles ar skābo krējumu.
Garšīgi ēdieni ar burkāniem: 6 receptes
Burkānu kastrolis ir ļoti garšīgs un vienkāršs. Galvenā sastāvdaļa, protams, ir burkāns. Tas rada neparastu garšu un skaistu, ēstgribīgu krāsu. Diēta, šis dārzeņu ir ļoti noderīga.
Burkānu kastrolis plūmju mīļotājiem
- burkāni - 500 g;
- beztauku biezpiens - 200 g;
- cukurs - ēdamkarote;
- mannas putraimi - ēdamkarote;
- ola - 1 gab.
- žāvētas plūmes - 100 g;
- augu eļļa - ēdamkarote;
- sviests - ēdamkarote.
Preparāta apraksts:
- Pannu sākam ar mūsu mīļākajiem burkāniem. Mana tīra trīs rīvēta. Ielieciet burkānus katliņā vai dziļā pannā, ielej ūdeni un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes virs vidējā siltuma. Tad atcelt.
- Tad paņemiet olu un cukuru. Beat līdz gludai, lai cukurs netiktu dzirdēts.
- Pievienojiet mannas putraimi. Maisiet.
- Siera siers ir vēlams, lai samazinātu blenderi, lai padarītu to lielisku. Pievieno bļodai.
- Sagatavojiet plūmes. Labāk ir ne pārāk sausa. Smalki karbonāde.
- Burkānos pēc dzesēšanas jums ir nepieciešams pievienot sviestu. Mēs ievietojam burkānus biezpiena masā ar olu. Maisiet.
- Pannas gatavošana, tas nedrīkst būt ļoti augsts katliņš. Ieeļļojiet to ar augu eļļu, lai kastrolis nedeg.
- Pagatavojiet mūsu kastrolis 15-20 minūtes krāsnī ar vidējo temperatūru.
- Izkāpiet, ieslēdziet trauku. Jūs varat izrotāt ar krējumu.
- Bon apetīte!
Neparasti burkānu kastrolis ar rozīnēm un rīsiem
- burkāns - 3 gab.
- rīsi vai rīsu graudi - 5 ēdamkarotes;
- rozīnes - šeit, lai nobaudītu, varat 50 g vai 100 g;
- piens - 300 ml;
- olas - 2 gab.
- cukurs - 1 ēdamkarote;
- sāls - šķipsna;
- liesa un sviests - ēdamkarote.
Sāciet gatavošanu:
- Sagatavojiet burkānus. Trīs tas ir smalks rīve. Tvaicējiet ūdenī un augu eļļā, līdz vārīti.
- Veikt vēlams rīsu pārslas. Tie vāra mīkstāku un ātrāku. Pavāriet tos pienā ar rozīnēm līdz vārīšanai.
- Beat dzeltenumus ar cukuru, beigās pievieno sāli.
- Visi samaisa līdz gludai.
- Cepšanas pannu ieeļļojiet ar eļļu. Un jūs varat apkaisa ar rīvmaizi, lai būtu vieglāk nokļūt un nevis pielīmēt.
- Ielej iegūto masu un nosūtiet cepeškrāsnī līdz galam.
- Pasniedziet viesus ar ievārījumu vai kondensētu pienu. Neliela badošanās diena jums.
Sirsnīgs dārzeņu - burkānu kastrolis
- burkāni - 300 g;
- cukini - 300 g;
- sīpoli - 1 gab.
- olas 4-5 gabali;
- milti - puse stikla;
- augu eļļa - 2 ēdamkarotes;
- cietais siers vai pārstrādāts siers - 100 grami;
- cepamais pulveris;
- sāli un garšvielas.
Gatavošanas process:
- Paņemiet olas un sakratiet tās ar sviestu. Pievienojiet miltus un samaisiet līdz gludai. Pievienojiet cepamo pulveri. Maisiet.
- Tagad mēs pievēršamies dārzeņu sagatavošanai. Mana tīra un trīs rīvēta. Sīpoli ir labāk karbonāde. Sajauciet kopā.
- Mēs nodarbojamies ar sieru. Rīvējiet to trīs un samaisiet ar garšvielām.
- Sajauciet visas mūsu sastāvdaļas un ielej cepšanas traukā.
- Nosūta krāsnī 20-25 minūtes vidējā temperatūrā.
- Pasniedziet kastroli ar savu iecienītāko mērci.
Ķirbju burkānu kastrolis
- saldais burkāns - 200 g;
- ķirbis - 200 g;
- ola - 1 gab.
- pilngraudu milti - 100 g;
- medus - 100 g;
- Kanēlis - pēc garšas.
Tagad ēdiena gatavošana:
- Mēs tīrām burkānus un ķirbjus. Burkāni uz rīve un labāk ir smalcināt ķirbju. Pavārs, kamēr nav pilnībā pagatavots.
- Pēc tam, kad vārīti, pārspiediet blenderī, līdz jūs saņemsiet kartupeļus. Pievienojiet medu, kanēli, miltus un olu. Visu laiku samaisa maisītāju un iegūstiet viendabīgu masu.
- Sagatavojiet cepšanas pannu, ieeļļojiet to ar augu eļļu.
- Ielej masu un 20 minūtes nosūtiet cepeškrāsnī 200 grādos.
- Vēlam, medu var noņemt no augšas rotājumu veidā.
Lentenais burkānu kastrolis
- puse kilogramu burkānu;
- ķirbju un saulespuķu sēklas - 100 g;
- pētersīļi;
- ķiploki pāris daiviņas;
- garšvielas pēc izvēles.
Pavārmāksla:
- Mēs sākam ar burkānu. Tam jābūt gatavotam un sagrieztam aprindās.
- Sēklām ir jāsasmalcina uz graudaugiem.
- Pievienojiet ķiplokus un pētersīļus un nosūtiet tos blenderim.
- Pievienojiet mūsu burkānu blenderim un ieslēdziet to vienā masā.
- Ņem formu cepšanas laikā. Mēs ieeļļojam un nosūta mūsu nākotnes kastroli, kas cep 40 minūtes iepriekš sakarsētā krāsnī.
- Pasniedziet ar majonēzi vai krējumu.
Pārtikas burkānu dārzeņu kastrolis
- burkāni - 2 joki;
- ziedkāposti - 300 g;
- Bulgārijas pipari - 2 gabali;
- sīpols - viens;
- tomāts - viens;
- ola ir viena;
- piens - 100 g;
- apstrādāts siers - 2 gabali;
- krējums vai krējums - 200 g;
- sviests vai liesa;
- garšvielas un garšaugi.
Pavārmāksla:
- Sāksim ar dārzeņiem: sadaliet kāpostus gabalos un vāriet. Piparus notīriet un sagriež šķēlītēs.
- Sīpoli sasmalcina sīpolu, sarīvē burkānu.
- Sīpoli viegli cep un pievieno mūsu dārzeņus dzēšanai.
- Vārīšanas mērce: samaisa olu, pienu un krējumu, pievieno garšvielas un garšaugus.
- Siera rīvēts.
- Mēs izplatām dārzeņus iepriekš sagatavotā veidā, pārlej iegūto mērci.
- Gredzeni, sagrieziet tomātu un uzklāj augšdaļu, velkot sieru.
- Nosūta krāsnī pusstundu augstā temperatūrā.
- Izbaudiet maltīti!
Receptes nosūtīja Aleksandrs Bondarenko
Diētiskās vakariņas: burkānu kastrolis. Zaudēt svaru garšīgi!
Spilgts, sulīgs un smaržīgs burkānu kastrolis - lieliski vakariņām. Burkāni padara kastroli nedaudz mitru un ļoti maigu. Burkānu kastrolus izceļ ne tikai izcila garša, bet arī to priekšrocības, un tie ir viegli un ātri pagatavojami.
Burkānu kastrolis, kura sagatavošana tiks apspriesta, tiek sagatavota klasiskā veidā ar olu un mannas putraimi.
Burkānu kastroles recepte ir ieteicama ikvienam, kurš vēlas ēst veselīgu un garšīgu, kā arī zaudēt svaru. Burkāni ir bagāti ar B grupas vitamīniem, kā arī D, C, E, K vitamīniem utt. Turklāt ēdiens būs budžets.
Kā pagatavot burkānu kastroli, kas ir labākais sezonas pagatavošanai, kādas sastāvdaļas pievienot. Vārīšanas burkānu kastrolis neņem daudz laika. Jā, un īpašs nenotiks. Lasiet, kā pagatavot kastrolis ar burkāniem, pievienot iecienītākās garšvielas un izveidot jaunu burkānu ēdienu!
Burkānu kastrolis
Sastāvdaļas:
- biezpiens - 200 g;
- burkāni - 1 gab.;
- ola - 1 gab.;
- kefīrs - 70 ml;
- mannas putraimi - 50 g;
- brūnais cukurs - 2 ēdamk. l.;
- vanilīns.
Pavārmāksla:
Mannas putraimi aizpilda ar kefīru un atstāj 30 minūtes. Pievienojiet biezpienu. Rīvējiet burkānus uz smalka rīve. Beat olu ar cukuru.
Sajauciet visas sastāvdaļas. Ievietojiet mīklu ieziestā veidā un cepiet uzkarsētā cepeškrāsnī 200 grādos 30 minūtes. Tas viss. Mūsu burkānu kastrolis ir gatavs!
Neaizmirstiet līdzināties un koplietot rakstu ar draugiem.
Burkānu kastrolis - 7 receptes
Materiāla saturs:
- 1 Klasiskais burkānu kastrolis krāsnī
- 2 Recepte, tāpat kā bērnudārzā
- 3 biezpiena un burkānu kastrolis
- 4 Garšīga delikatese ar āboliem
- 5 Pannas ar mannas putraimi un burkāniem
- 6 Burkānu ķirbju kastrolis
- 7 Multicooker
Garšīgam un veselīgam burkānu kastrolim jābūt visu to cilvēku uzturā, kuri vēlas ēst labi un kuriem ir lieliska veselība. Papildus ēdiena galvenajai sastāvdaļai - burkāniem, tajā var būt arī citi dārzeņi, garšvielas, graudaugi, kas padara ēdienu vēl bagātīgāku un veselīgāku. Sagatavot burkānu kūku ātri, ar vienkāršām sastāvdaļām, kas piemērotas bērniem un pieaugušajiem.
Klasiskā burkānu kastrolis krāsnī
Krāsns cepeškrāsns ir klasiska ēdiena gatavošanas iespēja. Tā tiek cepta 30 minūtes no budžeta produktiem, bet izrādās viegls, bagāts ar vitamīniem un citām noderīgām vielām. Jūs varat ēst to visu, ieskaitot cilvēkus, kuri skatās savu svaru vai vēlas zaudēt dažas papildu mārciņas.
Pārtikas sagatavošana no:
- burkāni - 4 gab.;
- olas - 2 gab.
- sašķidrināta soda - 0,5 tējk.
- mannas putraimi - 3 ēd.k.
- Cukurs - 2 ēd.k. nav slaidu;
- augu tauki (veidnes eļļošanai).
Vārītu burkānu sasmalcina uz liela rīve. Atsevišķi, dzeltenumi tiek sajaukti tvertnē ar proteīniem, cukuru un mannas putraimi. Pēc burkāniem un citu produktu maisījums tiek apvienots, mīcīts un noformēts tādā formā, kas iepriekš ieeļļota ar taukiem. Produktus cepiet cepeškrāsnī 200 grādos apmēram pusstundu.
Recepte ir kā bērnudārzā
Burkānu kastrolis kā bērnudārzā ir viegli sagatavojams mājās. Šis ēdiens ir mazkalorisks, veselīgs un uzturs. Pasniedz siltā vai saldētā veidā kopā ar dažādām mērcēm, ogām un žāvētiem augļiem.
Lai pagatavotu maltīti, uzkrāt:
- burkāni - 600 g;
- cukurs - 100 g;
- milti - 1,5 ēd.k.
- cepamais pulveris - šķipsna;
- sviests - 120 g;
- olas - pāris gabali;
- Kanēlis - pēc garšas.
Burkāni tiek attīrīti, vārīti, līdz vārīti un sasmalcināti, izmantojot iegremdējošu maisītāju. Produktam jābūt apmēram 400 ml kartupeļu biezeni.
Tad burkānu masa tiek ievietota dziļā traukā, sajaukta ar cukuru, miltiem, cepamo pulveri, sviestu, kanēli un sakultām olām. Pēc mīcīšanas kaste tiek pārvietota uz cepšanas trauku un nosūtīta uz krāsni 45 minūtes 180 grādos. Produkta gatavību pārbauda ar zobu bakstāmo mašīnu - ja izeja ir sausa, tad kūka ir gatava.
Biezpiena burkānu kastrolis
Smalka biezpiena un sulīgu gaišo burkānu kombinācija - ideāls pēc garšas, struktūras un izdevīgām īpašībām. Šis ēdiens ir ideāls kā brokastis tējai vai kafijai. Bērni var pasniegt ar piena kokteili vai kakao.
Pārtikas sagatavošana no:
- biezpiens - 0,4 kg;
- burkāni - 2 gab.
- 2-3 vistas olas;
- cukurs - 0,5 glāzes;
- skābs krējums - 3,5 ēd.k.
- pārtikas soda - 0,5 tējk.
- mannas putraimi - 4,5 ēdamk.
- maca - 1 tējk.
- rozīnes vai žāvētas plūmes - pēc garšas.
Dziļā traukā kārtīgi samaisa un pēc tam pārspēj biezpienu, baltumus ar dzeltenumiem un cukuru. Ir arī ieviesta soda, kas aplej ar skābo krējumu.
Burkānu attīra un berzē uz smalka rīve. Kopā ar magoņu sēklām, mannas putraimi un rozīnēm mīklā tiek ievietoti burkāni. Viss ir rūpīgi mīcīts un ievietots cepšanas traukā (jūs varat izmantot silikonu sirds vai dzīvnieku veidā). Cepiet 40-50 minūšu temperatūrā 190 grādos. Gatavo kūku var dekorēt ar siera krēmu, cukura pulveri, ogām.
Siera un burkānu kastroli var pagatavot pēc citas receptes, pievienojot sezonas ogas. Tās padarīs cepšanu garšīgāku, maigāku un patīkamāku. Šajā gadījumā ogas tiek ievestas mīklā pašā galā, pēc tam, kad olas ir pukušas putās un tās apvienotas ar citiem produktiem. Ziemā burkānu kastrolim ir ieteicams pievienot dzērvenes, kas palīdzēs nostiprināt imūnsistēmu un paātrināt ARVI atjaunošanos. Pievienojot skābu ogas, jāpalielina cukura daudzums.
Garšīga delikatese ar āboliem
Daudzi bērni mīl rīvētu ābolu ar burkāniem un cukuru jau agrīnā vecumā. Un, ja jūs pievienojat viņiem biezpienu, un jā, pat cept? Iespējams, ka kaut kas līdzīgs šim cilvēkam domāja šo brīnišķīgo recepti, kurā vienkāršie produkti tika apvienoti vienā veselumā, un rezultāts bija lielisks cepšanas process.
Ēdienu gatavošanai ir vērts uzkrāt:
- biezpiens - 200 g;
- cukura smiltis - 3 tējk.
- skābs krējums - 1 ēd.k.
- olas - pāris gabali;
- burkāni - 2-3 sakņu dārzeņi;
- ābols - 1-2 gab. (atkarībā no dārzeņu lieluma);
- vaniļa, kanēlis.
Pirmkārt, vārīti ūdenī vārīti attīrīti apelsīnu sakņu dārzeņi līdz piedāvājumu. Atsevišķi, bļodā, biezpiena biezpienā, sajauciet to ar rīvētu ābolu un burkānu (abus dārzeņus sakārto uz smalka rīve). Maisījumā ievieto olas, krējumu, granulētu cukuru. Visi produkti tiek mīcīti un ieklāti tādā formā, kas ir eļļota un sasmalcināta ar mannas putraimi.
Burkānu un ābolu kastrolis cepta krāsnī 35 minūtes 190 grādu temperatūrā. Gatavais produkts ir nedaudz atdzesēts un tikai pēc izņemšanas no pelējuma. Pirms pasniegšanas jūs varat ieliet kondensēta piena vai skābo krējuma mērci. Bērniem patīk kūka, ko pasniedz ar šokolādi vai augļu un ogu sīrupu.
Pannas ar mannas putraimi un burkāniem
Pannas ar mannas putraimi bieži tiek gatavotas ģimenēs, kurās ir mazi bērni vai vecāka gadagājuma cilvēki. Viņiem šis ēdiens ir īpaši noderīgs, jo organismā tas ir viegli sagremojams, tam ir liels barības vielu daudzums.
Pārtikas pagatavošanai:
- vārīti burkāni - 550 g;
- olas - pāris gabali;
- mannas putraimi - 3,5 st.;
- cukurs - 90 g;
- soda - puse tējkarotes;
- kanēlis - 0,5 tējk.
- sviests - 20 g;
- milti - 1 ēd.k.
Burkāni tiek vārīti, līdz tie ir tīri ūdenī. Lai saglabātu savu sulīgumu un garšu, labāk gatavot sakņu dārzeņus "vienveidīgajā". Ir svarīgi atzīmēt, ka receptei ir nepieciešams nedaudz vairāk par pusi kilograma vārītu dārzeņu, tāpēc sākotnēji jums ir nepieciešams aptuveni 900 gramus izejvielu.
Pēc sakņu kultūras vārīšanas un atdzesēšanas jums ir nepieciešams berzēt to uz smalka rīve. Atsevišķi pārspiediet dzeltenumus ar proteīniem un cukuru, līdz masa kļūst balta un divreiz lielāka par sākotnējo tilpumu. Šim maisījumam pievieno soda, kanēļa, burkānu un mannas putraimi. Viss ir sajaukts līdz viendabībai.
Cepšanas trauks ir eļļots un pārkaisa ar miltiem. Ja ir nelielas veidnes, tajās var cept dārzeņu pīrāgu - tas būs interesantāks mazajiem gardēžiem. Izklātu masu izlīdzina cepešpannā un nosūta uz krāsni, silda līdz 180 grādiem. Produkts ir cepams, līdz uz virsmas kļūst skaista garoza. Pannu ar mannas putraimi var pasniegt ar krējumu vai saldējumu.
Ķirbju burkānu kastrolis
Burkānu-ķirbju kastrolis būs noderīgāks, ja pagatavosiet to pārim, nevis krāsnī. Tajā pašā laikā nav nepieciešams divkāršs katls - pietiek ar lielu ūdens daudzumu katliņā, un pēc jaukto produktu ievietošanas tajā ievietot mazāku konteineru. Šī gatavošanas iespēja ir piemērota maziem bērniem un tiem, kam ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu.
Dārzeņu pīrāgu sagatavošana no:
- rīvēts ķirbis - 100 g;
- rīvēti burkāni - 100 g;
- piens - 120 ml;
- cukurs - 30 g;
- mannas putraimi - 60 g;
- olas.
Burkāni un ķirbji tiek attīrīti, izmazgāti un berzēti uz rīka. Katliņā vāra pienu, ielieciet tajā dārzeņus un vāra tos uz lēnas uguns, līdz šķidrums iztvaiko. Ja maisījums ir vēss, jums ir jāievada visi pārējie produkti pēc receptes un jāsamaisa, līdz tie ir viendabīgi.
Pannas tvaicēšana nedrīkst ilgt vairāk par 30 minūtēm. Pēc piemērota trauka ielešanas rotā cukura pulveris un ogas.
Multicooker
Burkānu kastrolis lēnā plītī tiek iegūts kā bērnībā - maigs, smaržīgs un ļoti garšīgs.
Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams uzkrāt:
- burkāns - 400 g;
- mannas putraimi - 4 ēdamk.
- cukurs - 120 g;
- olas - 4 gab. kategorija С0;
- rozīnes - 150 g;
- sviests - 65 g;
- vaniļa, kanēlis;
- cepamais pulveris - tējkarote bez kalna;
- apelsīnu mizas;
- augu eļļa;
- rīvmaizi;
- sāls (šķipsnu).
Vispirms rozīnēm jāizlej ar siltu ūdeni un atstājiet, līdz ogas tiek mīkstinātas. Mizoti burkāni tiek sajaukti blenderī, kopā ar cukuru, olām un sviestu. Pēc maisījuma ievada mannas putraimi, sāli, cepamo pulveri un garšvielas. Viss tiek sajaukts un atstāts uz 25 minūtēm, pirms baltie graudi uzbriest. Galu galā rozīnes pievieno kopējai masai, un produkti tiek mīcīti, līdz tie ir viendabīgi.
Multicooker bļoda ir ieeļļota ar taukiem un pārkaisa ar rīvmaizi (var būt mannas putraimi). Tad tajā ierīkots cepšanas trauks, viss tiek izlīdzināts un cepts cepšanas režīmā 45 minūtes. Kad kūka ir nedaudz atdzisusi, jūs varat noņemt to no pelējuma, ielej ievārījumu un pasniegt to uz galda.
Recepti diētiska burkānu kastrolim diabēta slimniekiem
Cukura diabēta gadījumā ir svarīgi sabalansēt uzturu un tajā pašā laikā neaizņemt pacientu no lielākajiem ēšanas paradumiem.
Kā deserti eksperti iesaka izmantot kastroles, ieskaitot dārzeņu bāzes.
Vārīšanas burkānu kastrolis
Burkānus diabēta slimniekiem uzskata par daudzpusīgu dārzeņu: to pievieno zupām, galvenajiem ēdieniem, un no tā tiek pagatavoti barojoši deserti. Ieskaitot kastrolus.
- 200 grami burkānu un 200 g ķirbju, kas pagatavoti dubultā katlā vai vārīti verdošā ūdenī.
- Vārīti dārzeņi tiek sajaukti blenderī vai izmantojot biezeni ar kartupeļu biezumu. Dārzeņu maisījumam pievieno olu, 50 gramus pilngraudu miltu, nedaudz medus vai saldinātāju.
- Rūpīgi sajauktu maisījumu ielej silikona veidnē un cep 20 minūtes iepriekš uzkarsētā krāsnī.
Burkānu kastrolis ar biezpienu
Ne mazāk noderīga ir burkānu kastrolis, kas cepts, pievienojot biezpienu.
- Viens mizots burkānu tonis uz smalka rīve, rūpīgi sajaukts ar 100 gramiem biezpiena.
- Maisījumam pievieno garšu, vaniļas un 2 vistas olas.
- Cepiet eļļotā veidā iepriekš uzkarsētā krāsnī pusstundu.
Burkānu kastrolis ar griķiem
Papildus biezpiena biezpienam pievieno griķus, kas padara kastroli barojošāku.
- 200 g biezpiena sajauc ar 3 ēdamkarotes fruktozes un olas. Pievieno 8 ēdamkarotes atdzesētu griķu graudaugu, vaniļas, sāli.
- Vienu burkānu sasmalcina ar rīsu, sajaucot ar 4 ēdamkarotes maza tauku satura skābo krējumu, kas pievienots biezpiena maisījumam.
Cep 20 minūtes uzkarsētā krāsnī.
- Ogļhidrāti - 16,5 g, tauki - 1,3 g, olbaltumvielas - 3 g
- Kalorijas - 83 kcal, 1,4 XE
Mēs ārstējam aknas
Ārstēšana, simptomi, zāles
Burkānu Casserole Diet Recipe
- 1 Klasiskais burkānu kastrolis krāsnī
- 2 Recepte, tāpat kā bērnudārzā
- 3 biezpiena un burkānu kastrolis
- 4 Garšīga delikatese ar āboliem
- 5 Pannas ar mannas putraimi un burkāniem
- 6 Burkānu ķirbju kastrolis
- 7 Multicooker
Garšīgam un veselīgam burkānu kastrolim jābūt visu to cilvēku uzturā, kuri vēlas ēst labi un kuriem ir lieliska veselība. Papildus ēdiena galvenajai sastāvdaļai - burkāniem, tajā var būt arī citi dārzeņi, garšvielas, graudaugi, kas padara ēdienu vēl bagātīgāku un veselīgāku. Sagatavot burkānu kūku ātri, ar vienkāršām sastāvdaļām, kas piemērotas bērniem un pieaugušajiem.
Klasiskā burkānu kastrolis krāsnī
Krāsns cepeškrāsns ir klasiska ēdiena gatavošanas iespēja. Tā tiek cepta 30 minūtes no budžeta produktiem, bet izrādās viegls, bagāts ar vitamīniem un citām noderīgām vielām. Jūs varat ēst to visu, ieskaitot cilvēkus, kuri skatās savu svaru vai vēlas zaudēt dažas papildu mārciņas.
Pārtikas sagatavošana no:
- burkāni - 4 gab.;
- olas - 2 gab.
- sašķidrināta soda - 0,5 tējk.
- mannas putraimi - 3 ēd.k.
- Cukurs - 2 ēd.k. nav slaidu;
- augu tauki (veidnes eļļošanai).
Vārītu burkānu sasmalcina uz liela rīve. Atsevišķi, dzeltenumi tiek sajaukti tvertnē ar proteīniem, cukuru un mannas putraimi. Pēc burkāniem un citu produktu maisījums tiek apvienots, mīcīts un noformēts tādā formā, kas iepriekš ieeļļota ar taukiem. Produktus cepiet cepeškrāsnī 200 grādos apmēram pusstundu.
Recepte ir kā bērnudārzā
Burkānu kastrolis kā bērnudārzā ir viegli sagatavojams mājās. Šis ēdiens ir mazkalorisks, veselīgs un uzturs. Pasniedz siltā vai saldētā veidā kopā ar dažādām mērcēm, ogām un žāvētiem augļiem.
Lai pagatavotu maltīti, uzkrāt:
- burkāni - 600 g;
- cukurs - 100 g;
- milti - 1,5 ēd.k.
- cepamais pulveris - šķipsna;
- sviests - 120 g;
- olas - pāris gabali;
- Kanēlis - pēc garšas.
Burkāni tiek attīrīti, vārīti, līdz vārīti un sasmalcināti, izmantojot iegremdējošu maisītāju. Produktam jābūt apmēram 400 ml kartupeļu biezeni.
Tad burkānu masa tiek ievietota dziļā traukā, sajaukta ar cukuru, miltiem, cepamo pulveri, sviestu, kanēli un sakultām olām. Pēc mīcīšanas kaste tiek pārvietota uz cepšanas trauku un nosūtīta uz krāsni 45 minūtes 180 grādos. Produkta gatavību pārbauda ar zobu bakstāmo mašīnu - ja izeja ir sausa, tad kūka ir gatava.
Biezpiena burkānu kastrolis
Smalka biezpiena un sulīgu gaišo burkānu kombinācija - ideāls pēc garšas, struktūras un izdevīgām īpašībām. Šis ēdiens ir ideāls kā brokastis tējai vai kafijai. Bērni var pasniegt ar piena kokteili vai kakao.
Pārtikas sagatavošana no:
- biezpiens - 0,4 kg;
- burkāni - 2 gab.
- 2-3 vistas olas;
- cukurs - 0,5 glāzes;
- skābs krējums - 3,5 ēd.k.
- pārtikas soda - 0,5 tējk.
- mannas putraimi - 4,5 ēdamk.
- maca - 1 tējk.
- rozīnes vai žāvētas plūmes - pēc garšas.
Dziļā traukā kārtīgi samaisa un pēc tam pārspēj biezpienu, baltumus ar dzeltenumiem un cukuru. Ir arī ieviesta soda, kas aplej ar skābo krējumu.
Burkānu attīra un berzē uz smalka rīve. Kopā ar magoņu sēklām, mannas putraimi un rozīnēm mīklā tiek ievietoti burkāni. Viss ir rūpīgi mīcīts un ievietots cepšanas traukā (jūs varat izmantot silikonu sirds vai dzīvnieku veidā). Cepiet 40-50 minūšu temperatūrā 190 grādos. Gatavo kūku var dekorēt ar siera krēmu, cukura pulveri, ogām.
Siera un burkānu kastroli var pagatavot pēc citas receptes, pievienojot sezonas ogas. Tās padarīs cepšanu garšīgāku, maigāku un patīkamāku. Šajā gadījumā ogas tiek ievestas mīklā pašā galā, pēc tam, kad olas ir pukušas putās un tās apvienotas ar citiem produktiem. Ziemā burkānu kastrolim ir ieteicams pievienot dzērvenes, kas palīdzēs nostiprināt imūnsistēmu un paātrināt ARVI atjaunošanos. Pievienojot skābu ogas, jāpalielina cukura daudzums.
Garšīga delikatese ar āboliem
Daudzi bērni mīl rīvētu ābolu ar burkāniem un cukuru jau agrīnā vecumā. Un, ja jūs pievienojat viņiem biezpienu, un jā, pat cept? Iespējams, ka kaut kas līdzīgs šim cilvēkam domāja šo brīnišķīgo recepti, kurā vienkāršie produkti tika apvienoti vienā veselumā, un rezultāts bija lielisks cepšanas process.
Ēdienu gatavošanai ir vērts uzkrāt:
- biezpiens - 200 g;
- cukura smiltis - 3 tējk.
- skābs krējums - 1 ēd.k.
- olas - pāris gabali;
- burkāni - 2-3 sakņu dārzeņi;
- ābols - 1-2 gab. (atkarībā no dārzeņu lieluma);
- vaniļa, kanēlis.
Pirmkārt, vārīti ūdenī vārīti attīrīti apelsīnu sakņu dārzeņi līdz piedāvājumu. Atsevišķi, bļodā, biezpiena biezpienā, sajauciet to ar rīvētu ābolu un burkānu (abus dārzeņus sakārto uz smalka rīve). Maisījumā ievieto olas, krējumu, granulētu cukuru. Visi produkti tiek mīcīti un ieklāti tādā formā, kas ir eļļota un sasmalcināta ar mannas putraimi.
Burkānu un ābolu kastrolis cepta krāsnī 35 minūtes 190 grādu temperatūrā. Gatavais produkts ir nedaudz atdzesēts un tikai pēc izņemšanas no pelējuma. Pirms pasniegšanas jūs varat ieliet kondensēta piena vai skābo krējuma mērci. Bērniem patīk kūka, ko pasniedz ar šokolādi vai augļu un ogu sīrupu.
Pannas ar mannas putraimi un burkāniem
Pannas ar mannas putraimi bieži tiek gatavotas ģimenēs, kurās ir mazi bērni vai vecāka gadagājuma cilvēki. Viņiem šis ēdiens ir īpaši noderīgs, jo organismā tas ir viegli sagremojams, tam ir liels barības vielu daudzums.
Pārtikas pagatavošanai:
- vārīti burkāni - 550 g;
- olas - pāris gabali;
- mannas putraimi - 3,5 st.;
- cukurs - 90 g;
- soda - puse tējkarotes;
- kanēlis - 0,5 tējk.
- sviests - 20 g;
- milti - 1 ēd.k.
Burkāni tiek vārīti, līdz tie ir tīri ūdenī. Lai saglabātu savu sulīgumu un garšu, labāk gatavot sakņu dārzeņus "vienveidīgajā". Ir svarīgi atzīmēt, ka receptei ir nepieciešams nedaudz vairāk par pusi kilograma vārītu dārzeņu, tāpēc sākotnēji jums ir nepieciešams aptuveni 900 gramus izejvielu.
Pēc sakņu kultūras vārīšanas un atdzesēšanas jums ir nepieciešams berzēt to uz smalka rīve. Atsevišķi pārspiediet dzeltenumus ar proteīniem un cukuru, līdz masa kļūst balta un divreiz lielāka par sākotnējo tilpumu. Šim maisījumam pievieno soda, kanēļa, burkānu un mannas putraimi. Viss ir sajaukts līdz viendabībai.
Cepšanas trauks ir eļļots un pārkaisa ar miltiem. Ja ir nelielas veidnes, tajās var cept dārzeņu pīrāgu - tas būs interesantāks mazajiem gardēžiem. Izklātu masu izlīdzina cepešpannā un nosūta uz krāsni, silda līdz 180 grādiem. Produkts ir cepams, līdz uz virsmas kļūst skaista garoza. Pannu ar mannas putraimi var pasniegt ar krējumu vai saldējumu.
Ķirbju burkānu kastrolis
Burkānu-ķirbju kastrolis būs noderīgāks, ja pagatavosiet to pārim, nevis krāsnī. Tajā pašā laikā nav nepieciešams divkāršs katls - pietiek ar lielu ūdens daudzumu katliņā, un pēc jaukto produktu ievietošanas tajā ievietot mazāku konteineru. Šī gatavošanas iespēja ir piemērota maziem bērniem un tiem, kam ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu.
Dārzeņu pīrāgu sagatavošana no:
- rīvēts ķirbis - 100 g;
- rīvēti burkāni - 100 g;
- piens - 120 ml;
- cukurs - 30 g;
- mannas putraimi - 60 g;
- olas.
Burkāni un ķirbji tiek attīrīti, izmazgāti un berzēti uz rīka. Katliņā vāra pienu, ielieciet tajā dārzeņus un vāra tos uz lēnas uguns, līdz šķidrums iztvaiko. Ja maisījums ir vēss, jums ir jāievada visi pārējie produkti pēc receptes un jāsamaisa, līdz tie ir viendabīgi.
Pannas tvaicēšana nedrīkst ilgt vairāk par 30 minūtēm. Pēc piemērota trauka ielešanas rotā cukura pulveris un ogas.
Multicooker
Burkānu kastrolis lēnā plītī tiek iegūts kā bērnībā - maigs, smaržīgs un ļoti garšīgs.
Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams uzkrāt:
- burkāns - 400 g;
- mannas putraimi - 4 ēdamk.
- cukurs - 120 g;
- olas - 4 gab. kategorija С0;
- rozīnes - 150 g;
- sviests - 65 g;
- vaniļa, kanēlis;
- cepamais pulveris - tējkarote bez kalna;
- apelsīnu mizas;
- augu eļļa;
- rīvmaizi;
- sāls (šķipsnu).
Vispirms rozīnēm jāizlej ar siltu ūdeni un atstājiet, līdz ogas tiek mīkstinātas. Mizoti burkāni tiek sajaukti blenderī, kopā ar cukuru, olām un sviestu. Pēc maisījuma ievada mannas putraimi, sāli, cepamo pulveri un garšvielas. Viss tiek sajaukts un atstāts uz 25 minūtēm, pirms baltie graudi uzbriest. Galu galā rozīnes pievieno kopējai masai, un produkti tiek mīcīti, līdz tie ir viendabīgi.
Multicooker bļoda ir ieeļļota ar taukiem un pārkaisa ar rīvmaizi (var būt mannas putraimi). Tad tajā ierīkots cepšanas trauks, viss tiek izlīdzināts un cepts cepšanas režīmā 45 minūtes. Kad kūka ir nedaudz atdzisusi, jūs varat noņemt to no pelējuma, ielej ievārījumu un pasniegt to uz galda.
Burkānu kastrolis - 7 receptes
Ķermeņa attīrīšana 06.02.2018 0 1,817 Skatījumi
- 1 Klasiskais burkānu kastrolis krāsnī
- 2 Recepte, tāpat kā bērnudārzā
- 3 biezpiena un burkānu kastrolis
- 4 Garšīga delikatese ar āboliem
- 5 Pannas ar mannas putraimi un burkāniem
- 6 Burkānu ķirbju kastrolis
- 7 Multicooker
Garšīgam un veselīgam burkānu kastrolim jābūt visu to cilvēku uzturā, kuri vēlas ēst labi un kuriem ir lieliska veselība. Papildus ēdiena galvenajai sastāvdaļai - burkāniem, tajā var būt arī citi dārzeņi, garšvielas, graudaugi, kas padara ēdienu vēl bagātīgāku un veselīgāku. Sagatavot burkānu kūku ātri, ar vienkāršām sastāvdaļām, kas piemērotas bērniem un pieaugušajiem.
Klasiskā burkānu kastrolis krāsnī
Krāsns cepeškrāsns ir klasiska ēdiena gatavošanas iespēja. Tā tiek cepta 30 minūtes no budžeta produktiem, bet izrādās viegls, bagāts ar vitamīniem un citām noderīgām vielām. Jūs varat ēst to visu, ieskaitot cilvēkus, kuri skatās savu svaru vai vēlas zaudēt dažas papildu mārciņas.
Pārtikas sagatavošana no:
- burkāni - 4 gab.;
- olas - 2 gab.
- sašķidrināta soda - 0,5 tējk.
- mannas putraimi - 3 ēd.k.
- Cukurs - 2 ēd.k. nav slaidu;
- augu tauki (veidnes eļļošanai).
Vārītu burkānu sasmalcina uz liela rīve. Atsevišķi, dzeltenumi tiek sajaukti tvertnē ar proteīniem, cukuru un mannas putraimi. Pēc burkāniem un citu produktu maisījums tiek apvienots, mīcīts un noformēts tādā formā, kas iepriekš ieeļļota ar taukiem. Produktus cepiet cepeškrāsnī 200 grādos apmēram pusstundu.
Recepte ir kā bērnudārzā
Burkānu kastrolis kā bērnudārzā ir viegli sagatavojams mājās. Šis ēdiens ir mazkalorisks, veselīgs un uzturs. Pasniedz siltā vai saldētā veidā kopā ar dažādām mērcēm, ogām un žāvētiem augļiem.
Lai pagatavotu maltīti, uzkrāt:
- burkāni - 600 g;
- cukurs - 100 g;
- milti - 1,5 ēd.k.
- cepamais pulveris - šķipsna;
- sviests - 120 g;
- olas - pāris gabali;
- Kanēlis - pēc garšas.
Burkāni tiek attīrīti, vārīti, līdz vārīti un sasmalcināti, izmantojot iegremdējošu maisītāju. Produktam jābūt apmēram 400 ml kartupeļu biezeni.
Tad burkānu masa tiek ievietota dziļā traukā, sajaukta ar cukuru, miltiem, cepamo pulveri, sviestu, kanēli un sakultām olām. Pēc mīcīšanas kaste tiek pārvietota uz cepšanas trauku un nosūtīta uz krāsni 45 minūtes 180 grādos. Produkta gatavību pārbauda ar zobu bakstāmo mašīnu - ja izeja ir sausa, tad kūka ir gatava.
Biezpiena burkānu kastrolis
Smalka biezpiena un sulīgu gaišo burkānu kombinācija - ideāls pēc garšas, struktūras un izdevīgām īpašībām. Šis ēdiens ir ideāls kā brokastis tējai vai kafijai. Bērni var pasniegt ar piena kokteili vai kakao.
Pārtikas sagatavošana no:
- biezpiens - 0,4 kg;
- burkāni - 2 gab.
- 2-3 vistas olas;
- cukurs - 0,5 glāzes;
- skābs krējums - 3,5 ēd.k.
- pārtikas soda - 0,5 tējk.
- mannas putraimi - 4,5 ēdamk.
- maca - 1 tējk.
- rozīnes vai žāvētas plūmes - pēc garšas.
Dziļā traukā kārtīgi samaisa un pēc tam pārspēj biezpienu, baltumus ar dzeltenumiem un cukuru. Ir arī ieviesta soda, kas aplej ar skābo krējumu.
Burkānu attīra un berzē uz smalka rīve. Kopā ar magoņu sēklām, mannas putraimi un rozīnēm mīklā tiek ievietoti burkāni. Viss ir rūpīgi mīcīts un ievietots cepšanas traukā (jūs varat izmantot silikonu sirds vai dzīvnieku veidā). Cepiet 40-50 minūšu temperatūrā 190 grādos. Gatavo kūku var dekorēt ar siera krēmu, cukura pulveri, ogām.
Siera un burkānu kastroli var pagatavot pēc citas receptes, pievienojot sezonas ogas. Tās padarīs cepšanu garšīgāku, maigāku un patīkamāku. Šajā gadījumā ogas tiek ievestas mīklā pašā galā, pēc tam, kad olas ir pukušas putās un tās apvienotas ar citiem produktiem. Ziemā burkānu kastrolim ir ieteicams pievienot dzērvenes, kas palīdzēs nostiprināt imūnsistēmu un paātrināt ARVI atjaunošanos. Pievienojot skābu ogas, jāpalielina cukura daudzums.
Garšīga delikatese ar āboliem
Daudzi bērni mīl rīvētu ābolu ar burkāniem un cukuru jau agrīnā vecumā. Un, ja jūs pievienojat viņiem biezpienu, un jā, pat cept? Iespējams, ka kaut kas līdzīgs šim cilvēkam domāja šo brīnišķīgo recepti, kurā vienkāršie produkti tika apvienoti vienā veselumā, un rezultāts bija lielisks cepšanas process.
Ēdienu gatavošanai ir vērts uzkrāt:
- biezpiens - 200 g;
- cukura smiltis - 3 tējk.
- skābs krējums - 1 ēd.k.
- olas - pāris gabali;
- burkāni - 2-3 sakņu dārzeņi;
- ābols - 1-2 gab. (atkarībā no dārzeņu lieluma);
- vaniļa, kanēlis.
Pirmkārt, vārīti ūdenī vārīti attīrīti apelsīnu sakņu dārzeņi līdz piedāvājumu. Atsevišķi, bļodā, biezpiena biezpienā, sajauciet to ar rīvētu ābolu un burkānu (abus dārzeņus sakārto uz smalka rīve). Maisījumā ievieto olas, krējumu, granulētu cukuru. Visi produkti tiek mīcīti un ieklāti tādā formā, kas ir eļļota un sasmalcināta ar mannas putraimi.
Burkānu un ābolu kastrolis cepta krāsnī 35 minūtes 190 grādu temperatūrā. Gatavais produkts ir nedaudz atdzesēts un tikai pēc izņemšanas no pelējuma. Pirms pasniegšanas jūs varat ieliet kondensēta piena vai skābo krējuma mērci. Bērniem patīk kūka, ko pasniedz ar šokolādi vai augļu un ogu sīrupu.
Pannas ar mannas putraimi un burkāniem
Pannas ar mannas putraimi bieži tiek gatavotas ģimenēs, kurās ir mazi bērni vai vecāka gadagājuma cilvēki. Viņiem šis ēdiens ir īpaši noderīgs, jo organismā tas ir viegli sagremojams, tam ir liels barības vielu daudzums.
Pārtikas pagatavošanai:
- vārīti burkāni - 550 g;
- olas - pāris gabali;
- mannas putraimi - 3,5 st.;
- cukurs - 90 g;
- soda - puse tējkarotes;
- kanēlis - 0,5 tējk.
- sviests - 20 g;
- milti - 1 ēd.k.
Burkāni tiek vārīti, līdz tie ir tīri ūdenī. Lai saglabātu savu sulīgumu un garšu, labāk gatavot sakņu dārzeņus "vienveidīgajā". Ir svarīgi atzīmēt, ka receptei ir nepieciešams nedaudz vairāk par pusi kilograma vārītu dārzeņu, tāpēc sākotnēji jums ir nepieciešams aptuveni 900 gramus izejvielu.
Pēc sakņu kultūras vārīšanas un atdzesēšanas jums ir nepieciešams berzēt to uz smalka rīve. Atsevišķi pārspiediet dzeltenumus ar proteīniem un cukuru, līdz masa kļūst balta un divreiz lielāka par sākotnējo tilpumu. Šim maisījumam pievieno soda, kanēļa, burkānu un mannas putraimi. Viss ir sajaukts līdz viendabībai.
Cepšanas trauks ir eļļots un pārkaisa ar miltiem. Ja ir nelielas veidnes, tajās var cept dārzeņu pīrāgu - tas būs interesantāks mazajiem gardēžiem. Izklātu masu izlīdzina cepešpannā un nosūta uz krāsni, silda līdz 180 grādiem. Produkts ir cepams, līdz uz virsmas kļūst skaista garoza. Pannu ar mannas putraimi var pasniegt ar krējumu vai saldējumu.
Ķirbju burkānu kastrolis
Burkānu-ķirbju kastrolis būs noderīgāks, ja pagatavosiet to pārim, nevis krāsnī. Tajā pašā laikā nav nepieciešams divkāršs katls - pietiek ar lielu ūdens daudzumu katliņā, un pēc jaukto produktu ievietošanas tajā ievietot mazāku konteineru. Šī gatavošanas iespēja ir piemērota maziem bērniem un tiem, kam ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu.
Dārzeņu pīrāgu sagatavošana no:
- rīvēts ķirbis - 100 g;
- rīvēti burkāni - 100 g;
- piens - 120 ml;
- cukurs - 30 g;
- mannas putraimi - 60 g;
- olas.
Burkāni un ķirbji tiek attīrīti, izmazgāti un berzēti uz rīka. Katliņā vāra pienu, ielieciet tajā dārzeņus un vāra tos uz lēnas uguns, līdz šķidrums iztvaiko. Ja maisījums ir vēss, jums ir jāievada visi pārējie produkti pēc receptes un jāsamaisa, līdz tie ir viendabīgi.
Pannas tvaicēšana nedrīkst ilgt vairāk par 30 minūtēm. Pēc piemērota trauka ielešanas rotā cukura pulveris un ogas.
Multicooker
Burkānu kastrolis lēnā plītī tiek iegūts kā bērnībā - maigs, smaržīgs un ļoti garšīgs.
Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams uzkrāt:
- burkāns - 400 g;
- mannas putraimi - 4 ēdamk.
- cukurs - 120 g;
- olas - 4 gab. kategorija С0;
- rozīnes - 150 g;
- sviests - 65 g;
- vaniļa, kanēlis;
- cepamais pulveris - tējkarote bez kalna;
- apelsīnu mizas;
- augu eļļa;
- rīvmaizi;
- sāls (šķipsnu).
Vispirms rozīnēm jāizlej ar siltu ūdeni un atstājiet, līdz ogas tiek mīkstinātas. Mizoti burkāni tiek sajaukti blenderī, kopā ar cukuru, olām un sviestu. Pēc maisījuma ievada mannas putraimi, sāli, cepamo pulveri un garšvielas. Viss tiek sajaukts un atstāts uz 25 minūtēm, pirms baltie graudi uzbriest. Galu galā rozīnes pievieno kopējai masai, un produkti tiek mīcīti, līdz tie ir viendabīgi.
Multicooker bļoda ir ieeļļota ar taukiem un pārkaisa ar rīvmaizi (var būt mannas putraimi). Tad tajā ierīkots cepšanas trauks, viss tiek izlīdzināts un cepts cepšanas režīmā 45 minūtes. Kad kūka ir nedaudz atdzisusi, jūs varat noņemt to no pelējuma, ielej ievārījumu un pasniegt to uz galda.
Burkānu kastrolis (uztura un veselīgi).
Recepte ir piemērota veģetāriešiem, kuri pilnībā atteikušies no olu lietošanas. Atšķirībā no daudzām slavenām burkānu kastrolēm, šī recepte nesatur olas, biezpienu un mannas putraimi.
- Burkāni - 6-8 gabali
- Milti (uz "peephole")
- Skābais krējums - 150-200 g
Mēs ņemam svaigu burkānu - jo labāk, jo labākais kastrolis ir nepieciešams vismaz vesels burkānu. Mēs to tīrām un berzējam uz lielā rīve. Nākamais - ielieciet dziļā pannā ar augu eļļu un vāra uz lēnas uguns līdz pusfabrikātam - šajā laikā burkāns ļoti daudz "sēž" apjomā un samazinās tieši jūsu acu priekšā. Sāls - pēc nepieciešamības, noņemiet no karstuma, viegli apkaisiet miltu virspusē (lai absorbētu lieko tauku daudzumu), rūpīgi samaisiet, pārlejiet skābu krējumu un samaisiet vēlreiz. Tam vajadzētu būt viendabīgai masai, piemēram, vidēja blīvuma testam.
Mēs izplatījāmies formā, pulverī ar rīvmaizi.
Cepiet līdz 200 - 220 grādiem.
Iegūtais kastrolis vēršas pie visiem, bet daži mīl to karstu ar siltuma siltumu; un daži - jau atdzesēti.
Diēta recepte burkānu kastrolim
Vārīsim kaut ko spilgtu un smaržīgu. Pārtikas burkānu kastrolis ir ideāli piemērots tējai, kuras recepte es jums tagad pastāstīšu. Nav mannas un cukura sastāvā, tikai noderīgas sastāvdaļas.
Sastāvdaļas:
Pavārmāksla:
Burkānu kastrolis
Burkānu-biezpiena kastrolis - garšīgs ēdiens. Tas tiek darīts ātri un vienkārši no pieejamajiem veselīgajiem pārtikas produktiem, un tāpēc to var uzskatīt par veselīgu ēšanas produktu.
Sastāvdaļas:
1 glāze kefīra,
0,5 glāzes mannas,
2 lieli burkāni,
0,5 glāzes cukura (var būt mazāk),
Maisiņš vaniļas cukura un nedaudz sodas.
Pavārmāksla:
Manka sajauc ar kefīru un atstāj uz 20 minūtēm. Burkānus šķērso smalcinātājs vai režģis uz smalka rīve. Blakus iemērcamam mannas putram pievienojiet visas atlikušās sastāvdaļas un labi sajauciet visu. Pievienojiet rīvētus burkānus un samaisiet vēlreiz.
Mīklu ielej veidnē un cep 180 ° C apmēram 30-35 minūtes.
Šim burkānu kastrolim ir patīkama un maiga burkānu-biezpiena garša, to var pasniegt kā kastroli ar skābo krējumu vai ogu mērci un kā vieglu tēju.
Tajā nav sviesta, krējuma, miltu, kas ievērojami samazina kaloriju saturu - aptuveni 137 kcal.
Īsi sakot, patīkama, vienkārša un veselīga uztura recepte.
Burkānu kastrolis ar rīsiem un rozīnēm.
Tas ir ļoti garšīgs un neparasts burkānu kastrolis. Ideāls bērnu uzkodas un brokastis. Mana divgadīgā meita ēda to ar prieku un lūdza piedevas.
Lai veiktu kastrolis, jums būs nepieciešams:
- 5 ēd.k. l rīsu graudaugu pārslas
- apmēram 300 ml. piena
- cukuru un sāli pēc garšas
- 2-3 lieli burkāni
- 2 olas
- rīvmaizi
- rozīnes
- sviests vai augu eļļa
Pavārmāksla:
1. Rīvējiet burkānus rupjš rīvei, viegli apcepiet sviestā un sautējiet nelielā ūdens daudzumā, līdz mīksts. Burkāniem jābūt gandrīz pilnīgi pabeigtiem, jo kastrolis to var pienācīgi apstrādāt.
2. No rīsu graudaugiem un piena gatavot rīsu putras. Jūs varat gatavot tūlīt ar rozīnēm.
3. Atdzesējiet sastāvdaļas un apvienojiet tās. Pievienojiet cukuru un sāli. Pēc izvēles - cukuroti augļi, rozīnes (mērcēt iepriekš, ja tas ir ļoti sauss).
4. Pievienojiet dzeltenumus. Maisiet.
5. Beat baltumus putās un pievienojiet masai.
6. Ieliet formu ar sviestu vai margarīnu, apkaisa ar rīvmaizi.
7. Izvelciet kastroles masu.
8. Cepiet labi sakarsētā cepeškrāsnī vidējā temperatūrā līdz zeltaini brūnai.
9. Uzlieciet trauku no formas.
10. Pasniedziet porcijās ar skābo krējumu, kondensētu pienu vai ievārījumu.
Bon ēstgribu un svētī jūs!
Pārtikas biezpiens no biezpiena un burkāniem
Tas ir lielisks diētas recepte cepšanai ar biezpienu: burkānu-biezpiena kastrolis nesatur miltus, un cukurs tiek pievienots pēc vēlēšanās. Pannā ir patīkama delikāta garša un perfekti atrisināta veselīgas brokastu vai uzkodas problēma, kā arī garšīgi konditorejas izstrādājumi tējai tiem, kas skatās uz svaru vai zaudē svaru.
- Trauku tips: Cepšana
- Kaloriju daudzums: 95 kcal
Kā pagatavot biezpiena pankūku
- burkāns - 100 g
- biezpiens - 200 g
- ola - 1 gab.
- Kefīrs - 2 ēdamk.
- cukurs, vaniļa, kanēlis - pēc garšas un vēlmes.
- Labi sasmalcina burkānus ar blenderi vai smalku rīku.
- Apvienojiet visas sastāvdaļas un samaisiet. Beigās pievienojiet cukuru un kanēli pēc garšas, varat izmantot citas iecienītākās garšvielas, vēlreiz samaisīt.
- Mēs izplatām biezpiena mīklu cepšanas traukā vai silikona veidnēs smalkmaizēm, kā tas ir šajā versijā, un ievieto krāsnī 180 ° C temperatūrā apmēram 25-30 minūtes, līdz vārīts, līdz kastrolis ir brūns.
- Noņemiet no krāsns un ļaujiet kastrolim atdzist. Pasniedziet siltu vai aukstu ar jebkuru papildinājumu: krējumu, ievārījumu, ogu mērci utt.
Izrādās, ka 7 biezpiena smalkmaizītes ir 53,5 kcal.
Tas ir garšīgs ēdiens no biezpiena ar patīkamu burkānu garšu. Burkānus mīksto biezpiena mīklai piešķir nelielu nelīdzenumu, kā arī iepriecina to ar spilgtu krāsu. Burkānu vietā jūs varat izmantot ķirbju, bet kastrolis kļūs nedaudz mitrs, pateicoties sulīgākam ķirbim, kas vispār neietekmē tās garšu.
Siera siers ir ideāls produkts diētas cepšanai.
Šā iemesla dēļ ir uzkrāts diezgan liels skaits receptes cepšanai ar biezpienu šajā emuārā:
Bon ēstgribu un svētī jūs! Atstājiet savus komentārus - atsauksmes ir ļoti svarīgas!
17 Pārtikas uzkodas, kas gatavo MAXIMUM 7 minūšu laikā
Vai jums patīk saldumi un milti, bet skatieties, vai šis skaitlis nav? Izmantojiet manu kolekciju
"17 burvju cepšanas receptes", kas paredzētas ilgstošām mājsaimniecēm, kuras vēlas ēst un zaudēt svaru. Izbaudiet!
Diēta recepte burkānu kastrolis
Lai izkliedētu rudens melanholiju, pagatavosim kaut ko spilgtu un smaržīgu. Pārtikas burkānu kastrolis ir ideāli piemērots tējai, kuras recepte es jums tagad pastāstīšu. Nav mannas un cukura sastāvā, tikai noderīgas sastāvdaļas.
Pārtikas burkānu kastrolis ir lieliska veselīga izvēle pelēkā rudens rītā. Galu galā, mazu spilgtu krāsu pievienošana brokastīm visu dienu var tikt uzlabota ar labu garastāvokli un enerģiju.
Pārtikas burkānu kastroles sastāvdaļas:
- 200 grami burkānu
- 200 grami ķirbju
- 20 grami medus (kāpēc medus ir noderīgs)
- 50 g pilngraudu miltu
- Viena ola
- Tējkarote kanēlis
Burkānu kastrolis:
- Pavārs burkānu un ķirbju. Tos var pagatavot, bet vislabāk ir pagatavot dubultā katlu vai cept, lai saglabātu barības vielas pēc iespējas vairāk.
- Blenderī sagrieziet burkānu un ķirbju līdz gludām kartupeļiem. Ja blenderis nav, jūs varat sarīvēt dārzeņus, tāpat kā mūsu mātes.
- Pievienojiet dārzeņiem olu, miltus, medu un kanēli. Visu labi samaisiet.
- Ievietojiet aromātisko masu silikona formā vai parastajā cepšanas formā, kas pārklāta ar pergamentu.
- Cepiet burkānu kastroli 20 minūtes 200 grādos.
- Pēc ēdiena pagatavošanas ļaujiet desertu nedaudz pagatavot. Visvairāk garšīgs kastrolis, kad tas ir nedaudz silts.
- Ja nevēlaties siltumu apstrādāt medu, jūs nekādā gadījumā nevarēsiet ievietot saldumu kastrolītē, bet pirms tam ēst nedaudz medus.
Kalorijas uz 100 gramiem:
Ogļhidrāti - 16,5 grami
Tauki - 1,3 grami
Olbaltumvielas - 3 grami
Kalorijas - 83 kcal
Porcijas - 5
Šī uztura burkānu kastroles recepte ir ļoti vienkārša, tāpēc to var pagatavot ar bērniem, jo īpaši tāpēc, ka viņi ļoti mīl šādus spilgtus desertus.
Bet atcerieties, ka vienlaicīgi var ēst tikai vienu gabalu, pretējā gadījumā pat visnoderīgākais cukura diabēta deserts kļūst par indi. Bonība.