Navaga vārīta lēnā plīts

Navaga lēni plīts ar sīpoliem un burkāniem ātri sautē. Kopumā recepte ir daudzpusīga un ļoti, ļoti veca, to sauc arī par zivīm saskaņā ar marinādi, drīzāk ieguva zivis marinādē.

Navaga ir lieliski piemērota diētai, tas ir baltās zivis, zems tauku saturs un augsts olbaltumvielu daudzums. Kas attiecas uz zemu tauku saturu, tas ir taisnība, bet nelietojiet to, tad tā zemais tauku saturs paliks 100%. Svaigi sautējiet un vāriet, gatavojiet dārzeņu marinādē - tas ir zivju ēdiena gatavošana.

Vietne "Man patīk gatavot" daudz uztura receptes, tostarp zivju receptes. Piemēram:

Un daudzas citas receptes ar zivīm, kuras jūs atradīsiet pozīcijās "Zivis Multivraka" un "Zivis".

Tātad, kā jūs padarīt navaga (vai jebkuru citu balto zivju) lēni plīts marinādē? Vārīsim.

Kas ir nepieciešams, lai navigētu marinādē:

1 liels sīpols

200 g atkausētā navaga

1 vidēja izmēra burkāns

1 galds / karote tomātu pasta

Pusi glāzi ūdens

1 galds / karote 9% etiķa

10 g augt. eļļas (dārzeņu grauzdēšanai)

Zivju garšvielas

No šī šo sastāvdaļu daudzuma iegūst divas porcijas.

Kaloriju Navaga multikookerā ar marinādi: 71 kcal uz 100 g pārtikas, olbaltumvielas - 8,4, tauki - 2,7, ogļhidrāti - 3,2 g

Kā pagatavot zivis ar marinādi

lēnā plītī

Ja zivis vēl nav izķidātas, tad tas ir jādara. Galva nogrieza un izvelk iekšpusē. Zivis pats sagriež porcijās.

Sīpolu un burkānu nomizo un sagriež. Dice sīpoli, rīvēt burkānus caur rīve.

Ielejiet eļļu dārzeņu cepšanai un pievienojiet dārzeņus. Ieslēdziet "Fry" uz 10-15 minūtēm vai Multipovar, ja tas ir pieejams jūsu multicooker modelī, 160 grādos un 10 minūtēs. Cepšanas dārzeņu beigās ievietojiet tomātu pastu, sajauciet ar dārzeņiem.

Ielej ūdeni un etiķi, pievieno sāli un garšvielas.

Ielieciet navagu lēnā plīts virsmai dārzeņos.

Ietveriet vai nu Stewing, vai Fish par vienu stundu.

Navaga gatavo ātri, turklāt dārzeņi jau ir pakļauti termiskai apstrādei, un tāpēc šis laiks ir pietiekami, lai sagatavotu navagu.

Pasniedziet pagatavoto nūdu marinādē vai nu ar sānu ēdienu, vai bez sānu ēdiena.

Starp citu, šāds veids, kā gatavot zivis lēnā plītī, ir lieliski piemērots vieglas vakariņas.

Navaga savā sulā dubultā katlā

Iesūtīts 04/06/2014
Ievietoja: brīnums [bezsaistē]
Kaloriju skaits: Nav norādīts
Vārīšanas laiks: 60 minūtes

Viena no mīļākajām mencu ģimenes zivīm ir navaga. Nav brīnums, ka svaigs ceptais safrāns ir Tālu Austrumu iedzīvotāju cienītākais ēdiens. Tas arī palīdz stiprināt imūnsistēmu, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un vairogdziedzeri. Bet mēs nolēmām mēģināt gatavot navagu dubultā katlā. Lai saglabātu visas zivju priekšrocības.

Navagas gatavošanas laiks dubultā katlā ir aptuveni 60 minūtes.

Sastāvdaļas:
- atkausēts vai svaigs navaga - 1 kg;
- sīpoli - 2 sakņu dārzeņi;
- citronu sula - 1/2 gabali;
- sāls - pēc garšas;
- folija - 50 centimetri.

Kā pagatavot navaga garšīgu un veselīgu - dubultā katlā:

Noņemiet nagas no iekšienes un nogrieziet galvu. Labi izskalot zem tekoša ūdens. Ja navaga ir iesaldēta, pirms tam atkausējiet to.
Pārklājiet tvaikonis ar folijas pannu tā, lai tās daļa paliktu uz augšu, lai aizvērtu zivis.
Sīpoli, mizas, sagriež pusgredzenos. Un uzlieciet foliju. Lai nezaudētu, kamēr jūs sagriež sīpolus, samitriniet nazi ūdenī.

Augšējā kārtā izvieto vienmērīgu zivju slāni. Mēģiniet tuvināt zivis tuvāk.

Sāls uz augšu. Un izspiediet sulu no pusi citrona. Un ielej zivju sulu.

Tagad aizveriet zivis ar foliju uz augšu un uzstādiet tvaika taimeri uz 25-30 minūtēm.

Dodiet kuģim no dubultā katla nostāvēties nedaudz ilgāk. Un jūs to varat saņemt.
Sagatavojiet sānu ēdienu. Iespējams, ka tas ir labākais kartupeļu vai dārzeņu sviests, varat tos pagatavot dubultā katlā.

Lai to izdarītu, nolobītos un sasmalcinātos dārzeņus ievietojiet dubultā katla bļodā ar caurumiem un iestatiet taimeri 30 minūtes. Jūs varat pagatavot zivis un dārzeņus kopā.

Visi apetīti.
Jūsu AleksaFrol

Navaga tvaicēta recepte lēni plīts

Sastāvdaļas: siers 5-9% tauku 250 g biezpiena masa 250 g kviešu milti 60 g ola 1 gabals vaniļas cukurs 10 g gaišā rozīne 20 g augu eļļa 40 ml sagatavošana: sajauc biezpienu ar biezpienu un olu. Pievienojiet vaniļas cukuru vai vaniļas ekstraktu un trīs pilnas ēdamkarotes miltu, labi samaisiet.

Šī recepte mani tik daudz pārsteidza, ka uzcēla šādu kūku tieši naktī, skatoties no datora. : Sastāvdaļas un sagatavošana: 1 ēd.k. Milk1 Art. Sakhar4. l kakao (ar topu) Visas sastāvdaļas samaisa ar maisītāju. Tā kā es naktī cepu un visi gulēja, es tērzēju tikai ar noslaucīt. Maisījums ir sadalīts divās daļās. Pusē.

Ļoti ātra un garšīga pica Jums būs nepieciešams: ola - 2 gab. Majonēze - 4 ēdamk. l Skābais krējums - 4 ēd.k. l Milti (bez slaidiem) - 9 ēdamk. l Siera desas sēnes (pēc izvēles) Tomātu pagatavošana: 1. Samaisa olu, miltus, skābo krējumu, majonēzi 2. Mīklu izrāda šķidrs, tāpat kā krējumu 3. Ielej mīklu pannā.

Sastāvdaļas: Mīklai: - 375 g miltu (izsijāt iepriekš) - 5 g sausā rauga (vai 15 g dzīva) - 75 g cukura - 1/3 tējk. sāls - 12 g sausā piena (vai šķīstošā kafijas krējuma) - 40 g kausēta sviesta - 1/2 tējk. citronu miza.

Sastāvdaļas: - 3 - 3, 5 tases miltu - 1 glāze ūdens - 4 ēdamk. augu eļļa - 1 tējk cukurs - 1 tējk sāls Pildījums: - 5 tomāti - 200 g siera vai biezpiena - 2 ķiploku daiviņas - zaļumi - sāls Sagatavošana: 1. Sagriež tomātus šķēlītēs. Sasmalciniet sieru ar dakšiņu, ja pievienojat sāli ar biezpienu, ar ķiploku presi izspiediet ķiplokus.

Navaga ir lēna plīts

Navaga ir ļoti garšīga zivs no mencu ģimenes. Tas pievērsīsies gan pieaugušajiem, gan bērniem, jo īpaši tāpēc, ka tas ir pilnīgi bezgalīgs. Turklāt navaga tiek uzskatīta par uztura zivīm: tās kaloriju saturs ir tikai 90 kcal uz 100 gramiem. Sagatavojiet navagu lēnā plītī saskaņā ar mūsu recepti!

Sastāvdaļu saraksts:

Navaga - 500 gr.
Burkāni - 1 gab.
Sīpoli - 1 gab.
Sāls, garšvielas, augu eļļa pēc garšas.

Navagas gatavošana lēnā plītī:

Sagatavojiet zivis: tīru, nogrieziet galvu un spuras, noņemiet iekšpusē, sagriež porcijās.
Sāls navaga, pievienojiet garšvielas, ievietojiet ledusskapī.
Rīvējiet burkānus un sagrieziet sīpolus.
Ieliet trauku ar eļļu, turiet zivis un dārzeņus.
Iestatiet lēno plītiņu uz “Hot” režīmu 20 minūtes.
Pēc 10 minūtēm no programmas sākuma pagrieziet zivis.

Ēdiens ir gatavs, apetīte! Koplietojiet šo recepti ar draugiem.

Mūsu receptes ir piemērotas vairumam Multicookers Redmond, Polaris, Philips, Panasonic, Moulinex un citu ražotāju.

Navaga tvaicēja lēnā plītī

Navaga vārīta lēnā plīts

Navaga lēni plīts ar sīpoliem un burkāniem ātri sautē. Kopumā recepte ir daudzpusīga un ļoti, ļoti veca, to sauc arī par zivīm saskaņā ar marinādi, drīzāk ieguva zivis marinādē.

Navaga ir lieliski piemērota diētai, tas ir baltās zivis, zems tauku saturs un augsts proteīnu daudzums. Kas attiecas uz zemu tauku saturu, tas ir taisnība, bet nelietojiet to, tad tā zemais tauku saturs paliks 100%. Svaigi sautējiet un vāriet, gatavojiet dārzeņu marinādē - tas ir zivju ēdiena gatavošana.

Vietne "Man patīk gatavot" daudz uztura receptes, tostarp zivju receptes. Piemēram:

cāļa recepte dārzeņu spilvenā

tvaicēts tilapija

Un daudzas citas receptes ar zivīm, kuras jūs atradīsiet pozīcijās "Zivis Multivraka" un "Zivis".

Tātad, kā jūs padarīt navaga (vai jebkuru citu balto zivju) lēni plīts marinādē? Vārīsim.

Kas ir nepieciešams, lai navigētu marinādē:

1 liels sīpols

200 g atkausētā navaga

1 vidēja izmēra burkāns

1 galds / karote tomātu pasta

Pusi glāzi ūdens

1 galds / karote 9% etiķa

10 g augt. eļļas (dārzeņu grauzdēšanai)

Zivju garšvielas

No šī šo sastāvdaļu daudzuma iegūst divas porcijas.

Kaloriju Navaga multikookerā ar marinādi: 71 kcal uz 100 g pārtikas, olbaltumvielas - 8,4, tauki - 2,7, ogļhidrāti - 3,2 g

Kā pagatavot zivis ar marinādi

lēnā plītī

Ja zivis vēl nav izķidātas, tad tas ir jādara. Galva nogrieza un izvelk iekšpusē. Zivis pats sagriež porcijās.

Sīpolu un burkānu nomizo un sagriež. Dice sīpoli, rīvēt burkānus caur rīve.

Ielej ūdeni un etiķi, pievieno sāli un garšvielas.

Ielieciet navagu lēnā plīts virsmai dārzeņos.

Ietveriet vai nu Stewing, vai Fish par vienu stundu.

Navaga gatavo ātri, turklāt dārzeņi jau ir pakļauti termiskai apstrādei, un tāpēc šis laiks ir pietiekami, lai sagatavotu navagu.

Pasniedziet pagatavoto nūdu marinādē vai nu ar sānu ēdienu, vai bez sānu ēdiena.

Starp citu, šāds veids, kā gatavot zivis lēnā plītī, ir lieliski piemērots vieglas vakariņas.

Dažas vienkāršas navagas receptes, kas pagatavotas lēni plīts

Krievijā navaga tika ārstēta ar lielu mīlestību, un katram saimniekam bija receptes tās sagatavošanai. Tas ir garšīgāks nekā visas citas zivis, kas ir mencu ģimenes daļa. Tās galvenā priekšrocība ir tā, ka tai nav gandrīz nekādu kaulu, un šīs zivs gaļa ir sulīga un ar patīkamu aromātu. Navaga lēnā plītī parasti ir lieliska.

Kas ir noderīgs šajā zivī

Navaga gaļa tiek uzskatīta par uzturu. Tas satur dažādu grupu vitamīnus un cilvēka organismam noderīgus mikroelementus. Tas nav ļoti taukains, satur maz kaloriju, tam trūkst mazu kaulu. Šī ir ideāla izvēle dažādiem uztura veidiem, receptēm, kas tik daudz patīk, lai uz sevi attiektos gandrīz visas sievietes. Ideāli piemērots kartupeļiem vai dārzeņiem. Navaga aknas ir praktiski delikateses. Tā ir bagāta ar taukskābēm, kas ir tik nepieciešamas mūsu ķermenim.

Kas tiek pagatavots no navagas

Šī zivs ir ideāli piemērota jebkurai gatavošanas metodei. Ja jūs nolemjat to cept, tad jūs nevarat uztraukties - tas neizplešas, tas atradīsies zivju zupā veselos gabaliņos, un, ja jūs veicat šo zivju aspiku, tas kļūs par īstu galda apdari, kas ļoti skaidri apstiprina zemāk redzamo fotogrāfiju. Receptes šim ēdienam būs asaras, lai jūs visi draugi.

Ļoti garšīgs navaga tiek iegūts, ja pagatavojat to lēni plīts. Zivju sautējums ar garšvielām iepriecinās jūs ar smalku garšu, un, gatavošanas procesa beigās, ielej to ar olu, rezultāts būs ļoti pārsteigts. Šo ēdienu var pasniegt ne tikai katru dienu, bet arī brīvdienās, īpaši, ja viens no viesiem cenšas pareizi ēst.

Pirms gatavošanas sākšanas atkausējiet zivis vēsā ūdenī, notīriet un noņemiet subproduktus.

Sastāvdaļas:

Gatavošanas tehnoloģija soli pa solim

1. solis

Navags ir jāsagriež gareniski tā, lai tas ietilptu dzesēšanas spainī. Visām multicokera receptēm ir šis vienums. Tagad jums ir nepieciešams sajaukt kurkuma, sāls un piparus un berzēt zivju liemeni ar šo maisījumu.

2. solis

Pēc tam ielieciet zivju gabalus miltos un pārnesiet tos uz dzesēšanas tvertni.

3. solis

Tikai pirms šī jauda ir nepieciešama, lai pareizi sasildītos. Ieeļļojiet to ar augu eļļu un uz brīdi atstājiet to cepšanas režīmā. Jūs varat sākt izplatīt navagu, kad dzirdat iecirtīgu sviesta kraukšķi no “burvīgā katla”, kas nozīmē, ka krāsns tiek sasildīta līdz vajadzīgajai temperatūrai.

4. solis

Tiklīdz jūs redzēsiet, ka zivs ir sagrābusi garozu, piemēram, fotogrāfijā, nekavējoties piepildiet to ar olu un garšvielu maisījumu un piecpadsmit minūtes pārnesiet lēno plīti uz „dzēšanas” režīmu.

Pēc tam, kad pagatavošanas laiks ir beidzies, jūs varat pasniegt trauku uz galda pēc tam, kad tas ir dekorēts ar granātābolu sēklām, citronu un zaļumiem.

Navaga zupa

Šīs zivju receptes ir diezgan dažādas. Bet navagas auss ir īsts ēdiena šedevrs.

Kas ir nepieciešams

Nedaudz mazāk par kilogramu zivju.
Viens sīpols.
Viens burkāns.
Olu pāris.
Divas ēdamkarotes skāba krējuma.
Pāris lauru lapas.
Sāls
Zaļie
Selerijas

Navagas zupas receptes ir diezgan daudzveidīgas, bet mēs aprakstām ātrākos un vienkāršākos.

Dārzeņi, ieskaitot selerijas, vispirms tīri, tad lielais režīms un sūtīt lēni plīts. Tur mēs izlejam ar pusi līdz diviem litriem ūdens. Novietojiet ierīci režīmā "Cepšana".

Kad ūdens uzkarsē, novietojiet zivis "burvju podā". Šim ēdienam nav tikai smaržu, garšvielu un lauru lapu. Pievienojiet tos. Visu šo brīnumu vāra piecas līdz desmit minūtes.

Zupu var pasniegt līdzīgi, bet būtu labāk, ja izvelkat zivis un atdalītu kaulus no gaļas. Buljons nesāpēs saspringt.

Pēdējais pieskāriens. Jums ir nepieciešams vārīt olu, sagriezt to, samaisīt ar krējumu un pievienot sasmalcinātas dilles.

Pagatavojiet zupu ar šo un tad pat visprasīgākie gardēži novērtēs jūsu ēdienu.

Navaga ar dārzeņiem

Kas ir nepieciešams

Zivis
Viens sīpols.
Viens burkāns.
Garšvielas un milti.
Augu eļļa.

Atkausējiet zivis, notīriet to un nomazgājiet. Neaizmirstiet rūpīgi nosusināt ar dvieli.

Tagad ieslēdziet lēno plītiņu “Cepšanas” režīmā un ieeļļojiet kausu ar augu eļļu.

Sajauciet miltus ar sāli un garšvielām, šajā maisījumā ielieciet zivju liemeni. Tad ielieciet nūju bļodā.

Tas ir cepams līdz brīdim, kad parādās zelta garoza. Tāpēc neaizmirstiet pagriezt zivis.

Novietojiet ceptu sautējumu uz atsevišķas plāksnes. Izgrieziet sīpolus un rīvējiet burkānu uz rupja rīve. Tas viss būtu viegli cepams tajā pašā eļļā un jānovieto zivis virsū.

Tagad jums ir jāpievieno ūdens un jāpārvieto lēna plīts uz “Spageti” režīmu. Aizveriet vāku un pagaidiet, līdz signāls paziņo gatavošanas beigas.

Tagad zivis ir gatavas, un jūs varat droši ēst savu darbu augļus.

Navaga: recepte gardu ēdienu pagatavošanai:

Iespējams, visi zina mencu zivis. Bet ne katrs pavārs pagatavoja navagu no mencu ģimenes vismaz vienu reizi savā dzīvē, lai gan tas ir slavens ar savu mīkstu, sulīgu un smaržīgu gaļu, kurā praktiski nav kaulu. Aizpildiet plaisu!

Īss apraksts un vēsture

Navaga dzīvo aukstajos ūdeņos. Ir Ziemeļu un Tālo Austrumu šķirnes. Ir zināms, ka agrāk ziemā navaga tika nosūtīta uz galvas uz atvērtas ragavas tieši no nozvejas vietas. Tas kalpoja kā garantija, ka garšīgās zivis netiks atkausētas un pēc tam atkal iesaldētas visā garajā braucienā. Vecajās dienās lielpilsētu virtuvēs tika izmantota arī marinēta navaga (skat. Zemāk esošo recepti) kā lieliska auksta uzkoda zem stipra alkohola.

Ieguvumi

Šīs zivju uztura gaļa satur daudz vitamīnu, mikroelementu. Tas nav tauki, mazkaloriju, nesatur mazus kaulus. Tas ir lieliski piemērots dažādu zivju diētu ievērošanai, tas labi sakrīt ar dārzeņiem un kartupeļiem, to var ēst ātrā dienā, kad ir atļauts ēst zivju ēdienus. Tiek novērtēta arī zivju aknas, jo tai ir augsta labvēlīgo taukskābju koncentrācija.

Ko jūs varat pagatavot?

No šīs zivis jūs varat gatavot gandrīz visu: tās cepšanas laikā tās gaļa neizkliedējas, nesadala sīkos gabaliņos zivju zupā, fileja izskatās labi aspicā un marinētā veidā. Lieliskas zivis cep cepeškrāsnī, pagatavotas lēni plīts. Tagad dodieties uz praksi!

Navaga Vārīšanas recepte "uz spilvena"

Šī ir ļoti vienkārša gatavošanas iespēja. Mums būs nepieciešams: filejas fileja - kilograms, sīpolu mārciņa, olīveļļas karote, zivju garšvielu komplekts, sāls. Daži dod priekšroku nelielam etiķim skābai.

Sīpolu nomizo un sagriež. Mazgājiet zivis un sagriež mazos gabaliņos. Tagad mēs sīpolu ieliekam lielā pannā ar ciešu vāku, laistot to ar eļļu. Tad - uz šī spilvena - filejas gabaliņiem. Mēs garšvielas papildinām. Pārklājiet vāku un vāriet ar zemu siltumu, līdz zivis ir gatavas (parasti - 20 minūtes kaut kur). Tieši pirms gala, noņemiet vāku no pannas, lai ļautu ūdenim iztvaikot. Šīs zivis ir labi pasniegtas ar kartupeļu biezeni un gurķiem. Maiga ēdienkarte rotā ar pētersīļu zariņiem. Un skaisti un garšīgi!

Mīklā

Ceptajā mīklā cepta navaga recepte ir guvusi popularitāti pieredzējušu šefpavāru un vienkāršu mājsaimniecību vidū. Šo ēdienu var pagatavot ātri un viegli. Mums ir nepieciešams: navagas fileja - 1 kilograms, sviests cepšanai, sāls, milti un olas mīklai.

Pirmkārt, no miltiem un olām, pievienojot pienu vai ūdeni, pagatavojiet mīklu mīklai. Ir nepieciešams darīt, piemēram, pankūkām (tā, lai tas plūst, un neietilpst gabalos). Ielej mīklu traukā. Sagatavojiet zivis: sagriež mazos gabaliņos, sāli un piparus. Iemērciet katru zivju gabalu mīklā un mest to pannā ar verdošu eļļu. Tur viņa ir ļoti sarkana. Tiklīdz tas ir noticis, mēs sagūstām navagu ar īpašu lāpstiņu, mest sviestā šādus gabalus. Tāda paša recepte navagai pagatavota miltos un olās: vienkārši ielieciet katru zivju gabalu uzmestā olā un tad miltos. Pēc tam apcep vārīšanās eļļā pannā.

Salāti

Lai pagatavotu, jums ir nepieciešams sālīts vai marinēts safrāns. Receptes izpilde ir diezgan vienkārša un neprasīs lielu daudzumu sastāvdaļu un jūsu laiku. Mums būs nepieciešams: mārciņa navaga, 200 grami svaigu un tik daudz marinētu gurķu, 100 grami majonēzes, zaļie sīpoli un pētersīļi - ķekars.

Navaghu sagriež kubiņos, attīra ādu un kaulus. Gurķi - un tie un citi - sagriež kubiņos. Sasmalciniet zaļumus. Visas sastāvdaļas sajauc, pievienojot majonēzi. Daži profesionāļi iesaka vārīt olas šādā salātā (šim daudzumam būs pietiekami trīs vārītas vārītas olas). Reizēm olas sagriež kubiņos. Šāds garšīgs salāti ir ļoti labas uzkodas pirms galvenajiem ēdieniem. Un tā kā tas ir sāļš, tas ir labi zem aukstās degvīna!

Noslēpums: marinētas zivis un to var pagatavot pats. Lai to izdarītu, jums ir jāizgatavo etiķa, vīna, sakņu, garšvielu maisījums, pēc tam uz dažām dienām ielieciet to no navas. Vecās dienās pirms marinēšanas zivis arī nedaudz cepta, lai iegūtu īpašu garšu.

Cepeškrāsnī

Cepeškrāsns navaga gatavošanas recepte ir pieejama pat iesācēju pavārs. Mēs darām visu. Uzkarsējam cepeškrāsni līdz 180. Uzlieciet sagatavotos dārzeņus - sīpolus, burkānus un kartupeļus - uz eļļotas cepešpannas (summa ir patvaļīga, bet pietiek ar trauka darba plaknes pārklāšanu ar vienmērīgu slāni). Nākamais slānis ir navaga. Receptei nav nepieciešama nekāda īpaša prasme no mums: zivis pārklāj ar majonēzi vai olu virsū (lai izveidotu brūnu garozu) un cepeškrāsnī apmēram vienu stundu. Šo ēdienu var pasniegt bez sānu ēdiena, izmantojot dārzeņus, kas pagatavoti ar zivīm.

Navaga lēnā plītī. Receptes

Par pāris. Izmantojiet rīsu / zivju tvaicēšanas režīmu. Zivis, kas novietota uz dārzeņu "diētas" spilvena. Sagatavot ātri - ne vairāk kā 20 minūtes.
Cepta. Izmantojiet cepšanas režīmu. Vārītas zivis miltos līdz crispy. Izbaudiet maltīti!

Navaga dubultā katlā

Navagas gatavošanas laiks dubultā katlā ir aptuveni 60 minūtes. Sastāvdaļas:

- atkausēts vai svaigs navaga - 1 kg; - sīpoli - 2 sakņu dārzeņi; - citronu sula - 1/2 gabali; - sāls - pēc garšas; - folija - 50 centimetri.

Kā pagatavot navaga garšīgu un veselīgu - dubultā katlā:

Noņemiet nagas no iekšienes un nogrieziet galvu. Labi izskalot zem tekoša ūdens. Ja navaga ir iesaldēta, pirms tam atkausējiet to. Pārklājiet tvaikonis ar folijas pannu tā, lai tās daļa paliktu uz augšu, lai aizvērtu zivis. Sīpoli, mizas, sagriež pusgredzenos. Un uzlieciet foliju. Lai nezaudētu, kamēr jūs sagriež sīpolus, samitriniet nazi ūdenī.

Augšējā kārtā izvieto vienmērīgu zivju slāni. Mēģiniet tuvināt zivis tuvāk.

Sāls uz augšu. Un izspiediet sulu no pusi citrona. Un ielej zivju sulu.

Tagad aizveriet zivis ar foliju uz augšu un uzstādiet tvaika taimeri uz 25-30 minūtēm.

Dodiet kuģim no dubultā katla nostāvēties nedaudz ilgāk. Un jūs to varat saņemt.

Sagatavojiet sānu ēdienu. Iespējams, ka tas ir labākais kartupeļu vai dārzeņu sviests, varat tos pagatavot dubultā katlā.

Lai to izdarītu, nolobītos un sasmalcinātos dārzeņus ievietojiet dubultā katla bļodā ar caurumiem un iestatiet taimeri 30 minūtes. Jūs varat pagatavot zivis un dārzeņus kopā. Visi apetīti. Jūsu AleksaFrol

LiveInternetLiveInternet

-Mūzika

-Vienmēr pie rokas

-Virsraksti

ARHITEKTŪRA (2876)
Tilta arhitektūra 1 (34)
Tilta arhitektūra 2 (49)
Tilta arhitektūra 3 (49)
Tilta arhitektūra 4 (4)
Teātra arhitektūra (25)
Arhitektūra ir pārsteidzoša 1 (49)
Arhitektūra ir pārsteidzoša 2 (50)
Arhitektūra ir pārsteidzoša 3 (4)
Austrijas pilis, pilis (43)
Pilis, Āzijas, Āfrikas pilis 1 (46)
Pilis, Āzijas, Āfrikas pilis 2 (23)
ASV pilis, pilis (33) t
Pilis, Anglijas pilis 1 (50)
Pilis, Anglijas pilis 2 (50)
Beļģijas pilis, pilis (43)
Pilis, Vācijas pilis 1 (49)
Vācijas pilis, pilis 2 (50)
Vācijas pilis, pilis 3 (48)
Pilis, Vācijas pilis 4 (50)
Eiropas pilis, pilis 1 (49)
Eiropas pilis, pilis 2 (48)
Indijas pilis, pilis (46)
Īrijas pilis, pilis (28) t
Pilis, Spānija, Portugāle1 (48)
Pilis, Spānijas pilis, Portugāle2 (27)
Itālijas pilis, pilis 1 (48)
Itālijas pilis, pilis 2 (43)
Pilis un pilis pasaulē (28) t
Polijas pilis, pilis (37) t
Pilis, pilis, Baltija (30)
Krievijas pilis, pilis 1 (49)
Krievijas pilis, pilis 2 (50)
Krievijas pilis, pilis 3 (19)
Skandināvijas pilis, pilis (50)
Pilis, Ukrainas pilis, Baltkrievija (45)
Pilis un pilis Francijā 1 (47)
Francijas pilis, pilis 2 (47)
Francijas pilis, pilis 3 (47)
Francijas pilis, pilis 4 (47)
Francijas pilis, pilis 5 (45)
Francijas pilis, pilis 6 (44)
Francijas pilis, pilis 7 (19)
Čehijas Republikas, Slovākijas pilis, pilis 1 (49)
Čehijas Republikas, Slovākijas pilis, pilis 2 (20)
Skotijas pilis, pilis (48)
Kremlins (48)
Mošejas, mauzoleji 1 (47)
Mošejas, mauzoleji 2 (19)
Klosteri 1 (45)
Klosteri 2 (48)
Klosteri 3 (48)
Klosteri 4 (48)
Klosteri 5 (48)
Klosteri 6 (21)
Katedras 1 (49)
Katedrāles 2 (47)
Katedrāles 3 (46)
Katedrāles 4 (47)
Katedrāles 5 (20)
Tempļi 1 (50)
Tempļi 2 (50)
Tempļi 3 (46)
Tempļi 4 (38)
Baznīcas 1 (49)
Baznīcas 2 (47)
Baznīcas 3 (49)
Baznīcas 4 (49)
Baznīcas 5 (50)
Baznīcas 6 (44)
Baznīcas 7 (16)
AUDIO (50)
Dažādu autoru audiogrāmatas (24)
Audio pasakas (19)
Audio izrādes (7)
VISS MĀJAI (190)
Vasaras māja (30)
Mājas idejas (25)
Padomi un triki 1 (47)
Padomi un triki 2 (40)
Padomi un triki 3 (49)
VESELĪBA (433)
Diabēts (41)
Veselība (nepieciešama) 1 (40)
Veselība (nepieciešama) 2 (35)
Veselība (nepieciešama) 3 (33)
Veselība 4 (17)
Veselība - dažādi jautājumi 1 (43)
Veselība - dažādi jautājumi 2 (36)
Kosmetoloģija (11)
Masāža, pašmasāža 1 (31)
Masāža, pašmasāža 2 (20)
Atpūsties putnu balsis 1 (45)
Atpūsties putnu balsis 2 (12)
Vingrinājumi, vingrošana 1 (34)
Vingrinājumi, vingrošana 2 (35)
IESPĒJAMIE (614)
Interesanti - atšķirīgi 01 (39)
Interesanti - atšķirīgi 02 (45)
Interesanti - atšķirīgi 03 (30)
Interesanti - atšķirīgi 04 (36)
Interesanti - atšķirīgi 05 (44)
Interesanti - atšķirīgi 06 (49)
Interesanti - atšķirīgi 07 (48)
Interesanti - atšķirīgi 08 (45)
Interesanti fakti 1 (50)
Interesanti fakti 2 (50)
Interesanti fakti 3 (50)
Noderīgas vietnes 1 (49)
Noderīgas vietnes 2 (22)
No pasaules pēc pavediena (48)
Māksla (359)
Senlietas (24)
Glezniecība 1 (44)
Glezniecība 2 (50)
Pasaules muzeji 1 (41)
Pasaules muzeji 2 (39)
Pasaules muzeji 3 (3)
Citi (29)
Griešana uz kaula, akmens utt. (26)
Tēlniecība (45)
Porcelāns, keramika (32) t
Emalja Cloisonne (22)
VĒSTURE (601)
Sievietes slavens 1 (46)
Sievietes slavens 2 (47)
Sievietes, slavens 3 (45)
Sievietes slavens 4 (46)
Sievietes slavenas 5 (9)
Personības vēsturē (19)
Cilvēki vēsturē (5)
Lielbritānijas valdnieki (44)
Dažādu valstu valdnieki (40)
Krievijas valdnieki, Krievija (31)
Francijas valdnieki (28)
Citi (7)
Rezervēt (3)
Romanovs (43)
Noslēpums un noslēpums (33)
Vēstures fakti 1 (49)
Vēstures fakti 2 (50)
Cara dzīve (29)
PLEASURE (22)
COSMOS (86)
Cosmos 1 (49)
Cosmos 2 (37)
BEAUTIFUL PLANET EARTH (887)
Ūdenskritumi (50)
Vulkāni (41)
Pilsētas 1 (50)
Pilsētas 2 (10)
Kalni 1 (49)
Kalni 2 (49)
Ezeri 1 (50)
Ezeri 2 (44)
Salas 1 (50)
Salas 2 (29)
Parki un dārzi 1 (25)
Parki un dārzi 2 (50)
Parki un dārzi 3 (50)
Alas 1 (50)
Alas 2 (16)
Dažādas planētas 1 (47)
Dažādas planētas 2 (49)
Dažādas planētas 3 (39)
Dažādas planētas 4 (38)
Dažādas planētas 5 (16)
Valstis un kontinenti (43)
Noslēpumainas vietas un pasaules brīnumi (42)
Kulinārijas receptes (901)
Pankūkas, pankūkas (39)
Ēdieni no sēnēm un dārzeņiem (48) t
Trauki no vistas (40)
Gaļas ēdieni (35)
Zivju ēdieni 1 (47)
Zivju trauki 2 (14)
Ēdieni no olām, biezpiena, siera un citiem pieniem (36)
Otrais ēdiens 1 (35)
Otrais ēdiens 2 (14)
Cepšana 1 (50)
Cepšana 2 (39)
Cepšanas mīkla (32)
Pavārmāksla steigā (36)
Deserti, krēms 1 (31)
Deserti, krēmi 2 (13)
Steki 1 (45)
Billets 2 (22)
Uzkodas (34)
Kulinārijas triki 1 (48)
Kulinārijas triki 2 (38)
Multiwar (32)
Dzērieni (41)
Pirmie kursi (41)
Salāti 1 (41)
Salāti 2 (7)
Mērces, mērces (43) t
PERSONĀLS (16)
PASAULES PIRMS ASV (336)
Zemūdens pasaule 1 (46)
Zemūdens pasaule 2 (39)
Dabas skaistums (10)
Dabas parādības 1 (48)
Dabas parādības 2 (25)
Fauna 1 (44)
Fauna 2 (28)
Flora 1 (50)
Flora 2 (47)
IZGLĪTĪBA (36)
COMPA UN LI.RU ATTĪSTĪBA (156)
Datoru nodarbības 1 (48)
Datoru nodarbības 2 (24)
Lirushnik 1 (48)
Lirushnik 2 (26)
Frizūra (35)
IZKLAIDE (248)
Video, filmas (40)
Puzzles (36)
Spēles - Laika caurules (36)
Atšķirības (48)
Dzejoļi, mūzika (41)
Apskates objekti, ceļojumi (47)
NEEDLEWORK (255)
Tamborēšana (9)
Adīšana 1 (31)
Adīšana 2 (17)
Adīšana 3 (30)
MK uz rokdarbu 1 (44)
MK uz rokdarbu 2 (32)
Lietderība mājām (9)
Šūšana (46)
Šūšanas aizkari (29) t
SOCIĀLĀ (39)
KREATIVITĀTE (254)
Pērles (21)
Papīra meistardarbi (49)
Papīra meistardarbi un lelles (25)
Radošums Dažādi 1 (45)
Dažādas mākslas 2 (45)
Radošums Dažādi 3 (50)
Bildes (19)
ENCYCLOPEDIA (50)
HUMOR (184)
Aforismi, pēdiņas, statusi (50)
Jautrs virsraksts (36)
Pērles un valodas (32)
Rezervēt 1 (41)
Rezervējiet 4 ar virkni (4)
Rezervēt 6 (17)
Rezervēt 7 divvietīgus (2)

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Draugi

-Regulāri lasītāji

-Kopienas

-Statistika

MULTI-FOOD: Navaga vārīta lēnā plīts

Navaga vārīta lēnā plīts

Navaga lēni plīts ar sīpoliem un burkāniem ātri sautē. Kopumā recepte ir daudzpusīga un ļoti, ļoti veca, to sauc arī par zivīm saskaņā ar marinādi, drīzāk ieguva zivis marinādē.

Kas ir nepieciešams, lai navigētu marinādē:

1 liels sīpols

200 g atkausētā navaga

1 vidēja izmēra burkāns

1 galds / karote tomātu pasta

Pusi glāzi ūdens

1 galds / karote 9% etiķa

10 g augt. eļļas (dārzeņu grauzdēšanai)

Zivju garšvielas

No šī šo sastāvdaļu daudzuma iegūst divas porcijas.

Kaloriju Navaga multikookerā ar marinādi: 71 kcal uz 100 g pārtikas, olbaltumvielas - 8,4, tauki - 2,7, ogļhidrāti - 3,2 g

Kā pagatavot zivis ar marinādes navāgu lēnā plīts virsmā

Ja zivis vēl nav izķidātas, tad tas ir jādara. Galva nogrieza un izvelk iekšpusē. Zivis pats sagriež porcijās.

Sīpolu un burkānu nomizo un sagriež. Dice sīpoli, rīvēt burkānus caur rīve.

Ielej ūdeni un etiķi, pievieno sāli un garšvielas.

Ielieciet navagu lēnā plīts virsmai dārzeņos.

Ietveriet vai nu Stewing, vai Fish par vienu stundu.

Navaga gatavo ātri, turklāt dārzeņi jau ir pakļauti termiskai apstrādei, un tāpēc šis laiks ir pietiekami, lai sagatavotu navagu.

Pasniedziet pagatavoto nūdu marinādē vai nu ar sānu ēdienu, vai bez sānu ēdiena.

Starp citu, šāds veids, kā gatavot zivis lēnā plītī, ir lieliski piemērots vieglas vakariņas.

Navaga dubultā katlā

Navagas gatavošanas laiks dubultā katlā ir aptuveni 60 minūtes. Sastāvdaļas:

- atkausēts vai svaigs navaga - 1 kg; - sīpoli - 2 sakņu dārzeņi; - citronu sula - 1/2 gabali; - sāls - pēc garšas; - folija - 50 centimetri.

Kā pagatavot navaga garšīgu un veselīgu - dubultā katlā:

Noņemiet nagas no iekšienes un nogrieziet galvu. Labi izskalot zem tekoša ūdens. Ja navaga ir iesaldēta, pirms tam atkausējiet to. Pārklājiet tvaikonis ar folijas pannu tā, lai tās daļa paliktu uz augšu, lai aizvērtu zivis. Sīpoli, mizas, sagriež pusgredzenos. Un uzlieciet foliju. Lai nezaudētu, kamēr jūs sagriež sīpolus, samitriniet nazi ūdenī.

Augšējā kārtā izvieto vienmērīgu zivju slāni. Mēģiniet tuvināt zivis tuvāk.

Sāls uz augšu. Un izspiediet sulu no pusi citrona. Un ielej zivju sulu.

Tagad aizveriet zivis ar foliju uz augšu un uzstādiet tvaika taimeri uz 25-30 minūtēm.

Dodiet kuģim no dubultā katla nostāvēties nedaudz ilgāk. Un jūs to varat saņemt.

Sagatavojiet sānu ēdienu. Iespējams, ka tas ir labākais kartupeļu vai dārzeņu sviests, varat tos pagatavot dubultā katlā.

Minēts 1 reizi
Patika: 2 lietotāji

Tvaicētas zivis ar krējuma mērci (1. posms - Dukan diēta)

Tvaicētas zivis ar krējuma mērci (1. posms - Dukukan diēta).
Zema tauku satura zivis, tvaicētas ar krēmveida olu mērci, pamatojoties uz zivju buljonu. Šī recepte papildinās uzbrukuma fāzes olbaltumvielu dienas. Starp citu, par Dukan diētu jūs joprojām varat pagatavot gardas zivju tīrradnes.

Lai pagatavotu zivis, kā arī receptē iekļauto sastāvdaļu pagatavošana aizņem 30 minūtes.

Sastāvdaļas:
- zivis - 600 g;
- zivju garšvielas - 4 g;
- citronu - 1/2 gab.;
- sīpoli - 1 gab.;
- zivju buljons - 300 ml;
- vistas ola - 1 gab.;
- piens - 50 ml;
- olīveļļa - 5 g;
- olīvas - 6 gab.
- salātu lapas pasniegšanai - 30 g.

Kā gatavot mājās

Mēs ņemam jebkādas jūras zivis ar zemu tauku saturu. Par recepti der mencas, navaga vai heka. Mēs gatavosim Navagas pāris. Svaigu zivju izvēle. Šeit ir galvenās pazīmes, kas liecina, ka zivis nav uzkrājušās uz letes: tai ir skaidras acis, rozā žaunas un rūdīti traipi uz svariem.

Mēs tīrām zivis. Izgrieziet galvas un spuras, vāra to buljonu, ja tas nav gatavs. Mēs tīrām navagu no svariem un iekšējiem orgāniem, izņemam tumšo asinīm pa grēdu.

Mēs izgatavojam šķērsgriezumus uz zivju ādas ar asu nazi, lai naga būtu labāk piesātināta ar marinādi. Apkaisiet zivis ar sāli, pārlejiet svaigi spiestu citronu sulu, pievienojiet zivju garšvielu tējkaroti. Mēs tīrām ledusskapī 15 minūtes.

Zivju gatavošana pāris 12 minūtes. Ja jums nav dubultkameras vai daudzkarsera, ievietojiet zivis caurduris, kas iepriekš ieeļļots ar olīveļļu. Ielieciet caurduris tējkannā verdoša ūdens un cieši pieguļ ar vāku. Zivis būs gatavas 12 minūšu laikā.

Vārīšanas krējuma mērce. Pirmkārt, mizojiet sīpolus un nogrieziet to ļoti smalki. Atdaliet dzeltenumu no proteīna. Ņem zemu tauku saturu.

Apkarsējiet tējkaroti olīveļļas cepeškrāsnī ar neadhezīvu pārklājumu, cepiet sīpolus uz caurspīdīgu krāsu. Pannā ielej zivju buljonu un vāra mērci 1 t Tad sasmalcina maisītāju, atkal ielej pannā.

Sajauciet olu dzeltenumu un pienu līdz gludai ar dakšiņu. Ielejiet maisījumu pannā ar karstu mērci. Samaziniet siltumu uz zemu, nepārtraukti maisot, vāra līdz biezai. Mērce nedrīkst vārīties!

Pasniedziet plāksni: vispirms uzlieciet salātu lapas, tvaicētas zivis un olīvas. Mērce tiek pasniegta atsevišķi.

Navaga Multicooker tvaicētas receptes

Teikt, ka tas ir garšīgi, ir pateikt neko..... tas ir mans mīļākais ēdiens! Vienkārša un ātra sagatavošana, bet izrādās.....mmmmmmm........ Sastāvdaļas: - 4-5 ēdamk. karotes rast. eļļas - melnas vai sarkanas pipari - sāls - 3-4 saspiest ķiploku daiviņas.

Sastāvdaļas: Oranžs - 4 gab. Cukurs - 2,5 cu Ūdens - 2 kubs Sagatavošana: 1. Rūpīgi izskalojiet apelsīnus. Izgrieziet griešanas un augšpuses stiprinājuma punktu, veiciet vairākus vertikālus griezumus un noņemiet mizu. Noņemiet iekšējo balto daļu.

Jums būs nepieciešams: - 1 kg sēņu, - 2 lieli burkāni, - 2 sīpoli, - 2-3 ķiploku daiviņas, - 2 ēdamk. Cukurs (bez slaidiem), - 4 ēdamk. galda etiķis - 1 tējk sāls (ar slaidu), -.

150–200 g siera, 1 gabals kukurūzas, 3–4 olas, majonēze Pagatavošana: karbonāde rīvētu sieru, karbonātu cietās olas, pievieno kukurūzu, majonēzi pēc garšas un samaisa. Bon apetīte!

Sastāvdaļas: cukini; 50 grami sviesta, 500 ml piena, 50 g kviešu miltu, 1/2 tējk. sāls, 1/2 tējk malti melnie pipari. Sagatavošana: 1. Sagrieziet skvošu apli. Šajā iemiesojumā es tos cepu bez grila. Tas izrādījās labi, bet.

Navagh cepta mīklā

Sveiki draugi! Ļaujiet man dalīties ar navagas recepti, kas cepta mīklā. Cepšanai izmantoju Oursson MP5010PSD spiediena plīti. Tas ir brīnišķīgs un mans mīļākais režīms "Zivis". Ja tas ir vārīts ar aizvērto vāku, zivis tiek nodzēstas, un, ja tas ir atvērts ar vāku, tas cep. Turklāt navaga ir ļoti delikāti ceptas multikookerā, nedeg un nedarbojas. Tomēr ir iespējams pagatavot trauku ierīcē no cita ražotāja. Galu galā, daudziem no jums ir daudzkarseri ar programmām "Cepšana" un "Cepšana". Tātad jūs varat tikpat labi barot savu ģimeni un pat viesus ar gardu naga piena mīklu.

Izrādās, ka patiešām garšīgi - kraukšķīga apetīte ar mīklu, mīksta, maiga, zivis. Principā, lai jūs varētu pagatavot zivis. Bet mēs ģimenē mīlam navaga, jo īpaši mazos. Clair neļauj zivīm pārkarsēt. Tas ir, kaut kādā veidā aizsargā pret sausumu. Pērkot lielus liemeņus, es neredzu nepieciešamību sagriezt filejas pirms vārīšanas. Galu galā, navaga nav ļoti kails. Tāpēc vienkārši sagrieziet to porcijās.
So let's draugi, pieņemsim organizēt zivju dienu.

Sastāvdaļas

Navaga - 1 kg
Piens - 1 glāze
Milti - 200 g
Vistas ola - 3 gab.
Sāls - pēc garšas
Garšvielas zivīm - pēc garšas
Citrons - 1 gab.
Augu eļļa - cepšanai

Kā pagatavot multi-plīts spiediena plīts navaga cepta mīklā

1. Sagatavojiet navaga, citronu, mīklas sastāvdaļas (pienu, miltus, olas, sāli, zivju garšvielas) un eļļu, lai ceptu zivis. Zivis atkausētas, izķidātas, nogrieztas spuras un astes. Tad rūpīgi nomazgājiet, jo īpaši vēderu. Mazie liemeņi ir pilnībā atstāti un lielie tiek sagriezti porcijās (man ir maza zivs). Citronu (būtībā tas ir nepieciešams) var aizstāt ar etiķi vai citronskābi, kas atšķaidīta ar ūdeni. Garšvielas zivīm - pēc saimnieces ieskatiem (man ir viens citrona pipars).

2. Navaghu ievieto ērtā traukā, apkaisa ar citrona sulu (es izmantoju vīna etiķi). Trauki ar zivīm atmatā un pāriet uz nākamo soli.

3. Mēs ņemam vēl vienu konteineru, kurā sagatavosim mīklu. Mēs tur pārtraucam olas. Sajauciet tos ar sāli un zivju garšvielām. (Mīklu gatavoju ar maisītāja palīdzību.) Ielej (pakāpeniski) miltus. Mēs cenšamies nepieļaut "gabalus". Pēc tam pakāpeniski ieviesiet pienu. Gatavā mīkla atgādinās skābo pienu vai kefīru. Mīklu var atstāt tajā pašā traukā, kur tas bija sajaukts. Vai ielej ērtāk "zivju peldēšanai".

4. Ieslēdziet multicooker - “Fish” režīmu, laiks ir aptuveni 40 minūtes (laiks diviem vai trim cepšanas partijām), vāks ir atvērts. Ielej eļļas traukā. Kad sviesta bļoda sasildās, iemērciet to mīklā.

5.. un izklājiet lēnā krāsnī cepšanai. Mēs sakārtojam viens otru īsā attālumā, lai būtu iespējams viegli pagriezt un nesabojāt zivis. Tur ir kaudze, un zivju augšdaļa ir “tukša”, ierakstiet mīklu ēdamkarotē un ielej uz augšas cepšanas laikā vai pirms pagriešanas. Mēs cepam navaga no divām pusēm līdz gatavībai. Pēc izvēles, lai noņemtu lieko tauku saturu no gatavā salvijas, novietojiet zivis uz papīra dvieli.

6. Navaga mīklā jau ir sātīgs ēdiens, tāpēc mēs varam kalpot kā neatkarīgs ēdiens. Lai apmierinātu maltīti, vāra un pasniedz kartupeļus vai kartupeļu biezeni. Bon apetīte!

Tvaicētas zivju gatavošanas receptes lēni plīts

Viņi saka, ka tvaicēti ēdieni ir ne tikai garšīgāki, bet arī veselīgāki, bagātāki. Mēģināsim eksperimentēt ar zivīm. Visi mīl viņu?

Mums būs tikai zivis un pilnas maltītes, ko var pasniegt vakariņām vai pusdienām, pat viesiem. Viņiem tas patiešām patīk, pārliecinieties, ka nekas garšāks nekā tvaicētas zivis!

Vārīšanas vispārīgie principi

Ja jūsu zivs ēdienam ir iesaldēta, tad jums ir nepieciešams to saņemt iepriekš, un jums tas ir jāatkausē saskaņā ar visiem noteikumiem. Tas nozīmē, ka neberiet verdošu ūdeni vai ielieciet siltu ūdeni. Produkts ir jānoņem no maisa un visiem iepakojumiem, kas ievietoti caurdurā. Caurduris, savukārt, tiek ievietots bļodā, bet tā, ka tā piestiprinās pie sāniem un neiekrīt iekšā. Tātad ūdens plūst, un fileja to neatsūcīs. Iegūtais dizains tiek noņemts ledusskapja apakšā. Kad zivs ir mīksta, to var izmantot paredzētajam mērķim.

Visam liemenim pašam būs jādzer. Lai to izdarītu, vispirms ir jāizgriež abas filejas no kores, atstājot ausu un galvu uz auss. Pēc tam izmantojiet pinceti, lai noņemtu visus kaulus un nomazgājiet filejas. Ja nepieciešams, sagrieziet gaļu no ādas, pārliecinieties, ka tīrīsiet svarus.

Lēnā plītī ieliet ūdeni, ievietojiet grozu uz augšas un uzlieciet uz augšu mazgāto dilles.
Rūpīgi nomazgājiet zivis.
Sagrieziet porcijās, berzējiet ar garšvielām no visām pusēm.
Sāls un apkaisa ar citrona sulu.
Ielieciet zivju šķēlītes uz dillēm un aizveriet vāku.
Tvaiks, lai pagatavotu trauku divdesmit minūtes.

Padoms: dilles vietā varat izmantot citus zaļumus.

Sarkanās zivis lēnā plītī

Sarkanās zivis ir daudz mīkstākas un veselīgākas par balto. Tieši tāpēc tas ir vairāk piemērots cilvēkiem ar diētu vai tiem, kas ievēro veselīgu uzturu.

Cik daudz laika - 95 kalorijas.

Kas ir kalorijas - 40 minūtes.

Nomazgājiet un izžāvējiet filejas vai steikus.
Tad izberiet tos ar sāli, melniem pipariem.
Novietojiet bļodā, uzlieciet rozmarīnu uz augšu un ļaujiet zivīm uz brīdi stāvēt.
Ielej ūdeni multicooker traukā un ievietojiet grozu.
Uzlieciet tajā zivis un citrona gredzenus.
Tvaika režīmā pagatavojiet trauku zem vāka pusstundu.

Padoms: ja izmantojat filejas, nevis steikus, kauli vēl labāk ir noņemt.

Tvaicētas zivis, kas pagatavotas ar dārzeņiem

Ja jums ir tikai nedaudz zivju, pagatavojiet visu ēdienu, papildinot fileju ar dārzeņiem. Šeit un brokoļi, pupiņas un kartupeļi. Izrādās diezgan apmierinošs!

Kāds laiks ir 50 minūtes.

Kas ir kalorijas - 87 kalorijas.

Ja zivis ir sasaldētas, tad dažu stundu laikā tas ir jānoņem no aukstuma.
Žāvējiet filejas ar sausām salvetēm.
Kartupeļus nomizo, nomazgājiet un sagriež mazās šķēlītēs.
Rūpīgi nomazgājiet pupiņu pupiņas, mizojiet astes un nedaudz sagrieziet.
Skalo brokoļus, sagriež pumpuros.
Ūdens ielej bļodā, novietojiet režģi.
Uzlieciet uz augšu grozu tvaicēšanai.
Ielieciet kartupeļus, pupiņas un brokoļus.
Uzklājiet zivis uz augšas, apkaisa ar sāli un garšvielām.
Apkaisīt ar nedaudz citrona sulu.
Aizveriet vāku un vāra divdesmit minūtes tvaika režīmā.
Citronu sulas paliekas, kas sajauktas ar sviestu.
Nogrieziet zaļumus un karbonāde.
No ķiplokiem izvelciet miziņu, noņemiet sauso asti un izlaidiet lobus.
Pievienojiet tos ar garšaugiem eļļā un citrusaugļu sulā.
Rūpīgi samaisa visu un pasniedz trauku ar mērci.

Padoms: Jūs varat pievienot mērces ar garšvielām.

Smalka recepte ar burkāniem

Aptaujas garša ir ļoti viegla, gaļa ir ļoti maiga un mīksta. Mēs to papildināsim ar saldiem burkāniem un bagātiem rīsiem un pēc tam pagatavosim visu lēnā plīts virsmā, lai tas vēl vairāk patīk!

Kāds laiks ir 1 stunda.

Kas ir kalorijas - 102 kalorijas.

Rūpīgi nomazgājiet rīsus, līdz tīrā ūdenī.
Mazgājiet zivis un pārbaudiet kaulu. Ja ir, noņemiet tos ar pinceti.
Pēc tam sagrieziet mazu polloksu daļās.
Nogrieziet burkānus, izskalojiet un sagrieziet joslās.
Dariet to pašu ar sīpolu, bet sagrieziet pusgredzenos.
Ielej ūdeni multicooker traukā un ievietojiet tvaika grozu.
Ielej sīpolus un burkānus.
Rīvējiet zivis ar sāli un garšvielām, novietojiet uz saknēm.
Nomazgājiet pupiņu pupiņas, noņemiet astes un sagriež pākstis mazāku.
Novietojiet tos kopā ar kukurūzu lēnā plīts virsmā.
Samaisiet visu un pievienojiet rīsu.
Aizveriet vāku un vāra tvaicēt, līdz rīsi ir vārīti.

Padoms: ja rīsi ir gandrīz gatavi un ir nepieciešamas pāris minūtes, tas ir labāk atstāt trauku apkures režīmā vēl vienu stundu. Šajā laikā labība būs perfekta.

Sirsnīgs ēdiens ar zaļumiem

Šis ēdiens būs daudz apmierinošāks par iepriekšējo. Šeit pagatavosim zivis ar kartupeļiem un zaļumiem. Ļoti vienkāršs un tikpat garšīgs, jo tvaicēts!

Kāds laiks ir 45 minūtes.

Kas ir kalorijas - 78 kalorijas.

Atkausētas saldētas zivis un svaigi noskalotas un notīrītas no kauliem.
Rīvējiet ar sāli un melnajiem pipariem, sagriež porcijās.
Nogrieziet sīpolus, pēc tam noskalojiet ar tekošu ūdeni un smalki sasmalciniet ar asu nazi.
Ielieciet daļu sīpolu multikookera traukā.
Uzklājiet zivju gabalus uz augšu un novietojiet sīpolus uz tiem.
Kartupeļus nomizo, noskalo un karbonāde.
Ielieciet bļodā un ielej visu ūdeni, sāli.
Tvaicēšanas režīmā ēdienu gatavojiet apmēram trīsdesmit minūtes zem vāka.
Izskalojiet pētersīļus un drupiniet, apkaisiet ar gatavo ēdienu.

Padoms. Parastā sīpola vietā varat izmantot zaļu. Ar viņu būs gaišāks un svaigāks.

Recepte ar sēnēm

Ja jums patīk sēnes, tad šī recepte ir jums. Iedomājieties, cik garšīgi ir zivis, ja jūs to apvienojat ar smaržīgām sēnēm un saldiem, bet ļoti sulīgiem sīpoliem. Un tas viss ir tvaicēts lēnā plīts.

Kāds laiks ir 1 stunda.

Kas ir kalorijas - 79 kalorijas.

Zivis pēc izvēles notīrītas vai atstātas neskartas.
Sīpoli ir tīri, noskalojami un sagriezti pusgredzenos.
Izskalojiet pētersīļus un ievietojiet heka bedrē.
Rīvējiet gaļu ar sāli un melnajiem pipariem.
Tīriet sēnes, sasmalciniet tās ar asu nazi.
Ielej ūdeni lēnā plītī, ievietojiet grozu un ievietojiet tajā zivis.
Uzlieciet sēnes, sīpolus un sāli.
Aptuveni 40 minūtes gatavojiet tvaika režīmā.

Padoms: lai zivis labi saglabātu savu formu, noteikti atstājiet ādu.

Padomi un padomi

Vislabāk, dažāda veida papriku, muskatriekstu, oregano, pikantu apvieno ar zivīm. Jūs varat strādāt arī ar svaigu ingveru un citronu balzāmu. Ķiploki, rozmarīns dos īpašu garšu un aromātu.

Tas būs garšīgi, ja jūs pasniedzat zivis ar marinētiem gurķiem. Tas var būt gurķi, sēnes, olīvas, olīvas, ziedkāposti, sīpoli. Jūs varat arī apkaisa ar spinātiem vai skābenēm, gatavot dārzeņus uz grila vai kādu neparastu mērci. To var balstīt uz biezpienu, sieru, aunazirņu, zaļumiem, jogurtu.

Neatkarīgi no tā, kā var būt iecienīti makaroni, tie nav piemēroti zivīm, īpaši tvaicētām. Tas pats attiecas uz lielāko daļu labības. Vienīgais izņēmums ir rīsi. Tas lieliski iederas.

Zivis būs sulīgas, ja jūs to majonēzi, skābo krējumu vai jogurtu. Turklāt šī "piedeva" piešķirs vispārējai gaumei maigumu un vieglumu. Un, ja jūs lietojat grieķu jogurtu, tad zivis saņems arī neparastu garšu!

Traukam, kas tvaicēts, jābūt klāt katras personas uzturā. Tas ir noderīgs, sulīgs un ļoti garšīgs. Jums jāmēģina izturēties pret visiem saviem radiniekiem.